本文目錄一覽：
- 1、請問女生800米4分鐘算慢嗎？你有什么好的想法嗎？
- 2、體考430分文化400分可以上什么學校？
- 3、湖南體考五米三向滿分六秒72這爆發(fā)屬于什么樣的水平？
請問女生800米4分鐘算慢嗎？你有什么好的想法嗎？
800米四分鐘不算慢也不算快，但是在 體考 里面或者每年的體測這個成績都可以及格。如果可以爭取沖刺進3分半，這個速度就算比較快的。 萬博士范文網(wǎng)
1、跑步的速度。
①800 米4 分鐘不慢，屬于正常水平。除了專業(yè)運動員，一般運動愛好者都在4分鐘左右。跑800米4分鐘并不難。如果是800米，在大約4分鐘內(nèi)還有很大的提高空間，那如何提高800米的成績。
②按照操場400米推桿的圈速，800米跑4分鐘就是2分鐘，所以要在1分鐘內(nèi)跑完每200米，所以速度很慢。女子800米鉛球 國家二級運動員 的標準是2分26秒，這是普通運動員可以達到的。
2、跑步的技巧。
①增加起跑技術：對于800米插入短跑來說，起跑技術是非常關鍵的，對提高800米成績也非常有效。我們一般采用下蹲起跑法。要巧妙增加蹲式起跑技術，通過提高起跑速度來提高800米田徑成績。
②增加田徑技術：田徑技術包括擺臂、奔跑、高位和小腿折疊和物流分配。要想提高800米成績，就要學會正確的擺臂方法，減少跑步阻力。折疊腿部技術可以增加向前推力。掌握這些田徑技術，可以有效提高800米田徑成績。
3、注意比賽時體力和配速的分配與賽后做好放松和復盤工作。
①在備戰(zhàn)800米比賽時，首先要做好熱身活動，防止比賽中的運動損傷。其次，要注意比賽過程中體力和空間的分布。我們要快速起步，迅速占據(jù)有利地位。
②最好是在兩三個地方。不要盲從，因為如果領頭人的水平與你相差太遠，很可能會把你帶進溝里，所以我們要學會判斷，保持節(jié)奏，最后在賽后及時伸展筋骨，并在賽后進行恢復工作，找出弱點。
體考430分文化400分可以上什么學校？
高考體育生文化課400分上什么大學應該看專業(yè)分數(shù)如何，要是專業(yè)分數(shù)能夠有達到95分以上，可以沖刺北京體育大學。高考四百分還可以選擇上海體育學院，武漢體育學院，成都體育學院、廣州體育學院、天津體育學院，但是如果分數(shù)夠的話還是選擇北京體育大學。
1.北京體育大學
北京體育大學(Beijing Sport University)，簡稱北體大，由國家體育總局直屬，是新中國成立后國務院確定的首批全國重點院校、國家“211工程”重點建設院校、國家首批“雙一流”世界一流學科建設高校和進入“高等學校學科創(chuàng)新引智計劃”的高等體育院校。
2.首都體育學院
首都體育學院是北京市屬體育類普通本科院校，座落于北京市海淀區(qū)，西臨中關村科技園區(qū)，東臨薊門煙樹景區(qū)。
3.河北體育學院
河北體育學院位于河北省石家莊市，是經(jīng)教育部批準的全日制普通高等學校、河北省唯一一所獨立建制的本科體育專業(yè)院校。
4.天津體育學院
天津體育學院是一所以教育學為主，管理學、文學、藝術學、理學協(xié)調(diào)發(fā)展的、由天津市教育委員會主管的公立普通本科院校
湖南體考五米三向滿分六秒72這爆發(fā)屬于什么樣的水平？
萬博士范文網(wǎng)()小編還為大家?guī)?span style="font-weight: bold">湖南體考五米三向滿分六秒72這爆發(fā)屬于什么樣的水平？的相關內(nèi)容。
湖南省教育考試院公布了《湖南省普通高等學校體育教育專業(yè)招生簡章及分級標準(2016版)》。 體檢項目 由體能項目、輔助技術項目和專項技術項目三部分組成。專業(yè)考試滿分300分。體能項目滿分150分，其中 100米跑 90分，5米三回程60分。輔助技術項目，滿分50分?？忌鷳獜乃捻椫羞x擇一項，即籃球往返運球、單手低手投籃、 排球 傳球與墊球、足球運球與繞桿投籃、游泳。
專項技術項目，滿分100分，田徑(含200米、400米、800米、1500米、 110米跨欄 (男)、1010米跨欄(女)、鉛球、鐵餅、標槍、三級跳遠、 撐桿跳 (男)、跳高、跳遠)、籃球、據(jù)悉，2019年湖南省高校招生體育專業(yè)統(tǒng)考將于日在湖南師范大學體育學院舉行。全省分五批。岳陽考生將安排在第四批。他們號報到，到21號考試。據(jù)了解，考試項目分為體能項目、輔助技術項目和專項技術項目三部分。專業(yè)考試滿分300分。其中，體能類項目(滿分150分):100米跑(90分)，5米三向背跑(60分)。輔助技術項目(滿分50分):單手籃球運球和低手投籃、排球傳球和墊球、足球運球和繞桿投籃、游泳。
需要注意的是，考生只能從以上四個輔助項中選擇一個考試。考生在選擇輔助項目時，不允許選擇與自己報的專項相似的項目，即籃球?qū)ｍ椏忌辉试S選擇籃球運球單手低手投籃，排球?qū)ｍ椏忌辉试S選擇排球傳球和墊球，足球?qū)ｍ椏忌辉试S選擇足球運球繞桿投籃，游泳專項考生不允許選擇游泳輔助項目。另外，特殊技術項目(滿分100分)，考生可以選擇田徑(100米除外)、籃球、排球、 乒乓球 、足球、羽毛球、網(wǎng)球、武術、游泳、體操、 藝術體操 、健美操、跆拳道中的一項。
考試項目原則上由考生在報名高考時填寫。如遇特殊情況需要調(diào)整時，應征者應寫出書面申請，報其簽署意見的報名點和市、縣招聘機構審批。市州招生機構應于3月31日前向湖南省教育考試院高考辦公室申報，期滿不再受理申請。
本文鏈接：http://www.svtrjb.com/v-104-2558.html請問女生800米4分鐘算慢嗎？你有什么好的想法嗎？
相關文章：
大連藝術學院怎么樣啊?宿舍環(huán)境怎么樣，還有新校區(qū)什么時候建好??？謝謝！09-21
2024年9月黑龍江省全國計算機等級考試報名即將開始09-16
白色垃圾摘抄手抄報內(nèi)容07-21
搞笑的句子08-30
節(jié)約用水的名言07-20
裝修公司年終工作總結(24篇)08-15
綠化工作總結07-26
自愿離婚協(xié)議書08-08
家族聚會邀請函08-17
清理小廣告活動總結10-16
助學金的申請書09-28
寫猜猜他是誰的作文400字07-26
英語寫作指導07-23