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足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃

時(shí)間：2024-07-20 10:13:57 76

　　時(shí)光在流逝，從不停歇，很快就要開(kāi)展新的工作了，是時(shí)候開(kāi)始寫計(jì)劃了。好的計(jì)劃是什么樣的呢？以下是小編精心整理的足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃1

　　一、社團(tuán)建設(shè)目標(biāo)：

　　1、通過(guò)參加社團(tuán)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”意識(shí)，滿足學(xué)生參與足球活動(dòng)的需求。

　　2、隨著學(xué)校足球業(yè)余訓(xùn)練的開(kāi)展，滿足部分特長(zhǎng)學(xué)生的不同發(fā)展，為上一級(jí)運(yùn)動(dòng)隊(duì)輸送人才。

　　3、促進(jìn)足球校本課程建設(shè)與實(shí)施，努力形成學(xué)校足球教學(xué)特色。

　　4、開(kāi)展足球系列主題活動(dòng)，形成小學(xué)足球文化特色。

　　二、活動(dòng)開(kāi)展學(xué)生獲益：

　　本學(xué)期招生的對(duì)象是主要是以三年級(jí)至五年級(jí)的學(xué)生為主，通過(guò)一學(xué)期的足球訓(xùn)練，一星期一次的社團(tuán)練習(xí)，學(xué)生們從技術(shù)練習(xí)和身體練習(xí)姿態(tài)可以看出，他們已有了明顯的提高：

　　1、身體協(xié)調(diào)性和靈活性的提高：

　　他們的腳下功夫已逐漸由管不住球到掌握了簡(jiǎn)單的技術(shù)，例如簡(jiǎn)單運(yùn)球和繞標(biāo)練習(xí)。通過(guò)參加各種方式的`接觸球練習(xí)，他們的身體協(xié)調(diào)性和靈活性得到了一定的提高。

　　2、基本技術(shù)的提高：

　　三到五年級(jí)的學(xué)生在本學(xué)期技術(shù)的掌握上提高很快，學(xué)會(huì)了控制運(yùn)球的分量和如何帶球轉(zhuǎn)身的動(dòng)作。這些技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)是完成一場(chǎng)比賽最根本的基礎(chǔ)，而反復(fù)地練習(xí)枯燥無(wú)味，所以社團(tuán)開(kāi)展各種各樣的游戲使孩子們領(lǐng)悟的更快。

　　三、需改善：

　　盡管學(xué)生們?cè)诰毩?xí)中提高很快，但是作為社團(tuán)的指導(dǎo)老師我還有很多不足之處，在下學(xué)期的社團(tuán)活動(dòng)中我要針對(duì)性的改善一下方面：

　　2、因社團(tuán)開(kāi)展初期總是有學(xué)生遲到，因要求全體社員，遵守社團(tuán)各項(xiàng)規(guī)章制度，小到隊(duì)列管理，大到器材歸置，鼓勵(lì)學(xué)生自主管理社團(tuán)，形成良好的足球社團(tuán)氛圍。

　　在最后一堂課上，經(jīng)過(guò)分組的學(xué)生們，經(jīng)過(guò)討論后，向大家展示了這學(xué)期所學(xué)的內(nèi)容。經(jīng)過(guò)商量之后，小同學(xué)們就開(kāi)始爭(zhēng)先恐后地上來(lái)展示，其中有盤球動(dòng)作，各種路線的傳球，還有假動(dòng)作的演示，足以看出同學(xué)們對(duì)足球的喜愛(ài)。這也使我體會(huì)到了，給學(xué)生們自己商量的空間，他們制造出來(lái)的東西足以讓我驚喜！

　　大家都來(lái)到荷塘，挖蓮藕抓魚蝦，捉泥鰍撿螃蟹，人聲鼎沸，笑語(yǔ)歡聲，相互談?wù)f著要如何弄出一頓頓可口的美味。光是蓮藕的吃法就有很多：熬湯燉肉八寶釀、清炒生吃蜜餞糖，還可以磨成藕粉，加入砂糖或蜂蜜，在溫水里一泡，就是一杯清涼清甜的解暑飲料。用鮮蓮葉來(lái)熬粥，蒸飯蒸雞，或蒸其它肉類味道都是極鮮美的，做出來(lái)的食物均帶著一股淡淡的蓮葉清香。人們那么喜歡荷花，不單單是因?yàn)樗姆枷忝利悵崈舾哐牛驗(yàn)樗硎菍殻恳惶幎伎墒晨伤幙捎谩Ｎ易钕矚g的是生鮮蓮子羹。把剝好的蓮子對(duì)半打開(kāi)去芯，蓮子芯很苦，可以藥用，沒(méi)有芯的蓮子是甜的，正好用它熬糖水。把足量的生蓮子洗凈，和著一小片生姜一片鮮蓮葉，放進(jìn)清水鍋里，蓋著蓋子大火燒滾，轉(zhuǎn)小火熬二十分鐘，撈起蓮葉，加入冰糖，小火慢熬，邊熬邊攪拌，十五分鐘后，一款既清香甘美又消暑解渴的蓮子羹就做成了。這樣的湯水，在炎熱的夏季里，只要喝過(guò)一次都不會(huì)忘記。

足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃2

　　為了促進(jìn)學(xué)校足球工作健康迅速的發(fā)展，鋪建學(xué)校足球活動(dòng)的基石，為校足球隊(duì)提供豐富的人員基礎(chǔ)，開(kāi)設(shè)校足球社團(tuán)。社團(tuán)以一二年級(jí)同學(xué)為人員班底，注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣愛(ài)好健康、迅速發(fā)展，根據(jù)足球運(yùn)動(dòng)規(guī)律、青少年生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律及校足球隊(duì)現(xiàn)狀特點(diǎn)為依據(jù)，擬定南湖一小足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃。

　　一、學(xué)校足球工作現(xiàn)狀

　　我校被初評(píng)為全國(guó)足球特色試點(diǎn)學(xué)校，校足球隊(duì)在區(qū)級(jí)比賽中取得較好成績(jī)。學(xué)校的足球基礎(chǔ)比較薄弱，尚未形成全校的足球氛圍。在校隊(duì)的隊(duì)隊(duì)員熱愛(ài)足球運(yùn)動(dòng)，對(duì)比賽充滿渴望，訓(xùn)練過(guò)程中能夠展現(xiàn)出對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的濃厚熱情，具有較高的訓(xùn)練積極性。隊(duì)員積極好學(xué)，具有較強(qiáng)的動(dòng)作模仿能力。訓(xùn)練在器材、場(chǎng)地方面能夠得到保障，并且能夠得到學(xué)校老師和領(lǐng)導(dǎo)的支持，具有較好外部環(huán)境。另一方面，除校隊(duì)隊(duì)員外的.其他同學(xué)，沒(méi)有接觸過(guò)足球訓(xùn)練，足球技、戰(zhàn)術(shù)水平基本為空白。由于不同年齡段隊(duì)員在生理和心理上的發(fā)育水平存在差異，三個(gè)年級(jí)隊(duì)員在共同訓(xùn)練中表現(xiàn)出一定的群體差異。由于年齡段特質(zhì)等原因，部分隊(duì)員在訓(xùn)練過(guò)程中注意力不集中，訓(xùn)練紀(jì)律性不夠強(qiáng)。設(shè)立足球社團(tuán)不僅讓足球運(yùn)動(dòng)在我校普及開(kāi)來(lái)也為我校足球隊(duì)提供優(yōu)秀的苗子。

　　二、社團(tuán)活動(dòng)的目標(biāo)

　　科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。

　　學(xué)校開(kāi)展足球社團(tuán),目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康,通過(guò)訓(xùn)練,建立足球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強(qiáng)，機(jī)智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。

　　三、訓(xùn)練任務(wù)

　　1、培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。

　　2、根據(jù)隊(duì)員年齡段特點(diǎn)，提高隊(duì)員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，改善隊(duì)員的身體形態(tài)，提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力，發(fā)展綜合的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。

　　3、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要每個(gè)隊(duì)員努力，才能取得好的成績(jī)。

　　4、教會(huì)隊(duì)員進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識(shí)和技能培養(yǎng)隊(duì)員獨(dú)立進(jìn)行自我訓(xùn)練的能力。

　　5、為班級(jí)建立隊(duì)伍服務(wù)，為校球隊(duì)建設(shè)提供人員保障。

　　四、訓(xùn)練計(jì)劃

　　為更好的完成上述任務(wù)，擬通過(guò)為期二十周的訓(xùn)練，在共計(jì)二十個(gè)訓(xùn)練單元中，完成以下訓(xùn)練內(nèi)容。

足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃3

　　一、指導(dǎo)思想

　　落實(shí)計(jì)劃，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教，以德治教，理論聯(lián)系實(shí)際，通過(guò)實(shí)施分步訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目標(biāo)；訂出計(jì)劃

　　進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，培養(yǎng)集體主義觀念，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。

　　二、訓(xùn)練目的

　　科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，提高身體素質(zhì)、球技。

　　開(kāi)展足球社團(tuán)活動(dòng)，目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康，通過(guò)訓(xùn)練，建立足球運(yùn)動(dòng)的基本技能，熟悉球性和控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)

　　初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。

　　三、訓(xùn)練任務(wù)

　　1、培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。

　　3、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要每個(gè)

　　隊(duì)員努力，才能取得好的成績(jī)。

　　四、活動(dòng)訓(xùn)練方案

　　1、活動(dòng)訓(xùn)練時(shí)間：每周星期二、三、四下午。

　　2、指導(dǎo)教師：劉世東

　　3、社團(tuán)隊(duì)員名單：

　　成員招募中

　　4、活動(dòng)訓(xùn)練措施：

　　A、提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng)、比賽作風(fēng)、嚴(yán)格紀(jì)律性，培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng)，嚴(yán)格要求訓(xùn)練質(zhì)量。

　　B、全面提高隊(duì)員的身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等素質(zhì)，學(xué)習(xí)跑的正確技術(shù)，鍛煉肌肉力量。

　　C、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳，接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)，提高活動(dòng)中控球能力，正確掌握傳接球技術(shù)，因材施教發(fā)揮學(xué)生特常。

　　D、提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力，重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)，明確個(gè)人攻守的職能，進(jìn)攻和防守原則，提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1、3對(duì)2能力、確定基本陣容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。

　　五、訓(xùn)練內(nèi)容、方法及課時(shí)安排：

　　1―2周熟悉球性顛球練習(xí)

　　1、單腳自拋正腳面顛球練習(xí)。

　　2、雙腳交替正腳面顛球練習(xí)。

　　3、多部位顛球練習(xí)。

　　4、兩人或多人交替多部位顛球練習(xí)。

　　3―4周踢球練習(xí)

　　1、各種踢球動(dòng)作的模仿練習(xí)。

　　2、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對(duì)球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。

　　3、學(xué)習(xí)踢球動(dòng)作應(yīng)先從踢靜止球開(kāi)始，并以踢靜止球、地滾球?yàn)橹鳌?span style="display:none">QXy萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

　　4、當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強(qiáng)調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。

　　5、在簡(jiǎn)單的條件下能較正確地完成踢球動(dòng)作之后，就要在移動(dòng)中練習(xí)踢來(lái)自不同方向、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動(dòng)作難度，提高動(dòng)作質(zhì)量。

　　6、踢準(zhǔn)練習(xí)。

　　A、二人一球，相距15米左右，中間放一個(gè)低欄，要求踢出的球從欄間通過(guò)。

　　B、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。

　　7、踢遠(yuǎn)練習(xí)。

　　A、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。

　　B、在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球。

　　C、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。

　　D、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。

　　E、隊(duì)員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對(duì)站立。由

　　各組第一人開(kāi)始跑動(dòng)中踢球。踢球后跑到對(duì)方排尾，依次循環(huán)。

　　F、踢球穿檔：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。依次循環(huán)。

　　5―6周傳接球練習(xí)

　　1、兩人靜止各種踢球動(dòng)作對(duì)傳接練習(xí)。

　　2、多人多角度各種踢球動(dòng)作傳接球練習(xí)。

　　3、行進(jìn)間傳接球練習(xí)。

　　7―8周帶球、運(yùn)球練習(xí)

　　A、單人直線帶球跑練習(xí)。

　　B、單人變向帶球跑練習(xí)。

　　9―10周帶球、運(yùn)球射門練習(xí)

　　1、原地靜止球射門練習(xí)。

　　2、助跑靜止球射門練習(xí)。

　　3、帶球繞桿兒射門練習(xí)。

　　4、接球射門練習(xí)。

　　11―12周發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)，并穿插進(jìn)行各種球熟性，動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

　　30～50米的計(jì)時(shí)跑，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑；

　　50～60米最大強(qiáng)度的重復(fù)跑，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù)，每次練習(xí)共3組。

　　發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢(shì)，當(dāng)球被教師踢出去后（或

　　聽(tīng)到起跑信號(hào)后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）。

　　13―14周發(fā)展靈敏速度以及動(dòng)作速度的練習(xí)。

　　運(yùn)用短距離、方向不規(guī)則的繞過(guò)障礙物，在制定區(qū)域內(nèi)*門練習(xí)。10×10m方格場(chǎng)地內(nèi)，多人、每人一球進(jìn)行快速運(yùn)、控球練習(xí)

　　要求根據(jù)其他隊(duì)員活動(dòng)情況及時(shí)改變運(yùn)球方向、路線、避免與其他隊(duì)員人或球越出方格范圍。

　　穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

　　15―16周提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量，提高學(xué)生的身體對(duì)抗能力。

　　身體練習(xí)的.主要內(nèi)容：

　　①發(fā)展上肢力量的練習(xí)。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐；杠鈴?fù)婆e；啞鈴等各種練習(xí)。

　　②發(fā)展腰腹力量的練習(xí)。仰臥起坐；俯臥背伸；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿；肩負(fù)杠鈴體轉(zhuǎn)。

　　③發(fā)展下肢力量的練習(xí)。蛙跳；單腿連續(xù)跳；立定三級(jí)跳。④兩人一組的對(duì)抗力量練習(xí)。

　　跑動(dòng)中為爭(zhēng)得控球權(quán)的合理沖撞；運(yùn)用合理沖撞的連續(xù)跳起爭(zhēng)頂球；跑動(dòng)中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

　　17―18周發(fā)展學(xué)生耐力的活動(dòng)練習(xí)

　　發(fā)展有氧耐力的練習(xí)。12分鐘計(jì)時(shí)跑；變速跑；50m快跑與60m慢跑交替進(jìn)行，總距離3000m。

　　發(fā)展無(wú)氧耐力的練習(xí)。5～25m×5折返跑；30～50m全速?zèng)_刺反復(fù)跑。

　　穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

　　19―20周簡(jiǎn)單的技戰(zhàn)術(shù)活動(dòng)訓(xùn)練

　　1、技術(shù)訓(xùn)練：各種個(gè)人顛，控球練習(xí)，1對(duì)1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合，搶截球等。

　　2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：2對(duì)1，2對(duì)2，3對(duì)2對(duì)抗攻守，半場(chǎng)攻守練習(xí)比賽。

　　3、教學(xué)比賽

　　六：訓(xùn)練注意事項(xiàng)及備注：

　　1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報(bào)名參加訓(xùn)練。

　　2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng)，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。

　　3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊(duì)員心理，生理接受能力為前提，推行“快樂(lè)體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動(dòng)的投身到訓(xùn)練中。

足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃4

　　為了加強(qiáng)各同新學(xué)之間的聯(lián)系,加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)校園足球文化的了解，活躍彼此之間的同學(xué)關(guān)系,提高同學(xué)們的綜合素質(zhì),以及培養(yǎng)大家積極向上的樂(lè)觀精神,提供一個(gè)廊坊師范學(xué)院固安校區(qū)足球交流、運(yùn)動(dòng)健身、管理宣傳的交流平臺(tái)，提升校園足球文化，將足球社20xx――20xx學(xué)年各階段事宜做如下規(guī)劃。

　　一、活動(dòng)目的`

　　響應(yīng)學(xué)校社團(tuán)建設(shè)的向上精神，促進(jìn)健康，生動(dòng)活潑的班級(jí)文化及良好的校風(fēng)建設(shè)。

　　二、第一階段

　　1社團(tuán)納新和16屆老社員續(xù)籍工作，社團(tuán)各個(gè)職能部門根據(jù)需要做出相應(yīng)的調(diào)整。足球社社長(zhǎng)、副社長(zhǎng)、17級(jí)足球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)、拉拉隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)、宣傳部部長(zhǎng)、宣傳部副部長(zhǎng)、后勤部部長(zhǎng)、后勤部副部長(zhǎng)、外聯(lián)部部長(zhǎng)、外聯(lián)部副部長(zhǎng)財(cái)務(wù)部部長(zhǎng)、財(cái)務(wù)部副部長(zhǎng)、秘書部部長(zhǎng)副部長(zhǎng)，應(yīng)聘足球隊(duì)教練C1(戰(zhàn)術(shù))、副教練C2(體能)。

　　2聚集喜歡愛(ài)好足球隊(duì)女生參加女子足球交流隊(duì)。

　　3足球文化交流會(huì)暨狼獅足球社第二屆迎新見(jiàn)面會(huì)，

　　時(shí)間：11月份

　　地點(diǎn)：第一報(bào)告廳

　　參加人數(shù)：300左右

　　4社團(tuán)各部門工作安排，工作常態(tài)化。足球隊(duì)正常訓(xùn)練、

　　①針對(duì)大一新社員的加入，打造一支新的球隊(duì);經(jīng)過(guò)平常的足球訓(xùn)練及比賽的觀察，重新分配球隊(duì)的各個(gè)位置。

　　②啦啦隊(duì)將不定期進(jìn)行訓(xùn)練(跳舞)，增強(qiáng)對(duì)啦啦隊(duì)的管理和建設(shè)。

　　③兩只足球隊(duì)訓(xùn)練常態(tài)化

　　第二階段

　　1加強(qiáng)同學(xué)們之間的聯(lián)系。幫助同學(xué)提高自己愛(ài)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，遠(yuǎn)離亞健康。

　　2切實(shí)推動(dòng)“全社健身計(jì)劃”提高我班學(xué)生的綜合素質(zhì)。 3增進(jìn)同學(xué)們之間的交流，

　　培養(yǎng)我校區(qū)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。

　　第三階段

　　五人制足球

　　①活動(dòng)時(shí)間：20xx――20xx學(xué)年

　　②活動(dòng)地點(diǎn)：待定

　　③活動(dòng)名稱:五人制足

　　3足球社將不定期與學(xué)院球隊(duì)進(jìn)行足球交流賽

　　時(shí)間：20xx―20xx學(xué)年

　　三、a比賽方法

　　①采用最新《國(guó)際五人制足球》、《國(guó)際足聯(lián)最新比賽規(guī)則》規(guī)則

　　②不采用門線技術(shù)。

　　b比賽紀(jì)律

　　1.尊重裁判，服從裁判判決。

　　2.比賽中不得有非正規(guī)動(dòng)作出現(xiàn)。

　　3.不得有過(guò)激言語(yǔ)

　　四、本策劃書最終解釋權(quán)歸足球社所有

足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃5

　　一、指導(dǎo)思想

　　落實(shí)計(jì)劃，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教，以德治教,理論聯(lián)系實(shí)際，通過(guò)實(shí)施分步訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目標(biāo)；訂出計(jì)劃，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，培養(yǎng)集體主義觀念，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。

　　二、訓(xùn)練目的

　　科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，提高身體素質(zhì)、球技。開(kāi)展足球社團(tuán)活動(dòng),目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康,通過(guò)訓(xùn)練,建立足球運(yùn)動(dòng)的基本技能，熟悉球性和控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。

　　三、訓(xùn)練任務(wù)

　　1、培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。

　　3、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要每個(gè)隊(duì)員努力，才能取得好的'成績(jī)。

　　四、活動(dòng)訓(xùn)練方案

　　1、活動(dòng)訓(xùn)練時(shí)間:每周星期五下午

　　2、指導(dǎo)教師：王廣東

　　3、社團(tuán)隊(duì)員名單

　　一年級(jí)：羅俊豪、胡津銘、黃冠翔、黃梓洋、蔡浩暢、梁俊軒、羅子聰、陳梓烯、梁俊濤、杜梓俊、何君豪、吳梓軒、梁子力、梁浩然、梁偉俊

　　二年級(jí)：陳嘉城、楊嘉俊、黃健豪、郭宇森、林權(quán)星、蘇嘉銘、郭俊杰、梁家豪、王子銅、梁德炫、梁昊煬、梁梓邦、胡楊正、楊凱鋒、黃柏浩四年級(jí)：關(guān)俊杰、陳承濤

　　五年級(jí)：馮展?jié)⒗鑴P杰、梁汝健、林棚亮、羅樹(shù)堂、梁忠凌、黎志鴻、李俊鴻六年級(jí)：梁俊豪、陳灝華、羅景文、封卓賢、黃浩鋒

　　4、活動(dòng)訓(xùn)練措施:

　　A 、提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng)、比賽作風(fēng)、嚴(yán)格紀(jì)律性，培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格要求訓(xùn)練質(zhì)量。

　　B、全面提高隊(duì)員的身體素質(zhì),重點(diǎn)發(fā)展速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等素質(zhì)，學(xué)習(xí)跑的正確技術(shù)，鍛煉肌肉力量。

　　C、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)，提高活動(dòng)中控球能力，正確掌握傳接球技術(shù)，因材施教發(fā)揮學(xué)生特常。

　　D、提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力，重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)，明確個(gè)人攻守的職能,進(jìn)攻和防守原則，提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)

　　1、3對(duì)2能力、確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.

　　五、訓(xùn)練內(nèi)容、方法及課時(shí)安排: 1―2周

　　熟悉球性顛球練習(xí)

　　1、單腳自拋正腳面顛球練習(xí)。

　　2、雙腳交替正腳面顛球練習(xí)。

　　3、多部位顛球練習(xí)。

　　4、兩人或多人交替多部位顛球練習(xí)。

　　3―4周

　　踢球練習(xí)

　　1、各種踢球動(dòng)作的模仿練習(xí)。

　　2、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對(duì)球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。

　　4、當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強(qiáng)調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。

　　6、踢準(zhǔn)練習(xí)。

　　A、二人一球，相距15米左右，中間放一個(gè)低欄，要求踢出的球從欄間通過(guò)。

　　B、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。

　　7、踢遠(yuǎn)練習(xí)。

　　A、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。

　　B、在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球。

　　C、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。

　　D、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。

　　E、隊(duì)員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對(duì)站立。由各組第一人開(kāi)始跑動(dòng)中踢球。踢球后跑到對(duì)方排尾，依次循環(huán)。

　　F、踢球穿檔：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。依次循環(huán)。

　　5―6周

　　傳接球練習(xí)

　　1、兩人靜止各種踢球動(dòng)作對(duì)傳接練習(xí)。

　　2、多人多角度各種踢球動(dòng)作傳接球練習(xí)。

　　3、行進(jìn)間傳接球練習(xí)。

　　7―8周

　　帶球、運(yùn)球練習(xí)A、單人直線帶球跑練習(xí)。 B、單人變向帶球跑練習(xí)。

　　9―10周帶球、運(yùn)球射門練習(xí)

　　1、原地靜止球射門練習(xí)。

　　2、助跑靜止球射門練習(xí)。

　　3、帶球繞桿兒射門練習(xí)。

　　4、接球射門練習(xí)。

　　11―12周

　　發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)，并穿插進(jìn)行各種球熟性，動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

　　30～50米的計(jì)時(shí)跑，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑；50～60米最大強(qiáng)度的重復(fù)跑，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù)，每次練習(xí)共3組。

　　發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢(shì)，當(dāng)球被教師踢出去后（或聽(tīng)到起跑信號(hào)后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）。

　　13―14周

　　發(fā)展靈敏速度以及動(dòng)作速度的練習(xí)。

　　運(yùn)用短距離、方向不規(guī)則的繞過(guò)障礙物，在制定區(qū)域內(nèi)去射門練習(xí)。

　　10×10m方格場(chǎng)地內(nèi)，多人、每人一球進(jìn)行快速運(yùn)、控球練習(xí)，要求根據(jù)其他隊(duì)員活動(dòng)情況及時(shí)改變運(yùn)球方向、路線、避免與其他隊(duì)員人或球越出方格范圍。

　　穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

　　15―16周

　　提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量，提高學(xué)生的身體對(duì)抗能力。

　　身體練習(xí)的主要內(nèi)容：

　　①發(fā)展上肢力量的練習(xí)。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐；杠鈴?fù)婆e；啞鈴等各種練習(xí)。

　　②發(fā)展腰腹力量的練習(xí)。仰臥起坐；俯臥背伸；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿；肩負(fù)杠鈴體轉(zhuǎn)。

　　③ ④發(fā)展下肢力量的練習(xí)。蛙跳；單腿連續(xù)跳；立定三級(jí)跳。

　　兩人一組的對(duì)抗力量練習(xí)。跑動(dòng)中為爭(zhēng)得控球權(quán)的合理沖撞；運(yùn)用合理沖撞的連續(xù)跳起爭(zhēng)頂球；跑動(dòng)中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

　　17―18周發(fā)展學(xué)生耐力的活動(dòng)練習(xí)

　　發(fā)展有氧耐力的練習(xí)。12分鐘計(jì)時(shí)跑；變速跑；50m快跑與60m慢跑交替進(jìn)行，總距離3000m。

　　發(fā)展無(wú)氧耐力的練習(xí)。5～25m×5折返跑；30～50m全速?zèng)_刺反復(fù)跑。

　　穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

　　六：訓(xùn)練注意事項(xiàng)及備注：

　　1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報(bào)名參加訓(xùn)練。

　　2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第

　　一、健康第

　　一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng)，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。

足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃6

　　一、指導(dǎo)思想

　　通過(guò)小足球射門的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生足球技術(shù)，體驗(yàn)射門的樂(lè)趣，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等能力，培養(yǎng)學(xué)生參與足球活動(dòng)的興趣和意識(shí)，以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。以激發(fā)學(xué)生參與足球運(yùn)動(dòng)為核心，注重激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生在自主的學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。

　　二、教學(xué)目標(biāo)

　　1、運(yùn)動(dòng)參與：在練習(xí)與游戲活動(dòng)中，提高足球射門的能力，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

　　2、運(yùn)動(dòng)技能：通過(guò)小足球射門與游戲的教學(xué)，向?qū)W生傳授腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。

　　3、身體健康：能夠利用足球進(jìn)行運(yùn)球和射門。

　　4、心理健康：充分促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展，體驗(yàn)足球射門的樂(lè)趣。

　　5、社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)交往能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。

　　三、教材分析

　　射門是足球運(yùn)動(dòng)中最令人興奮的.組成部分，青少年天生就有一種射門的欲望。通過(guò)小足球射門與游戲活動(dòng)的教學(xué)，讓學(xué)生掌握腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù)，能夠充分運(yùn)用到游戲和比賽中去。讓學(xué)生參與足球運(yùn)動(dòng)，發(fā)展奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和參與的積極性，促進(jìn)心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展。

　　四、射門動(dòng)作要領(lǐng)

　　1、立得要穩(wěn)：支撐腳的位置要正確、穩(wěn)定，兩臂要自然張開(kāi)保持身體平衡。

　　2、看得要準(zhǔn)：判斷好來(lái)球的方向、力量和速度，觀察防守球員的位置和空隙并且選擇好射門角度。

　　3、起腳要快：完成射門動(dòng)作的一剎那，動(dòng)作要果斷、快速、突然。

　　4、下腳要狠：腳觸球的一剎那，力量要適當(dāng)，動(dòng)作要狠。

　　5、向前跟進(jìn)：射門后千萬(wàn)不要止步后仰要隨球向前上步，爭(zhēng)取補(bǔ)射或其他傳球動(dòng)作。

　　五、學(xué)校場(chǎng)地器材

　　7人足球場(chǎng)一個(gè)，小球門兩付，小足球、標(biāo)志桶等一批器材。

　　六、教學(xué)思路

　　1、復(fù)習(xí)運(yùn)球繞桿、分組搶截球等練習(xí)，提高學(xué)生的球感。

　　2、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)，提高腳內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)。

　　3、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù)，結(jié)合射門游戲，提高學(xué)習(xí)足球的興趣。

　　4、分小組比賽，把腳內(nèi)側(cè)射門運(yùn)用到實(shí)踐活動(dòng)中。（三人、五人足球規(guī)則的教學(xué)）

　　5、最終讓學(xué)生體驗(yàn)到參與足球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃7

　　一、指導(dǎo)思想：

　　落實(shí)計(jì)劃，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓(xùn)練有素，理論聯(lián)系實(shí)際，體育科組分步實(shí)施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)；訂出計(jì)劃，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量，進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，培養(yǎng)集體主義觀念，對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平。

　　二、訓(xùn)練目的

　　科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。

　　學(xué)校開(kāi)展足球項(xiàng)目專項(xiàng)訓(xùn)練，目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康，通過(guò)訓(xùn)練，建立足球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強(qiáng)，機(jī)智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。

　　三、訓(xùn)練任務(wù)：

　　1、培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。

　　3、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要每個(gè)隊(duì)員努力，才能取得好的'成績(jī)。

　　四、活動(dòng)訓(xùn)練方案

　　1、活動(dòng)訓(xùn)練時(shí)間：

　　周二、周四下午放學(xué)后。

　　2、指導(dǎo)教師陳文、田象迎、吳江

　　3、活動(dòng)訓(xùn)練措施：

　　①、提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng)，比賽作風(fēng)，嚴(yán)格紀(jì)律性。培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng)，嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量。

　　②、提高隊(duì)員的全面身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏。協(xié)調(diào)。爆發(fā)力等素質(zhì)。，學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù)，。提高速度所需要的肌肉力量。，。提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。

　　③、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)（重點(diǎn)傳，接技術(shù)）逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)。，提高活動(dòng)中控球能力，正確掌握傳接球技術(shù)。，提高技術(shù)運(yùn)用能力，注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點(diǎn)加以培養(yǎng)。

　　④、提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力。重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)。，明確個(gè)人攻守的職能，進(jìn)攻和防守原則，提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1，3對(duì)2能力。3。確定基本陣容，初步形成3―2―1全攻全守的基本打法。

　　5、訓(xùn)練內(nèi)容、方法及課時(shí)安排：

　　1―2周熟悉球性顛球練習(xí)

　　1單腳自拋正腳面顛球練習(xí)

　　2雙腳交替正腳面顛球練習(xí)

　　3多部位顛球練習(xí)

　　4兩人或多人交替多部位顛球練習(xí)

　　3―4周踢球練習(xí)

　　1各種踢球動(dòng)作的模仿練習(xí)。

　　2二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對(duì)球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。

　　3學(xué)習(xí)踢球動(dòng)作應(yīng)先從踢靜止球開(kāi)始，并以踢靜止球、地滾球?yàn)橹鳌?span style="display:none">QXy萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com

　　4當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強(qiáng)調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。

　　5在簡(jiǎn)單的條件下能較正確地完成踢球動(dòng)作之后，就要在移動(dòng)中練習(xí)踢來(lái)自不同方向、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動(dòng)作難度，提高動(dòng)作質(zhì)量。

　　6二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對(duì)球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。

　　7踢準(zhǔn)練習(xí)。

　　☆二人一球，相距15米左右，中間放一個(gè)低欄，要求踢出的球從欄間通過(guò)。

　　☆向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。

　　8踢遠(yuǎn)練習(xí)。

　　☆在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。

　　☆在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球。

　　☆在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。

　　☆向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。

　　★隊(duì)員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對(duì)站立。由各組第一人開(kāi)始跑動(dòng)中踢球。踢球后跑到對(duì)方排尾，依次循環(huán)。★踢球穿檔：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。依次循環(huán)。

　　5―6周傳接球練習(xí)

　　1兩人靜止各種踢球動(dòng)作對(duì)傳接練習(xí)

　　2多人多角度各種踢球動(dòng)作傳接球練習(xí)

　　3行進(jìn)間傳接球練習(xí)

　　7―8周帶球、運(yùn)球球練習(xí)

　　1單人直線帶球跑練習(xí)

　　2單人變向帶球跑練習(xí)

　　9―10周帶球、運(yùn)球射門練習(xí)

　　1原地靜止球射門練習(xí)

　　2助跑靜止球射門練習(xí)

　　3帶球繞桿兒射門練習(xí)

　　4接球射門練習(xí)

　　11―12周發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)，并穿插進(jìn)行各種球熟性，動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

　　30～50米的計(jì)時(shí)跑，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑；

　　50～60米最大強(qiáng)度的重復(fù)跑，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù)，每次練習(xí)共3組。

　　13―14周發(fā)展靈敏速度以及動(dòng)作速度的練習(xí)。

　　運(yùn)用短距離、方向不規(guī)則的繞過(guò)障礙物，在制定區(qū)域內(nèi)進(jìn)行射門練習(xí)。

　　穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

　　15―16周提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量，提高學(xué)生的身體對(duì)抗能力。

　　身體練習(xí)的主要內(nèi)容

　　①發(fā)展上肢力量的練習(xí)。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐；杠鈴?fù)婆e；啞鈴等各種練習(xí)。

　　②發(fā)展腰腹力量的練習(xí)。仰臥起坐；俯臥背伸；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿；肩負(fù)杠鈴體轉(zhuǎn)。

　　③發(fā)展下肢力量的練習(xí)。蛙跳；單腿連續(xù)跳；立定三級(jí)跳。

　　④兩人一組的對(duì)抗力量練習(xí)。跑動(dòng)中為爭(zhēng)得控球權(quán)的合理沖撞；運(yùn)用合理沖撞的連續(xù)跳起爭(zhēng)頂球；跑動(dòng)中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

　　17―18周發(fā)展學(xué)生耐力的活動(dòng)練習(xí)

　　發(fā)展有氧耐力的練習(xí)。12min計(jì)時(shí)跑；變速跑；50m快跑與60m慢跑交替進(jìn)行，總距離3000m。

　　發(fā)展無(wú)氧耐力的練習(xí)。5～25m×5折返跑；30～50m全速?zèng)_刺反復(fù)跑。

　　穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)

　　19―20周簡(jiǎn)單的技戰(zhàn)術(shù)活動(dòng)訓(xùn)練

　　1、技術(shù)訓(xùn)練：各種個(gè)人顛，控球練習(xí)，1對(duì)1攻守2―3跑動(dòng)中傳接配合，搶截球等。

　　2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：2對(duì)1，2對(duì)2，3對(duì)2對(duì)抗攻守，半場(chǎng)攻守練習(xí)比賽。

　　備注：

　　3．教學(xué)比賽

　　五：訓(xùn)練注意事項(xiàng)及備注：

　　1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報(bào)名參加訓(xùn)練。

　　2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng)，紀(jì)律嚴(yán)明，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。

　　3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊(duì)員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂(lè)體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動(dòng)的投身到訓(xùn)練中。

足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃8

　　一、情況分析

　　通過(guò)去年一年的活動(dòng)，孩子們?cè)谧摺⑴堋⑻摺⒌葎?dòng)作方面得到了很好地發(fā)展。實(shí)驗(yàn)證明，足球社團(tuán)孩子的協(xié)調(diào)性、靈敏性、反應(yīng)能力都要比以前好的多，體質(zhì)明顯增強(qiáng)。在練習(xí)過(guò)程中，孩子們的自護(hù)意識(shí)和自護(hù)能力也漸漸增強(qiáng)，相撞現(xiàn)象較少。通過(guò)有目的、有計(jì)劃的足球活動(dòng)，孩子們養(yǎng)成了堅(jiān)持不懈的好習(xí)慣，初步形成孩子活潑開(kāi)朗的性格。家長(zhǎng)們參與的積極性較高，活動(dòng)中承擔(dān)責(zé)任的意識(shí)較以前有所增強(qiáng)，家長(zhǎng)之間的配合也漸漸協(xié)調(diào)了。家長(zhǎng)們?cè)诳创约汉⒆拥膬?yōu)缺點(diǎn)時(shí)較以前客觀、公正些了，也更加有耐心的對(duì)待自己的孩子，促進(jìn)親子關(guān)系良好的改善。同時(shí)，也存在一些不足，如：導(dǎo)師在教授過(guò)程中的游戲性、趣味性不夠，助教導(dǎo)師較少，孩子的堅(jiān)持性較差，注意力易受干擾，家長(zhǎng)們的制定活動(dòng)計(jì)劃能力還較弱。針對(duì)以上情況，特制定以下計(jì)劃，將從四個(gè)方面進(jìn)行訓(xùn)練：

　　1、教學(xué)中采用游戲的`活動(dòng)形式，發(fā)揮孩子的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，增強(qiáng)孩子的身體素質(zhì)，提高動(dòng)作技術(shù)的正確性。

　　2、把學(xué)習(xí)的目標(biāo)或較復(fù)雜的動(dòng)作進(jìn)行分解成，使孩子每學(xué)一個(gè)動(dòng)作都可以看到自己的進(jìn)步，從而產(chǎn)生成功感，以激起他們進(jìn)一步學(xué)習(xí)的欲望。

　　3、根據(jù)教學(xué)的客觀規(guī)律不斷地改革、創(chuàng)新足球活動(dòng)的教學(xué)形式。

　　4、在足球教學(xué)活動(dòng)中，給孩子充分的自主權(quán)發(fā)揮，孩子的想象創(chuàng)造力，激發(fā)他們練習(xí)的積極性和主動(dòng)性。

　　5、通過(guò)交流、討論、座談等形式促進(jìn)家長(zhǎng)參與的積極性，并提高每次活動(dòng)的有效性。

　　二、具體活動(dòng)安排如下：

　　第一次活動(dòng)：

　　活動(dòng)時(shí)間：20xx年9月18日

　　活動(dòng)地點(diǎn)：西南財(cái)大

　　活動(dòng)內(nèi)容：繞障礙與射門的結(jié)合

　　第二次活動(dòng)：

　　活動(dòng)時(shí)間：20xx年10月15日

　　活動(dòng)地點(diǎn)：土而奇農(nóng)莊

　　活動(dòng)內(nèi)容：

　　1、參觀農(nóng)莊

　　2、沙灘足球

　　3、游戲：踩踩球

　　第三次活動(dòng)：

　　活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月

　　活動(dòng)地點(diǎn)：玫瑰園

　　活動(dòng)內(nèi)容：

　　1、頂球練習(xí)活動(dòng)

　　2、分組玩踢球

　　3、比賽：誰(shuí)進(jìn)球多

　　第四次活動(dòng)：

　　活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月

　　活動(dòng)地點(diǎn)：西南財(cái)大

　　活動(dòng)內(nèi)容：

　　1、綜合練習(xí)

　　2、親子比賽

　　第五次活動(dòng)：

　　活動(dòng)時(shí)間：20xx年1月

　　活動(dòng)內(nèi)容：總結(jié)會(huì)

　　活動(dòng)地點(diǎn)：待定

足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃9

　　一、指導(dǎo)思想：

　　活躍學(xué)生身心健康，培養(yǎng)學(xué)生愉快、輕松、創(chuàng)新的活動(dòng)興趣，使學(xué)生對(duì)足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、基本規(guī)則有所了解及掌握能自己組對(duì)參加比賽。

　　二、具體要求：

　　1、要求學(xué)生自己自覺(jué)參加興趣班的活動(dòng)，遵守紀(jì)律，注意安全，防止傷害事故。

　　2、認(rèn)真學(xué)習(xí)足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)，初步掌握盤球、運(yùn)球、接控球、傳接球、擲界外球射門等技術(shù)，學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的進(jìn)攻、防守戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)，學(xué)會(huì)自己組織足球比賽。

　　3、要求學(xué)生愛(ài)護(hù)公物，活動(dòng)結(jié)束，組長(zhǎng)負(fù)責(zé)把球歸還器材室。

　　足球社團(tuán)詳細(xì)授課內(nèi)容

　　三、教育目標(biāo)

　　1、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，積極參與足球運(yùn)動(dòng)。

　　2、使學(xué)生初步了解足球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)，掌握幾項(xiàng)足球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)，并能在比賽或游戲中運(yùn)用。

　　3、發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，增強(qiáng)速度、力量、耐力等身體素質(zhì)。

　　4、通過(guò)足球游戲和比賽，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)，改善心理品質(zhì)，提高社會(huì)適應(yīng)能力。

　　四、教學(xué)特點(diǎn)

　　1、講究教學(xué)方法，加強(qiáng)學(xué)法指導(dǎo)

　　2、教師在教學(xué)過(guò)程中要處理好傳授技能與培養(yǎng)能力之間的關(guān)系，建立“終身體育”的觀念

　　3、教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)充分考慮學(xué)生的心理特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，建立新型的師生關(guān)系

　　4、加強(qiáng)思想滲透，寓思想教育于教學(xué)之中

　　5、關(guān)注學(xué)生的身心健康和社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展

　　五、納新

　　只要你對(duì)足球擁有熱情，激情，不論你水平的高低都可以加入足球社，社團(tuán)將予你正確的`指導(dǎo)提高你的水平

　　六、技術(shù)指導(dǎo)

　　與高密東俊體育進(jìn)行協(xié)商，定期進(jìn)行足球技戰(zhàn)術(shù)教育，每周二和周五進(jìn)行社內(nèi)訓(xùn)練。

　　七、比賽（聯(lián)賽）

　　迎新杯是青科大高密校區(qū)一貫舉辦的賽事，新學(xué)期增加了五人制，七人制等一系列的比賽，計(jì)劃申請(qǐng)大學(xué)生足球聯(lián)賽校園組的參賽資格。聯(lián)合高密足球協(xié)會(huì)進(jìn)行熱身與切磋比賽。如情況允許嘗試參加高密足球聯(lián)賽

　　八、氛圍

　　1.組織觀看歐冠以及中超等比賽，增加同學(xué)們之間的交流與認(rèn)識(shí)2.校區(qū)比賽

　　3.社團(tuán)聯(lián)誼，增進(jìn)社團(tuán)同學(xué)之間的感情

　　4.盡可能邀請(qǐng)一些女生來(lái)加入社團(tuán)，并提高女生對(duì)足球的關(guān)注度

足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃10

　　一、指導(dǎo)思想：

　　二、具體要求：

　　1、要求學(xué)生自己自覺(jué)參加興趣班的活動(dòng)，遵守紀(jì)律，注意安全，防止傷害事故。

　　2、認(rèn)真學(xué)習(xí)足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)，初步掌握盤球、運(yùn)球、接控球、傳接

　　球、擲界外球射門等技術(shù)，學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的進(jìn)攻、防守戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)，學(xué)會(huì)自己組織足球比賽。

　　3、要求學(xué)生愛(ài)護(hù)公物，活動(dòng)結(jié)束，組長(zhǎng)負(fù)責(zé)把球歸還器材室。

　　足球社團(tuán)詳細(xì)授課內(nèi)容

　　第一課

　　一、學(xué)習(xí)顛球技術(shù)

　　動(dòng)作要求：腳向前上方擺動(dòng)，用腳背擊球，擊球時(shí)踝關(guān)節(jié)固定，擊球的下部，兩腳交替擊球，擊球時(shí)用力均勻，使球始終控制在身體周圍．

　　易犯錯(cuò)誤：1踝關(guān)節(jié)松弛

　　2腳尖向下或上勾

　　二、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn)

　　組織：全班分兩組進(jìn)行

　　要求：認(rèn)真聽(tīng)講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確支撐腳站位。

　　三、教學(xué)比賽

　　第二課

　　一、復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn)技術(shù)強(qiáng)調(diào)要踢準(zhǔn)

　　二、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)

　　動(dòng)作要求：直線助跑，腳尖正對(duì)出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。

　　重點(diǎn)：支撐腳站位難點(diǎn)：腳型固定三、教學(xué)比賽

　　第三課

　　一、學(xué)習(xí)直線運(yùn)球基本技術(shù)

　　１腳背正面直線運(yùn)球

　　動(dòng)作要求：跑動(dòng)中上體稍向前傾，步幅稍加大．運(yùn)球腳提起，腳尖下指，在向前邁步的過(guò)程中，以腳背正面推撥球的后部前行。

　　重點(diǎn)：運(yùn)球人重心難點(diǎn)：運(yùn)球人與球的位置

　　２腳內(nèi)側(cè)直線運(yùn)球

　　動(dòng)作要求：支撐腳踏在球的前側(cè)方，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，上體前傾重心向里，隨著身體的向前移動(dòng)，運(yùn)球腳提起，用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部或后側(cè)部。

　　二、教學(xué)比賽

　　組織：分成初一、初二進(jìn)行比賽

　　第四課

　　一、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接地滾球

　　動(dòng)作要點(diǎn)：支撐腳腳尖正對(duì)來(lái)球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內(nèi)側(cè)迎球

　　二、學(xué)習(xí)各種類型的停球技術(shù)

　　1腳背外側(cè)停球

　　動(dòng)作要求：首先判斷來(lái)球，身體重心移向支撐腳，膝稍彎曲，同時(shí)停球腳稍提起靠向支撐腳，當(dāng)球運(yùn)行到支撐腳前側(cè)時(shí)，用腳背的外側(cè)推撥球的后側(cè)部，重心隨之外移，把球停在側(cè)方。

　　2腳底停球

　　動(dòng)作要求：支撐腳正對(duì)來(lái)球，膝關(guān)節(jié)稍屈，同時(shí)停球腿抬起，腳尖上翹，以腳掌前部下壓住球。三、教學(xué)比賽

　　第五課

　　一、復(fù)習(xí)各種停球技術(shù)

　　1腳背外側(cè)2腳內(nèi)側(cè)3腳底停球

　　二、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)

　　動(dòng)作要求：斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45度，最后一步稍大，以支撐腳底積極著地，腳尖指向出球方向，距球內(nèi)側(cè)后方約20─25cm，膝關(guān)節(jié)微屈，在支撐的同時(shí)，踢球腿已完成后擺，并開(kāi)始以髖關(guān)節(jié)為軸帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng)，當(dāng)大腿擺至與支撐腳同一平面時(shí)，小腿做爆發(fā)式擺動(dòng)。

　　重點(diǎn)：支撐腳站位難點(diǎn)：腳型固定三、教學(xué)比賽

　　第六課

　　一、學(xué)習(xí)曲線運(yùn)球技術(shù)

　　動(dòng)作要求：運(yùn)球跑動(dòng)身體自然放松，步幅稍小，上體稍前傾并向運(yùn)球方向扭轉(zhuǎn)，兩臂屈肘自然擺動(dòng)，膝關(guān)節(jié)微屈，腳跟提起，腳尖稍外轉(zhuǎn)。

　　易犯錯(cuò)誤：

　　1運(yùn)球只低頭看球，而不能隨時(shí)觀察場(chǎng)上情況。

　　2運(yùn)球時(shí)不是推球或撥球而是擊球，致使球遠(yuǎn)離自己而失去控制。

　　二、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)

　　易犯錯(cuò)誤：

　　1踢球腿屈膝外展不充分,腳尖沒(méi)有翹起2在踢球腿前擺時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直,形成直腿掃踢3停地滾球時(shí),腳離地過(guò)高,使球漏過(guò)

　　4停球腳的踝關(guān)節(jié)沒(méi)有充分放松,使球觸腳彈離過(guò)遠(yuǎn),而失去控制三、教學(xué)比賽

　　第七課

　　一、學(xué)習(xí)原地前額正面頂球

　　動(dòng)作要點(diǎn)：根據(jù)球的運(yùn)行路線和選擇的擊球點(diǎn)及時(shí)移動(dòng)到位,身體正對(duì)來(lái)球,兩腳前后或左右開(kāi)立,膝關(guān)節(jié)微屈,上體稍后仰,重心放在后腳上,兩臂微屈自然張開(kāi),眼睛注視來(lái)球,當(dāng)球運(yùn)行到身體垂直部門前剎那,后腳用力蹬地,身體重心由后腳向前腳移動(dòng)的同時(shí)快速甩頭

　　二、復(fù)習(xí)直曲線運(yùn)球技術(shù)

　　動(dòng)作要求：

　　1眼睛要看球并兼顧對(duì)手和場(chǎng)上情況，以備隨時(shí)躲閃對(duì)手改變方向和速度。2運(yùn)球跑動(dòng)要自然，步幅稍小而短促，重心要低以便隨意地進(jìn)行動(dòng)作三、教學(xué)比賽

　　第八課

　　一、學(xué)習(xí)原地?cái)S界外球技術(shù)

　　動(dòng)作要求：面向出球方向,兩腳前后開(kāi)立或左右開(kāi)立,膝關(guān)節(jié)微屈,上體后仰成背弓,重心移至后腳上,兩手自然張開(kāi),持球的后側(cè)部,屈肘上舉將球置于頭后,擲球時(shí)后腳用力蹬地,兩腿快速伸膝,同時(shí)擺體,身體重心由后腳移向前腳,同時(shí)兩臂急速前擺,當(dāng)持球擺到頭上時(shí),用力甩腕將球擲入場(chǎng)內(nèi),擲球后后腳可沿地面向前滑動(dòng),但兩腳均不得離地或踏入場(chǎng)內(nèi)

　　二、復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)

　　易犯錯(cuò)誤：

　　1助跑的斜線角度過(guò)小，擊球點(diǎn)偏外，出球不準(zhǔn)2支撐腳的位置偏后，踢球時(shí)上體后仰，出球過(guò)高

　　3踢球腳的腳背外轉(zhuǎn)不夠，腳的接觸部位不正確沒(méi)有直向出球方向擺腿，形成劃弧線動(dòng)作，擊球點(diǎn)偏外，出球不準(zhǔn)

　　三、教學(xué)比賽

　　第九課

　　一、《足（十九大精神學(xué)習(xí)體會(huì)及心得）球競(jìng)賽規(guī)則》簡(jiǎn)介二、足球比賽的基本要素三、越位

　　教學(xué)重難點(diǎn)：

　　重點(diǎn)：足球競(jìng)賽規(guī)則的基本知識(shí)的掌握；

　　難點(diǎn)：越位歷來(lái)都是足球比賽中裁判員容易出現(xiàn)錯(cuò)判、漏判的環(huán)節(jié)，對(duì)于越位的判罰需要主裁判和助理裁判的密切配合。因此對(duì)越位的講解是本堂課的難點(diǎn)，特別是對(duì)于一些比如處于越位是否參與比賽等情況的判罰。

　　第十課

　　一、足球比賽場(chǎng)地二、足球比賽規(guī)則三、足球比賽裁判法

　　教學(xué)重難點(diǎn)：比賽場(chǎng)地：尺寸----場(chǎng)地標(biāo)記----球門區(qū)----罰球區(qū)----角球弧----球門

　　比賽裁判法：詳見(jiàn)教材

　　第十一課足球比賽欣賞（室內(nèi)）

　　第十二課足球電影（室內(nèi)）

　　第十三課足球教學(xué)視頻分析（室內(nèi)）

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足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃

足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃1

足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃2

足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃3

足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃4

足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃5

足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃6

足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃7

足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃8

足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃9

足球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃10