18禁黄网站男男禁片免费观看,久久精品国产一区二区三区不卡,日韩内射美女人妻一区二区三区,国产精品日本一区二区在线播放

世界睡眠日演講稿

時間:2025-03-26 10:44:20 9

    世界睡眠日演講稿(通用8篇)l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      演講稿的格式由稱謂、開場白、主干、結(jié)尾等幾部分組成。在不斷進步的時代,演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高,相信很多朋友都對寫演講稿感到非常苦惱吧,下面是小編收集整理的世界睡眠日演講稿(通用8篇),歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

    l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      世界睡眠日演講稿1

    尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們:l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      大家好!今天是一個特別的日子――世界睡眠日!作為小學(xué)生,我們每天都要面對學(xué)習(xí)、玩耍和休息,而良好的睡眠對我們的身心健康至關(guān)重要。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      睡眠是我們生活中不可或缺的一部分。它可以幫助我們恢復(fù)體力,讓大腦得到休息,讓我們更加精力充沛地迎接每一天的挑戰(zhàn)。因此,我們要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣:早睡早起,保證充足的睡眠時間。記住,每天都要保持固定的睡眠時間,不要熬夜玩手機或看電視,這樣會影響我們的睡眠質(zhì)量。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      睡眠不僅對我們的身體健康重要,也對我們的學(xué)習(xí)和成長至關(guān)重要。一個好的'睡眠習(xí)慣可以讓我們更加專注學(xué)習(xí),記憶力更好,情緒更加穩(wěn)定,更有助于我們的身心健康。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      在今天這個特別的日子里,讓我們一起重視睡眠,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,讓我們每天都充滿活力,面帶微笑,迎接新的挑戰(zhàn)!l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      謝謝大家!l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      世界睡眠日演講稿2

    親愛的各位小朋友們:l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      大家好,我是中三班的xx老師。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      知道今天是什么日子嗎?今天是3月21日,世界睡眠日。今年"世界睡眠日"的主題是"良好睡眠,健康成長"。小朋友你們知道嗎?睡眠對我們有著重要的影響。睡眠對于小朋友的'成長發(fā)育是非常重要,睡不好,你就長不高,長不好。因為小朋友每天的生長激素75%都是在深睡期分泌的。"如果你睡得不好,就會影響生長,發(fā)育相對遲緩,免疫力、注意力、記憶力、組織能力、創(chuàng)造力和運動技能都會受到損害,也會引起一系列情感行為問題,如喜歡打架、自我控制能力差、注意力不集中上課喜歡開小差等,嚴重時會影響你們的生命質(zhì)量。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      我發(fā)現(xiàn)有的小朋友不喜歡睡午覺,晚上看電視、打電腦到很晚也不愿意去睡覺,這些可都是不好的行為習(xí)慣。只有睡得好了,才能集中注意學(xué)到更多的本領(lǐng),才能有體力和好朋友玩游戲,才能長得更高。希望不愛睡覺的小朋友就從今天中午開始,閉上眼睛,好好睡覺。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      謝謝大家!l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      世界睡眠日演講稿3

    尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      大家好,今天我演講的主題是世界睡眠日。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      你知道嗎?為喚起全民對睡眠重要性的認識,2001年,國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會將每年初春的第一天―3月21日定為“世界睡眠日”。一直以來,人們對睡眠的重要性普遍缺乏認識。古書中記有聞雞起舞,懸梁刺股,范仲淹連夜苦讀等故事,似乎人們認為,只有少睡眠,多學(xué)習(xí)才是正確的。然而,殊不知充足的睡眠是我們學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      對于我們初中生來說,睡眠尤其重要。青少年如果睡眠不足,會影響其身體發(fā)育。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      研究表明,青少年還處在成長期,每天需要8―9個小時的睡眠。為保證良好的睡眠質(zhì)量,建議大家:l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      一、養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠時間,一般理想的就寢時間是晚間10時到11時左右。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      二、給自己選一個好枕頭。理想的枕頭是能夠維持頸部與頭部之間的自然曲線,又不會對頸部造成壓力。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      三、起床后別忘了為大腦上發(fā)條。比如起床后喝一杯冷開水,吃點甜食,或是淋個熱水浴、做做簡單的`體操,都有助于讓大腦清醒。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      四、堅持鍛煉,避免壓力。要參加適當?shù)捏w育活動,多鍛煉,以保證良好的睡眠效率。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      我們初中女生正處在學(xué)習(xí)與生長發(fā)育的關(guān)鍵期,有一個良好的睡眠尤其重要。只有保持良好的睡眠,學(xué)習(xí)效率才會高,我們才能更加精力充沛的學(xué)習(xí),吸收老師課堂上的內(nèi)容,才不會因為精力無法集中而浪費老師的心血和我們自己的時間。才能使身體更健康,更加美麗,活潑,散發(fā)出初中女生應(yīng)有的朝氣。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      當然反過來說,有良好的睡眠需要我們珍惜白天的時間做保證,只有白天高效率地學(xué)習(xí),才能使我們有充分的休息時間。如果課堂上注意力不集中,課后你就得加倍努力,如果自修時間你松松垮垮,你就必須比別人付出更多的時間,來完成相應(yīng)的功課。這樣你怎么能獲得充分的睡眠呢?l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      古人所說的犧牲睡眠時間來學(xué)習(xí)只是教育我們要勤奮刻苦,不要浪費時間。只要我們保證充足的睡眠時間,白天集中精力學(xué)習(xí),即使不像古人那樣熬夜,也一樣能取得輝煌的成績!l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      同學(xué)們,讓我們珍惜時間,精神充沛地度過每一天吧!謝謝大家,我的演講完了。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      世界睡眠日演講稿4

    尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      大家好!今天是一個特殊的日子――世界睡眠日!睡眠是我們每個人都需要的重要事情,它讓我們的身體得到休息,讓我們的大腦得到恢復(fù),讓我們的'精神得到放松。所以,睡眠對我們的健康和學(xué)習(xí)都非常重要。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      首先,讓我們來了解一下睡眠的好處。充足的睡眠可以讓我們的大腦更清晰、更靈活,讓我們在學(xué)習(xí)和生活中更加有活力。同時,良好的睡眠也能增強我們的免疫力,讓我們更少生病。所以,同學(xué)們要記得每天保證充足的睡眠時間哦!l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      另外,為了擁有一個良好的睡眠質(zhì)量,我們還需要注意一些小細節(jié)。比如,晚上睡覺前不要玩手機或看電視太久,這樣會影響我們的睡眠質(zhì)量;還有,睡覺的時候要保持一個舒適的環(huán)境,比如調(diào)節(jié)好房間的溫度和光線。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      在這個特殊的日子里,希望大家能夠重視睡眠,保證自己每天都有一個良好的睡眠習(xí)慣。只有擁有充足的睡眠,我們才能更加健康、更加快樂地成長。讓我們一起努力,追求健康的生活方式!l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      謝謝大家!祝大家擁有一個美好的世界睡眠日!l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      世界睡眠日演講稿5

    尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      今天我在國旗下講話的題目是:世界睡眠日,讓我們關(guān)注睡眠。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      人的一生差不多有三分之一的時間都在睡眠。睡眠使身體得到休息,體力得到恢復(fù),對孩子的成長尤其重要,因為“生長激素”是在上半夜睡眠正香時分泌多。我們小學(xué)生應(yīng)睡足9到10個小時。此外,睡眠還能提高機體的免疫功能、生殖功能、改善精神狀態(tài)、增強記憶力。莎士比亞說:“人生第一道美餐就是睡眠”。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      要想好好地睡個好覺,有幾條簡單的原則會大有幫助:l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      ①晚餐喝湯要少一些,好吃些低脂肪的食品。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      ②遲也得在睡前兩小時吃完晚餐。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      ③睡前不宜飲用咖啡、濃茶、可樂等有提神作用的.飲料。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      ④晚飯后散步,切忌劇烈的體育運動。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      ⑤睡前可用溫?zé)崴茨_,以改善血液循環(huán)。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      ⑥睡眠應(yīng)定時,要和“生物鐘”相一致。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      “世界睡眠日”的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注,提醒我們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量,關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      國旗下講話到此結(jié)束,謝謝大家!l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      世界睡眠日演講稿6

    尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      大家好!l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      眾說周知,睡眠是一種主動過程,是恢復(fù)精力所必需的休息。它有專門的中樞管理睡眠與覺醒,睡時只是人腦轉(zhuǎn)換了一個工作方式,使能量得到貯存,有利于精神和體力恢復(fù);睡眠既是維護健康和體力的基礎(chǔ),也是取得高度生產(chǎn)能力的保證。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      健康的睡眠是自然的睡著,自然的醒來。睡眠,對于大多數(shù)人來說,應(yīng)該是較為簡單的事情。而我的睡眠,恰如睡眠本身的解釋那樣復(fù)雜。那不太聽指揮的抑制過程總是經(jīng)常性地,拒絕在大腦皮層中擴散,無法順暢到達皮層下部的每個中樞。即便昏昏然睡去,也會在午夜毫無緣由地醒來,且總伴有一種半睡眠狀態(tài)下的心之悸動。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      有時感覺好奇怪的,沒時間睡時偏偏嗜睡,有閑暇時間睡時又無法入眠,更無法找到失眠的原因。想想自己這一生就這么平平淡淡,沒有升職、發(fā)財?shù)呐d奮,生活中也鮮有樂趣,又不能無緣無故地把失眠的帳記在茶或者咖啡身上,疲倦地躺在床上,總少不了輾轉(zhuǎn)反側(cè)。仰睡頸椎不舒服,側(cè)睡耳朵又叫嚷受不了腦袋的`重負,奈何!l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      夜深了。一切都靜下來了,除了心音鏗鏘地跳動,還有偶爾發(fā)些螢光的思想不停地從白晝到黑夜、過往與現(xiàn)實中穿梭。無論用什么辦法似乎也不能阻止它的靈動。這樣的時刻,從默念枯燥的數(shù)字開始;到改變睡眠環(huán)境、調(diào)整生活方式、讓精神和身體得到程度上的放松、的仰臥睡姿、睡前吃些有助于睡眠的食物,直到服用藥物等等,經(jīng)過好長一段時間的折騰以后睡眠現(xiàn)狀仍然無法改善。至此,該失眠就失眠吧,也只好順其自然了。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      其實,事物總是一分為二的,長時間的失眠固然不好,卻還是發(fā)現(xiàn)了對己有利的一面。其一是:在夜的溫馨與靜謐中逐漸消融了心浮氣躁,也逐漸養(yǎng)成了思考的習(xí)慣,還可以讀一些書籍填充靈魂的空虛。白天讀不進去的書籍可以放在夜里讀,如[美]亨利。戴維。梭羅的《瓦爾登湖》就是用了一個星期的黑夜讀完的。失眠對于我,感覺除了身心的疲憊,似乎工作與生活的規(guī)律依舊沒有改變。一切的一切還是那樣的正常、安詳與和順。其二是:對于夜的深沉與嫵媚、你可以盡情的欣賞、盡情的陶醉,也可以盡情的發(fā)泄歲月堆積于心頭的郁悶,于是你就會感覺自己就是長夜的主宰!l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      隨著社會進程的不斷推進,人們的工作、生活壓力的加大,失眠率會逐漸呈上升趨勢已是一種必然。對自己而言,是不會再去顧及睡眠的質(zhì)量如何,只要思想能夠乘著夜的翅膀自由飛翔,這又有什么不好呢?l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      世界睡眠日演講稿7

    尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      大家好!l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      有人說:“人生的三分之一用于工作,三分之一用于睡眠,另外三分之一用于吃飯其他活動等。此話倒是很有道理。是的,人生不能沒有工作,否則,連吃飯的地方都沒有。當然,人生也不能沒有睡眠,否則,疲憊的身體何以支持工作,或者幫你從事其他活動。這樣看來睡眠在人的一生中的確是相當重要的了。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      這里先考究一下“睡眠”二字意義,單從“睡”和“眠”字意義來講,如同“疾病“二字意義一樣,“疾”字指小病;“病”字指大病。而“睡”也只是指短時間的睡眠;“眠”呢則是指時間較長的睡眠。這就像朱自清的散文《荷塘月色》里的句子一樣:“小睡是別有風(fēng)味的。”而眠在孟浩然的《春曉》里則有“春眠不覺曉,處處聞啼鳥。”的話。可見睡和眠還是有明顯的區(qū)別的。我們通常都愛說動物“冬眠”,卻不說動物“冬睡”,這是有原因的。這里考究睡眠二字意義似乎與本話題有點遠,但是作為對于睡眠意義的考究卻又不能說沒有意義。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      當你有點感冒癥狀的時候,醫(yī)生一般都會說,好好睡上一覺,就好了;或者有的人說:“自己的孩子免疫力有點差,該怎么辦?”醫(yī)生也會問:“孩子的睡眠怎么樣?”這樣看來睡眠的確與健康是有千絲萬縷的聯(lián)系。筆者也曾經(jīng)有這樣的感覺,當自己近期一段睡眠特別好的時候,身體就特別好,不耍麻達;而當自己睡眠不好的時候,就容易感冒,咽喉痛。這樣看來,睡眠于個人的健康的確有著很重要的意義。也許從醫(yī)學(xué)上講,睡眠是人體產(chǎn)生免疫力的時候,因此睡眠之事不是小事。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      睡眠好,我們就精力充沛,思維靈敏,反應(yīng)敏捷;反之,睡眠不好,我們就會精神萎靡,反應(yīng)遲鈍,思維僵化。因此,睡眠是提高工作效率的重要途徑。據(jù)有關(guān)專家統(tǒng)計,很多事故都有睡眠不足有關(guān)。比如車禍,一些危險行業(yè)的作業(yè),當睡眠不足稍稍有點麻痹大意的時候,災(zāi)禍就會發(fā)生。現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上有一個病狀叫“亞健康”,其實追根溯源,還是與睡眠不好有關(guān)。看見,睡眠之事不是小事。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      筆者曾經(jīng)讀過路遙的《早晨從中午開始》,路遙為寫《平凡的世界》可以說晝伏夜出,為之付出了極大的代價。而到最后路遙是因為肝癌而去世的。路遙去世時是42歲,正是盛年,本來還有很大的作為,但是疾病早早奪去了他寶貴的生命。這里細思其原因,也與路遙過分的忘我工作有關(guān),“日出而作,日入而息。”不僅是古時候人們的.勞作習(xí)慣,其實從養(yǎng)生學(xué)上講也符合人體臟器運行的規(guī)律。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      《黃帝內(nèi)經(jīng)》是古老中國給人類的一部偉大的醫(yī)學(xué)著作,《黃帝內(nèi)經(jīng)》里就講到了很多的保健常識,其中它就提出了遵循自然規(guī)律養(yǎng)生的道理。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)人體的臟器運行也有規(guī)律,夜晚應(yīng)該是人體各個臟器開始進行修復(fù),調(diào)節(jié)的時期。因此,到了夜晚,該睡眠就要睡眠,就不應(yīng)該再讓身體的各個器官超負荷運行,或者是打破了臟器運行的規(guī)律。如能遵守規(guī)律,自然身體就會不耍麻達,人就會健康長壽;反之,臟器就會受累,導(dǎo)致免疫力下降,抗病能力下降。因此對于熬夜的人來說,是應(yīng)該特別注意這一點,否則長期來看,身體就要出問題的。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      路遙英年早逝不能說不與長期熬夜工作有關(guān),而現(xiàn)代文學(xué)偉大的魯迅先生也是壽不及60,可能也是與長期的熬夜工作有關(guān)。魯迅的《燈下漫筆》,還有后來的魯迅的一些朋友的回憶錄,都提到了魯迅是一個喜歡熬夜的人。可見,睡眠不足或者睡眠的規(guī)律打破對身體其實是很大的摧殘。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      多是少,少是多,這是人們總結(jié)出來的辯證關(guān)系。忘我的工作,也要注意身體,這樣才能為人民多做貢獻。而注意健康,循序漸進,量力而行,也不失為一種智慧,看似少了,其實只要身體健康,也才能多做些事情。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      世界睡眠日演講稿8

    尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      大家好!l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      現(xiàn)代人的生活節(jié)奏在逐步的加快,人們的目標也都相對明確,奮斗的故事數(shù)不勝數(shù)。朝著目標努力的過程中,總少不了加班熬夜,甚至通宵達旦,消耗了我們不少的精力。慢慢地,就養(yǎng)成了習(xí)慣,晚睡早起,就算有時間的時候也會找點事情消耗時間到很晚才睡覺。然后,我們會發(fā)現(xiàn),人群中有不少這種晚睡早起的人,他們有個共同的特點就是易燥易怒,身體狀態(tài)也每況日下。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      睡眠是解決煩惱的法寶。煩躁的心情下很難給自己一個認真思考的機會,遇到阻力就大發(fā)雷霆,指責(zé)朋友,埋怨員工。頭腦整日里處于高速運作的狀態(tài),很難放松下來。緊繃著的精神如不斷沖水的水庫,容量有限,總有一天會因為無法承受這么大的容量而決堤崩潰。我們的精神狀態(tài)也是如此,長期的消耗精力,不做補充,或則補充的能力無法彌補消耗的部分,也會處于不平衡狀態(tài),精神不振。所以,大家要強制性給自己一個適度休息的機會,找個時間好好睡個覺,緩解下平時工作的高度壓力,給身心一個充電的機會。這樣你將獲得平靜的心態(tài)。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      睡眠是身體健康的良藥。煩躁的狀態(tài)屬于不健康的狀態(tài),身體的健康從表相上可以窺得一二。當你感冒的時候,必定是兩眼無神,面無表情。當你肚子痛的時候,必定是面色猙獰,精神渙散。當你頭痛的時候,必定是雙目緊閉,眉頭緊鎖,無精打采。種種的健康狀況都可以從表相來窺探,而身體健康的維持是現(xiàn)代人的一大難題。睡眠,間接的'影響著人們的健康,晚上不休息會影響身體的排毒。睡眠不足,還會影響心臟的造血功能,導(dǎo)致各類血液疾病的發(fā)生。睡眠不足,還會導(dǎo)致頭痛等病發(fā)證的發(fā)生。眾多的醫(yī)學(xué)臨床表明,睡眠與人類的身體健康有著密切的關(guān)聯(lián),我們不得不重視睡眠在我們生命中的重要性。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      睡眠是提高記憶的補品。兒時的我們,記憶力超強,死記硬背的功夫展示得淋漓盡致。而隨著年齡的增長,我們的所接觸的事物在不斷的增多,需要記憶的東西也非常多,然而會發(fā)現(xiàn)記憶力在逐漸衰退。年邁的老人中我們不然發(fā)現(xiàn),記憶力下降成為非常顯著的特點。而從老年人的習(xí)慣中我們還會發(fā)現(xiàn),老人的睡眠已經(jīng)無法保證長時間睡眠了,一般老人會養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。從少年和老年的兩種表現(xiàn)中,我們不然發(fā)現(xiàn),年齡的增長,睡眠時間在不斷減少,記憶力在不斷衰退。因此,增加睡眠時間和睡眠質(zhì)量,對我們記憶力的提升有著莫大的幫助。l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      睡眠,給我們一個清醒的頭腦;l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      睡眠,給我們一個快樂的心情;l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      睡眠,給我們一個瓶頸的心態(tài);l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      睡眠,給我們一個健康的身體;l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      睡眠,給我們一個良好的記憶;l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      睡眠,給我們一個美麗的面容;l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      睡眠,我我們一個幸福的生活;l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

      睡眠,給我們一個精彩的世界l59萬博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

    本文鏈接:http://www.svtrjb.com/v-51-13328.html世界睡眠日演講稿

    聲明:本網(wǎng)頁內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻,不代表本站觀點,本站不承擔任何法律責(zé)任。天上不會到餡餅,請大家謹防詐騙!若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系,我們將在第一時間刪除處理。

    相關(guān)文章:

    高考語文議論文絕佳作文素材整理02-19

    月亮的散文07-26

    寫作的基礎(chǔ)思路07-23

    銷售部口號押韻01-12

    沒拿你當回事的句子08-23

    老年人健康管理工作總結(jié)11-15

    一線醫(yī)務(wù)人員述職報告10-14

    教育實習(xí)總結(jié)范文08-16

    醫(yī)院工程施工安全協(xié)議書01-19