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睡眠調(diào)查報(bào)告

時(shí)間:2024-09-11 16:47:19 77

[優(yōu)選]睡眠調(diào)查報(bào)告3篇Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  在現(xiàn)在社會(huì),報(bào)告與我們愈發(fā)關(guān)系密切,我們?cè)趯?xiě)報(bào)告的時(shí)候要避免篇幅過(guò)長(zhǎng)。我們應(yīng)當(dāng)如何寫(xiě)報(bào)告呢?下面是小編整理的睡眠調(diào)查報(bào)告,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

[優(yōu)選]睡眠調(diào)查報(bào)告3篇Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

睡眠調(diào)查報(bào)告1

  在大學(xué),對(duì)于許多大學(xué)生來(lái)說(shuō),熬夜早已成為一種生活常態(tài)。每天的深夜和凌晨都會(huì)看到這樣的情景:宿舍的燈熄了,但是電腦的屏幕還是亮著的;校園的街道是安靜的,而宿舍的樓道依然是吵鬧著的。這樣的情景使大部分同學(xué)的生活變得很不規(guī)律。或者是習(xí)慣于晚睡晚起。熬夜已成了一種習(xí)慣,不熬夜反倒少見(jiàn)。因此作為一名大學(xué)生,在自己處于這種情況下,對(duì)大學(xué)生熬夜情況很感興趣。研究大學(xué)生熬夜情況有助于幫助大學(xué)生正確安排自己的作息時(shí)間,并關(guān)注自己的健康。Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  一調(diào)查結(jié)果與分析:Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  這就不禁令人產(chǎn)生疑惑,大部分人都會(huì)熬夜,然而大部分人的睡眠時(shí)間都很充足。究竟是怎么回事呢。在我們與填寫(xiě)問(wèn)卷的同學(xué)進(jìn)一步了解后發(fā)現(xiàn),70%以上都選擇了在上課的時(shí)候補(bǔ)充睡眠。這也就解釋了為何會(huì)有這種現(xiàn)象的發(fā)生。Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  二 大學(xué)生熬夜原因分析Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  根據(jù)調(diào)查結(jié)果以及對(duì)其的分析我們了解到,大學(xué)生現(xiàn)在的這種較大比例熬夜的狀況取決于很多方面的因素。在此我們將從內(nèi)因和外因兩方面來(lái)論述。Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  內(nèi)因:Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  (1)將學(xué)習(xí)拖拉進(jìn)行到底Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  在我國(guó),相當(dāng)一部分大學(xué)生有這樣的經(jīng)歷。因?yàn)橹袊?guó)學(xué)生往往很聰明,所以哪怕最后只剩很少的時(shí)間了,只要短期內(nèi)突擊一下,往往也會(huì)做得不錯(cuò);此后經(jīng)常采取這樣的工作學(xué)習(xí)方式,周而復(fù)始,反復(fù)循環(huán)。有時(shí)便不可避免地會(huì)熬夜學(xué)習(xí),養(yǎng)成不良的生活習(xí)慣.我們?cè)谡{(diào)查中可以看到有23.23%的學(xué)生因?yàn)橥侠蛞蚱渌驅(qū)⑴c學(xué)習(xí)拋到腦后,作業(yè)一拖再拖,最后只有臨時(shí)抱佛腳,通宵達(dá)旦,在“千鈞一發(fā)”的時(shí)刻交上熬夜的“結(jié)晶”。可是只有少數(shù)聰明的人可以拿到好成績(jī),大多數(shù)人效果不佳!Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  (2)如此熬夜只為學(xué)習(xí)Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  很多同學(xué)從很小開(kāi)始,便接受“囊螢映雪”、“鑿壁借光”、“焚膏繼晷”等故事及傳統(tǒng)觀念的熏陶,而社會(huì)亦將是否“勤奮苦讀”作為衡量一個(gè)人品質(zhì)的重要因素,因此導(dǎo)致了很多學(xué)生片面地將熬夜學(xué)習(xí)視為學(xué)習(xí)努力的標(biāo)志,亦是未來(lái)成功的標(biāo)志。從而制定出超過(guò)自身實(shí)際能力范圍的計(jì)劃。而當(dāng)每一階段的任務(wù)無(wú)法按時(shí)完成時(shí),很多大學(xué)生便不自覺(jué)會(huì)向熬夜“求助.所以,有很大一部分同學(xué)熬夜是為了學(xué)習(xí),保持著中學(xué)時(shí)代的刻苦努力精神,有調(diào)查分析圖中可知有39.76%的同學(xué)選擇了其他,所占比例較大,又訪問(wèn)了身邊的一些同學(xué),我們知道這個(gè)“其他”中熬夜學(xué)習(xí)的占90%以上!Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  外因Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  (1)網(wǎng)絡(luò)里的世界很精彩Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  伴隨著新世紀(jì)的到來(lái),網(wǎng)絡(luò)技術(shù)已迅速發(fā)展。互聯(lián)網(wǎng)作為傳播的新媒體,越來(lái)越多成為當(dāng)代大學(xué)生獲取知識(shí)和信息的新途徑,對(duì)廣大大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活乃至思想觀念產(chǎn)生著廣泛而又深刻的影響。正如某大學(xué)生所言:仰天大笑出門(mén)去,我輩正是弄潮兒。這敏銳的一代,自信的一代,成長(zhǎng)的一代,正是新生事物的支持者,正參與其中,喜樂(lè)其中,憂傷其中,沉溺其中,徘徊其中,回味其中,并將成為明天中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)事業(yè)的弄潮者、推進(jìn)者。然而,從大學(xué)生如今在校的日常生活中可以看到,大多數(shù)同學(xué)都是沉溺陶醉其中,精彩的網(wǎng)絡(luò)世界讓他們?cè)谏钜挂廊簧埢罨ⅰN覀兘?jīng)調(diào)查的數(shù)據(jù)分析知道,參與問(wèn)卷調(diào)查的同學(xué)中認(rèn)為科技產(chǎn)品和娛樂(lè)方式多的樣化加重了大學(xué)生熬夜?fàn)顩r的占了94.94%,僅僅1.17%的同學(xué)認(rèn)為沒(méi)有加重。而科技產(chǎn)品和娛樂(lè)方式當(dāng)然主要是電腦和手機(jī)了,在熬夜原因調(diào)查中,可知有48.03%的大學(xué)生是因?yàn)樯暇W(wǎng)而熬夜,有54.78%的學(xué)生玩手機(jī)而熬夜,他們或沉浸于刺激的網(wǎng)絡(luò)游戲,或戀上虛擬的qq聊天世界,或癡迷于精彩的電子小說(shuō),或神游在眼花繚亂的電影天堂。夜里,有了書(shū)桌上電腦的陪伴他們不再空虛無(wú)聊,有了床頭手機(jī)的形影不離他們不再感嘆所謂青春時(shí)的孤獨(dú)寂寞。網(wǎng)絡(luò)里的世界太精彩,熬夜,已然成為大學(xué)生的一種生活習(xí)慣。Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  (2)朋友啊朋友,干杯! 聚餐在大學(xué)里成為一種泛濫,當(dāng)大學(xué)生為應(yīng)酬而熬夜時(shí),當(dāng)各大媒體紛紛出現(xiàn)“聚餐中喝酒喝出胃出血”、“酒精中毒”、“大學(xué)生聚餐一死四傷”這種駭人的標(biāo)題時(shí),聚餐便成為中國(guó)傳統(tǒng)文化潛移默化的影響,尤其影響學(xué)生的身心健康。Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  大多數(shù)同學(xué)喜歡把聚餐的時(shí)間選在晚上。因?yàn)榘滋煲τ谏险n,自習(xí),各種活動(dòng)各種忙;還可能是燈光的效果,迷離的光亮讓人不會(huì)太壓抑。聚餐是因?yàn)橛懈吲d的事,每個(gè)人都盡情的釋放,肆意的調(diào)侃。高腳杯相碰的清脆聲,劃拳的吵鬧聲,八卦時(shí)的壞笑聲,真心話大冒險(xiǎn)時(shí)的開(kāi)懷大笑聲?不絕于耳。如此一次飯便能吃上好幾小時(shí)。飯后當(dāng)然要散散步,男生還得送送女生,又或者去ktv彌補(bǔ)未盡的興致,通常不high到深夜不罷休。于是,回到宿舍洗洗睡的時(shí)候已經(jīng)不早了。當(dāng)躺在床上時(shí),肚子里的混合物可能會(huì)作怪,于是翻來(lái)覆去的,怎能睡個(gè)好覺(jué)?由圖中我們看出有10%以上的同學(xué)因?yàn)榫鄄突蛉tv而熬夜,或許這個(gè)比例還算保守的吧。在大學(xué)里,要用更多的時(shí)間學(xué)習(xí)專業(yè)技能,而不是在一次一次胡吃海喝中迷失自我。別讓聚餐遺失了真正的美好。Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  (3)我為社團(tuán)我太忙Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  許多同學(xué)剛從高中進(jìn)入大學(xué)后,他們的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們會(huì)告訴他們,不要像高中一樣把所有的時(shí)間都投入到學(xué)習(xí)上去,應(yīng)該花些時(shí)間多參加社團(tuán)活動(dòng)以開(kāi)闊視野、鍛煉能力、發(fā)展特長(zhǎng),并通過(guò)社團(tuán)活動(dòng)多結(jié)交朋友,而且社團(tuán)活動(dòng)還能在評(píng)獎(jiǎng)的時(shí)候加分。因此他們都以為加入的社團(tuán)越多越好,職位也越高越好,但事實(shí)卻是很多社團(tuán)活動(dòng)單調(diào)而重復(fù),并且職位越高責(zé)任就越大,要做的事情也越多,花的時(shí)間自然就越多。每一搞活動(dòng)前要花時(shí)間去寫(xiě)策劃、做宣傳、拉贊助等等,或是作為參入者去聽(tīng)、看別人的比賽然后在臺(tái)下加油鼓掌,或是在活動(dòng)前做一些搬桌子椅子的雜事,或是花大量的時(shí)間參加各社團(tuán)部門(mén)的每周例會(huì),然而大部分了這些活動(dòng)并未達(dá)到他們最初鍛煉自己的'目的,因?yàn)樯鐖F(tuán)活動(dòng)太多反而使他們不得占用大量課余的時(shí)間去晚上熬夜完成這些的重復(fù)性前期準(zhǔn)備或做一些無(wú)多大意義的后期總結(jié)感想等。根據(jù)我們的問(wèn)卷調(diào)查的結(jié)果顯示我們身邊的同學(xué)中有4.72%的人為了完成各社團(tuán)活動(dòng)的任務(wù)而不得以晚上熬夜Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  (4)誘惑Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  在這個(gè)社會(huì),誰(shuí)也不是單獨(dú)的個(gè)體,總會(huì)收到其他人或多或少的影響,別人的一句話一個(gè)動(dòng)作就會(huì)擊破有些人本來(lái)薄弱的自制力,抵制不了外界的誘惑而“淪陷”。自然,在大學(xué),大學(xué)生雖都是成年人,但大都還未成熟,總會(huì)受到外界形形色色的人和事物的影響。晚上,可能室友的幾句慫恿,你就會(huì)繼續(xù)你的游戲大戰(zhàn),直至熬到深夜。從我們的調(diào)查中可以看到,有80.06%的學(xué)生認(rèn)為熬夜是受到他人的影響,其中有35.41%的同學(xué)認(rèn)為影響程度較大。可見(jiàn),大學(xué)生熬夜很大程度上是受他人影響的。Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  三、熬夜,毫無(wú)疑問(wèn),對(duì)身體是很多壞處的,大家對(duì)此也有一定了解。從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō),熬夜通常對(duì)人體有五大危害:Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  之一,皮膚受損。一般來(lái)說(shuō),皮膚在晚上10點(diǎn)到晚2點(diǎn)進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜,就會(huì)破壞人體內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)。神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)會(huì)是皮膚出現(xiàn)干燥,彈性差,缺乏光澤等問(wèn)題;而內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)是皮膚出現(xiàn)暗瘡,粉刺,黃褐班,黑斑等問(wèn)題。Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  之二 , 抵抗力下降。在熬夜對(duì)身體造成的多種損害中,最常見(jiàn)的就是使人經(jīng)常疲勞,精神不振,身體抵抗力下降。而對(duì)于抵抗力比較弱的人來(lái)說(shuō),感冒等呼吸道疾病,胃腸道等消化道疾病也都會(huì)找上門(mén)來(lái)。這主要是因?yàn)榘疽箷r(shí)人的正常生理周期被破壞,人體的正常‘應(yīng)答’系統(tǒng)遭到破壞,抵抗力也就會(huì)隨之下降。Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  專家提醒,應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持抵制;‘非正當(dāng)性熬夜’,建立規(guī)律的作息時(shí)間。如果因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系不得不熬夜,中間應(yīng)休息一段時(shí)間,另外要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  之三,記憶力下降。正常來(lái)說(shuō),人的交感神經(jīng)應(yīng)該是夜間休息,白天興奮,來(lái)支持人一天的工作。而熬夜者的交感神經(jīng)卻是在夜晚興奮,所謂一張一弛,熬夜后的第二天白天,交感神經(jīng)就難以充分興奮了。這樣人在白天會(huì)沒(méi)有精神,頭昏腦漲,記憶力減退,注意力不集中,反應(yīng)遲鈍,健忘以及頭暈,頭痛等問(wèn)題。時(shí)間長(zhǎng)了,還會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱,失眠等問(wèn)題。Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  之四, 陰虛火旺。對(duì)于熬夜族而言,身體是在超負(fù)荷工作,因此容易出現(xiàn)功能性紊亂,中醫(yī)上認(rèn)為是陰虛火旺,也就是人們常說(shuō)的上火。另外,熬夜 時(shí)人的生活往往不規(guī)律,因?yàn)橐疽梗械娜送聿蜁?huì)吃的比較多,還有的人熬夜時(shí)餓了也會(huì)大吃一頓,因此熬夜者也常有腸胃毛病,如消化不良等。Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  之五,視力下降。熬夜對(duì)人眼睛的傷害可不只是出現(xiàn)‘熊貓眼’那末簡(jiǎn)單。長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷用眼,還會(huì)使眼睛出現(xiàn)疼痛,干澀,發(fā)漲等問(wèn)題,甚至使人患上干眼病癥。此外,眼肌的疲勞還會(huì)導(dǎo)致展時(shí)性視力下降。長(zhǎng)期熬夜造成的過(guò)度勞累還可能誘發(fā)中心性視網(wǎng)膜炎,使人出現(xiàn)視力模糊,視野中心有黑影,視物扭曲,變形,縮小,視物顏色改變等問(wèn)題導(dǎo)致視力聚降。一般來(lái)說(shuō),這種眼病好法于中青年男性,往往是在通宵熬夜之后突然發(fā)病。大家對(duì)熬夜了解如下:Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  四 如何改善睡眠狀況Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  根據(jù)以上的結(jié)果以及原因分析,本文有針對(duì)性地提出了如下一些建議,以幫助減少大學(xué)生的熬夜時(shí)間,提高睡眠質(zhì)量。Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  (1) 培養(yǎng)自覺(jué)意識(shí),改掉拖延陋習(xí)Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  正如上文分析的那樣,拖延癥是影響眾多學(xué)生學(xué)習(xí)效率、睡眠質(zhì)量的重要因素。因此大學(xué)生應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成“做在當(dāng)下”的習(xí)慣,積極主動(dòng)地按時(shí)完成學(xué)習(xí)任務(wù),而不要趕在截止日期前拼命地熬夜奮戰(zhàn)。Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  (2) 認(rèn)清自身實(shí)際,訂立合理目標(biāo)Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  對(duì)于我們自己,無(wú)論是自身的愛(ài)好、理想還是自身習(xí)慣和能力,我們都應(yīng)當(dāng)有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。只有這樣才能訂立適合自己的目標(biāo)和計(jì)劃。Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  定目標(biāo)和計(jì)劃時(shí),我們應(yīng)該注意兩點(diǎn):Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  a) 從自身愛(ài)好、興趣、理想方面,我們應(yīng)該去追求自己感興趣且有利于自身發(fā)展的目標(biāo),而不是一味地盲從社會(huì)大流,做好真正的自己;Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  b) 從自身能力方面,應(yīng)該努力克服自身貪多務(wù)得的心態(tài),做到理性、客觀地為自己立下目標(biāo),并設(shè)置相應(yīng)的彈性范圍,保證自身積極性以及休息時(shí)間。Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  (3) 改善休閑方式,提高自身修養(yǎng),  網(wǎng)絡(luò)里的世界雖然很精彩,但我們要節(jié)制。相比于游戲、動(dòng)漫、k歌,應(yīng)該選取更為健康積極、更為慢節(jié)奏的娛樂(lè)、休閑方式。或許就像小時(shí)候那樣,讀讀課外書(shū)、和同學(xué)們聊聊天等等。從而讓自己的休閑娛樂(lè)方式更為充實(shí)、可控,有效地掌控自己的休息限度,不致放縱自己。另一方面,積極參加社團(tuán)活動(dòng)是有助于提高自身多方面能力的,但若過(guò)多參加只有量沒(méi)有質(zhì),更甚者,把大部分時(shí)間浪費(fèi)在聚餐k歌上,這是得還是失呢?所以大學(xué)生應(yīng)該有選擇性的參加社團(tuán)且將社團(tuán)工作落到實(shí)處,以此提高自身能力和修養(yǎng),不要自己腐爛在飯桌上ktv包廂里。Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  (4)帶動(dòng)宿舍氛圍,共同合理作息Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  對(duì)于一個(gè)大學(xué)生,往往宿舍環(huán)境對(duì)其生活作息有著很大的影響。畢竟,一個(gè)宿舍的同學(xué)可能來(lái)自天南海北,每個(gè)人的作息規(guī)律也可能不盡相同,大家之間相處時(shí)間久了也難免互相影響。所以,首先我們應(yīng)保證自己的作息規(guī)律不要變化太大,保證睡眠,使身體素質(zhì)得到保障。在這樣的基礎(chǔ)上,我們還應(yīng)積極主動(dòng)地將宿舍的整體氛圍向更好的方向引導(dǎo),讓身邊其他的同學(xué)少熬夜、甚至不熬夜,共同培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣。這是我們作為宿舍成員之一應(yīng)盡的責(zé)任,當(dāng)然,也會(huì)反過(guò)來(lái)使我們從中受益。Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  五 結(jié)束語(yǔ)Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  在此次的調(diào)查中,我們發(fā)現(xiàn)很多人還是在內(nèi)心深處知道良好睡眠很重要,但是真正做到的比較少,可以發(fā)現(xiàn)他們對(duì)晚睡產(chǎn)生的后果的是很重視,相信大家都深有體會(huì),在熬夜的隔天,上課時(shí)經(jīng)常會(huì)頭昏腦脹、注意力無(wú)法集中,甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象,長(zhǎng)期熬夜、失眠對(duì)記憶力也有無(wú)形的損傷。Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  專家實(shí)驗(yàn)證明,人的大腦要思維清晰、反應(yīng)靈敏,必須要有充足的睡眠,如果長(zhǎng)期睡眠不足,會(huì)使人心情憂慮焦急,且大腦得不到充分的休息,就會(huì)影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力,繼而我們的學(xué)習(xí)效率也就大打折扣了。所以我們希望學(xué)校對(duì)大學(xué)生睡覺(jué)狀況應(yīng)該多多關(guān)注,最好制定一些可行性的措施來(lái)改善我們的睡覺(jué)質(zhì)量,比如出一些有關(guān)睡眠的報(bào)刊,分發(fā)到每個(gè)宿舍,讓每個(gè)人都知道養(yǎng)成良好的睡覺(jué)習(xí)慣是多么的重要。Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

睡眠調(diào)查報(bào)告2

  班級(jí):五(3)班Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  學(xué)校:杭州濮家小學(xué)教育學(xué)校Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  指導(dǎo)老師:李美萍Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  小組人員:倪佳Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  一、調(diào)查目的Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  為了自己的身體健康,每天應(yīng)當(dāng)有充足的睡眠,能夠保證身體的健康。Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  二、調(diào)查資料Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  現(xiàn)在的文化水平越來(lái)越高,我們要求的文化程度也越來(lái)越高。現(xiàn)在的小學(xué)生們背負(fù)著重任,隨著年級(jí)的升高,我們的作業(yè)也越來(lái)越多,作業(yè)一增多,我們完成作業(yè)的時(shí)間就要增加,可能以前一小時(shí)就能做完的作業(yè),現(xiàn)在要一個(gè)半小時(shí)或者是更多的時(shí)間。這樣一來(lái),我們的睡眠時(shí)間就會(huì)急劇減少。減少了充足的睡眠時(shí)間,那么第二天上課就會(huì)打不起精神來(lái),這樣子就會(huì)降低聽(tīng)課的效率,作業(yè)完成的質(zhì)量也會(huì)下降。由此可見(jiàn),充足的睡眠時(shí)間是多么的重要!Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  根據(jù)調(diào)查,在5、6年級(jí)中,我去采訪了20位同學(xué),調(diào)查結(jié)果如下:Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  一個(gè)小時(shí)之內(nèi)完成作業(yè):10位Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  一個(gè)半小時(shí)完成作業(yè):6位Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  兩個(gè)小時(shí)完成作業(yè):3位Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  兩個(gè)小時(shí)以上:1位Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  初步看來(lái),一個(gè)半小時(shí)之內(nèi)完成作業(yè)的同學(xué)他們每天都是6點(diǎn)半開(kāi)始吃飯,七點(diǎn)吃完。那么他們都是可以在八點(diǎn)半之前睡覺(jué)的。按照每天早上6點(diǎn)半起床,他們的睡眠都可以在九小時(shí)以上,只有這樣良好的睡眠狀態(tài)才可以提高上課的效率。按照規(guī)定,小學(xué)生的睡眠應(yīng)該控制在八小時(shí)以上,如果睡眠時(shí)間不夠,可能會(huì)影響學(xué)習(xí),還會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害。Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  三、解決辦法Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  建議動(dòng)作慢的同學(xué)可以把吃飯的時(shí)間提前,把放學(xué)回家的'時(shí)間減少,那么動(dòng)作快的同學(xué)更應(yīng)該要早點(diǎn)睡覺(jué),以確保第二天的功課能夠好好上。有充足的睡眠是最重要的,在此也希望同學(xué)們手頭上的動(dòng)作加緊來(lái),這樣才能為第二天的學(xué)習(xí)和以后的學(xué)習(xí)打下一個(gè)扎實(shí)的基礎(chǔ)!Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

睡眠調(diào)查報(bào)告3

  一、調(diào)查時(shí)間:20xx年xx月。Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  二、調(diào)查地點(diǎn):網(wǎng)絡(luò)調(diào)查Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  三、調(diào)查對(duì)象:中國(guó)各地網(wǎng)民Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  人的一生有三分之一的時(shí)間在床上度過(guò),睡眠質(zhì)量直接關(guān)系著每個(gè)人的工作和生活。企業(yè)家、都市白領(lǐng)、金融從業(yè)者等是睡眠障礙發(fā)生的高危群體;北京、上海、廣州、深圳等經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)網(wǎng)友,無(wú)論是睡眠時(shí)間和入睡時(shí)間,都不及經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)的網(wǎng)友。這是50萬(wàn)名遍布全國(guó)各地的中國(guó)網(wǎng)友用鼠標(biāo)參與調(diào)查得出的結(jié)果。Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  日前,慕思攜新浪、網(wǎng)易、鳳凰、搜狐、騰訊五大主流網(wǎng)絡(luò)媒體等聯(lián)合推出睡商調(diào)查報(bào)告,目的在于讓公眾重新審視睡眠健康狀況。這也是國(guó)內(nèi)首次發(fā)布睡商調(diào)查報(bào)告。有超過(guò)50萬(wàn)名網(wǎng)友參與調(diào)查。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和生活節(jié)奏的不斷加快,中國(guó)人的睡眠問(wèn)題也日益嚴(yán)重,存在很大隱憂。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)每年有60萬(wàn)人死于過(guò)度疲勞,高速公路上大約有xx0%的事故與疲勞駕駛有關(guān)。令人擔(dān)憂的是,健康睡眠并沒(méi)有引起公眾的足夠重視。健康睡眠意識(shí)的缺少,是目前包括眾多網(wǎng)友在內(nèi)的中國(guó)人面臨的一大問(wèn)題。如果公眾的睡眠意識(shí)能夠改善,大家擁有足夠的、正確的睡眠,可以避免很多的交通事故、工業(yè)事故,而這正是慕思多年來(lái)堅(jiān)持推動(dòng)世界睡眠日進(jìn)入公眾視野的原因所在。慕思總裁姚吉慶表示。Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

  實(shí)際上,作為全球健康睡眠資源整合者,慕思一直在努力普及健康睡眠:從去年年底明星公民的啟動(dòng)到兒童健康睡眠嘉年華,從聯(lián)合新浪等網(wǎng)絡(luò)媒體開(kāi)展的'全民睡商大調(diào)查到50位企業(yè)家睡眠聯(lián)盟的發(fā)起和《中國(guó)睡商白皮書(shū)》的發(fā)布;從微電影《床上關(guān)系》上映到《一睡成名》的再次推出,慕思做了很多積極的探索。此前,慕思推出的全球第三代智能化健康睡眠系統(tǒng)t-5,綜合了人體工程學(xué)、睡眠環(huán)境學(xué)、智能化技術(shù),在杭州的年輕網(wǎng)購(gòu)一族中擁有很多固定粉絲群。國(guó)內(nèi)的網(wǎng)購(gòu)市場(chǎng)越來(lái)越龐大。眾多年輕網(wǎng)購(gòu)人群的喜好是我們產(chǎn)品研發(fā)的重要依據(jù)之一。這次新出爐的睡商調(diào)查報(bào)告,也將作為我們今后研發(fā)產(chǎn)品時(shí)的重要參考依據(jù)之一。Tat萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

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