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足球社團活動計劃

時間:2024-07-20 10:13:57 82

    足球社團活動計劃BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      時光在流逝,從不停歇,很快就要開展新的工作了,是時候開始寫計劃了。好的計劃是什么樣的呢?以下是小編精心整理的足球社團活動計劃,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

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    足球社團活動計劃1

      一、社團建設目標:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1、通過參加社團活動,培養學生“終身體育”意識,滿足學生參與足球活動的需求。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2、隨著學校足球業余訓練的開展,滿足部分特長學生的不同發展,為上一級運動隊輸送人才。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3、促進足球校本課程建設與實施,努力形成學校足球教學特色。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      4、開展足球系列主題活動,形成小學足球文化特色。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      二、活動開展學生獲益:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      本學期招生的對象是主要是以三年級至五年級的學生為主,通過一學期的足球訓練,一星期一次的社團練習,學生們從技術練習和身體練習姿態可以看出,他們已有了明顯的提高:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1、身體協調性和靈活性的提高:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      他們的腳下功夫已逐漸由管不住球到掌握了簡單的技術,例如簡單運球和繞標練習。通過參加各種方式的`接觸球練習,他們的身體協調性和靈活性得到了一定的提高。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2、基本技術的提高:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      三到五年級的學生在本學期技術的掌握上提高很快,學會了控制運球的分量和如何帶球轉身的動作。這些技術動作的學習是完成一場比賽最根本的基礎,而反復地練習枯燥無味,所以社團開展各種各樣的游戲使孩子們領悟的更快。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      三、需改善:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      盡管學生們在練習中提高很快,但是作為社團的指導老師我還有很多不足之處,在下學期的社團活動中我要針對性的改善一下方面:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1、社團活動中,孩子們對足球規則的了解甚少,沒有辦法進行一場比賽,所以也說明在社團活動中不光要教授學生規范的技術動作,作為老師的我更要在練習中向學生灌輸比賽規則,使學生在玩足球的過程中逐漸增長對足球知識的積累,培養學生對足球的興趣。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2、因社團開展初期總是有學生遲到,因要求全體社員,遵守社團各項規章制度,小到隊列管理,大到器材歸置,鼓勵學生自主管理社團,形成良好的足球社團氛圍。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      在最后一堂課上,經過分組的學生們,經過討論后,向大家展示了這學期所學的內容。經過商量之后,小同學們就開始爭先恐后地上來展示,其中有盤球動作,各種路線的傳球,還有假動作的演示,足以看出同學們對足球的喜愛。這也使我體會到了,給學生們自己商量的空間,他們制造出來的東西足以讓我驚喜!BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      大家都來到荷塘,挖蓮藕抓魚蝦,捉泥鰍撿螃蟹,人聲鼎沸,笑語歡聲,相互談說著要如何弄出一頓頓可口的美味。光是蓮藕的吃法就有很多:熬湯燉肉八寶釀、清炒生吃蜜餞糖,還可以磨成藕粉,加入砂糖或蜂蜜,在溫水里一泡,就是一杯清涼清甜的解暑飲料。用鮮蓮葉來熬粥,蒸飯蒸雞,或蒸其它肉類味道都是極鮮美的,做出來的食物均帶著一股淡淡的蓮葉清香。人們那么喜歡荷花,不單單是因為它的芳香美麗潔凈高雅,更因為它全身是寶,每一處都可食可藥可用。我最喜歡的是生鮮蓮子羹。把剝好的蓮子對半打開去芯,蓮子芯很苦,可以藥用,沒有芯的蓮子是甜的,正好用它熬糖水。把足量的生蓮子洗凈,和著一小片生姜一片鮮蓮葉,放進清水鍋里,蓋著蓋子大火燒滾,轉小火熬二十分鐘,撈起蓮葉,加入冰糖,小火慢熬,邊熬邊攪拌,十五分鐘后,一款既清香甘美又消暑解渴的蓮子羹就做成了。這樣的湯水,在炎熱的夏季里,只要喝過一次都不會忘記。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

    足球社團活動計劃2

      為了促進學校足球工作健康迅速的發展,鋪建學校足球活動的基石,為校足球隊提供豐富的人員基礎,開設校足球社團。社團以一二年級同學為人員班底,注重培養學生對足球運動的興趣愛好健康、迅速發展,根據足球運動規律、青少年生長發育規律及校足球隊現狀特點為依據,擬定南湖一小足球社團活動計劃。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      一、學校足球工作現狀BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      我校被初評為全國足球特色試點學校,校足球隊在區級比賽中取得較好成績。學校的足球基礎比較薄弱,尚未形成全校的足球氛圍。在校隊的隊隊員熱愛足球運動,對比賽充滿渴望,訓練過程中能夠展現出對足球運動的濃厚熱情,具有較高的訓練積極性。隊員積極好學,具有較強的動作模仿能力。訓練在器材、場地方面能夠得到保障,并且能夠得到學校老師和領導的支持,具有較好外部環境。另一方面,除校隊隊員外的.其他同學,沒有接觸過足球訓練,足球技、戰術水平基本為空白。由于不同年齡段隊員在生理和心理上的發育水平存在差異,三個年級隊員在共同訓練中表現出一定的群體差異。由于年齡段特質等原因,部分隊員在訓練過程中注意力不集中,訓練紀律性不夠強。設立足球社團不僅讓足球運動在我校普及開來也為我校足球隊提供優秀的苗子。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      二、社團活動的目標BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      科學進行訓練,貫徹從小打好基礎,系統訓練,積極提高原則,抓好身體素質、球技。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      學校開展足球社團,目的是增強學生的體質,增進學生身心健康,通過訓練,建立足球運動的基本技能概念,熟悉球性和控球能力,體會動作要領,初步掌握足球最基本技術和游戲方法,發展靈敏,協調等身體素質,培養勇敢,頑強,機智,果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      三、訓練任務BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1、培養隊員良好的心理品質及思想品德,在學習技術技能之前先學習做人道理,從思想上重視教育。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2、根據隊員年齡段特點,提高隊員身體健康水平,根據足球專項運動的特點,改善隊員的身體形態,提高機體的運動能力,發展綜合的運動素質。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3、培養隊員的團隊精神,足球運動是一項集體項目,需要每個隊員努力,才能取得好的成績。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      4、教會隊員進行專項運動訓練組織、指導工作的基本知識和技能培養隊員獨立進行自我訓練的能力。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      5、為班級建立隊伍服務,為校球隊建設提供人員保障。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      四、訓練計劃BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      為更好的完成上述任務,擬通過為期二十周的訓練,在共計二十個訓練單元中,完成以下訓練內容。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

    足球社團活動計劃3

      一、指導思想BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      落實計劃,認真學習“學校體育工作條例”的重要思想,在訓練中堅持依法治教,以德治教,理論聯系實際,通過實施分步訓練達到教學目標;訂出計劃BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      進一步培養學生對足球運動的興趣和愛好,培養集體主義觀念,提高他們的身體素質和技術技能水平,全面推進素質教育。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      二、訓練目的BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      科學進行訓練,貫徹從小打好基礎,系統訓練,提高身體素質、球技。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      開展足球社團活動,目的是增強學生的體質,增進學生身心健康,通過訓練,建立足球運動的基本技能,熟悉球性和控球能力,體會動作要領BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      初步掌握足球最基本技術和游戲方法,發展靈敏,協調等身體素質,培養勇敢、頑強、機智、果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      三、訓練任務BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1、培養隊員良好的心理品質及思想品德,在學習技術技能之前先學習做人道理,從思想上重視教育。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2、根據隊員年齡段特點,提高隊員身體健康水平,根據足球專項運動的特點,改善隊員的身體形態,提高機體的運動能力,發展綜合的運動素質。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3、培養隊員的團隊精神,足球運動是一項集體項目,需要每個BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      隊員努力,才能取得好的成績。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      四、活動訓練方案BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1、活動訓練時間:每周星期二、三、四下午。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2、指導教師:劉世東BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3、社團隊員名單:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      成員招募中BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      4、活動訓練措施:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      A、提高隊員訓練作風、比賽作風、嚴格紀律性,培養良好體育道德作風,嚴格要求訓練質量。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      B、全面提高隊員的身體素質,重點發展速度、靈敏性、協調性、爆發力等素質,學習跑的正確技術,鍛煉肌肉力量。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      C、全面提高學生的基本技術(重點傳,接技術)逐步發展學生個人技術特長,提高活動中控球能力,正確掌握傳接球技術,因材施教發揮學生特常。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      D、提高隊員的戰術能力,重點是個人戰術和局部戰術,明確個人攻守的職能,進攻和防守原則,提高個人戰術意識和局部2對1、3對2能力、確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      五、訓練內容、方法及課時安排:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1―2周熟悉球性顛球練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1、單腳自拋正腳面顛球練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2、雙腳交替正腳面顛球練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3、多部位顛球練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      4、兩人或多人交替多部位顛球練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3―4周踢球練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1、各種踢球動作的模仿練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2、二人一球,一人用腳擋球(擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球,離球約10厘米),另一人做助跑踢球練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3、學習踢球動作應先從踢靜止球開始,并以踢靜止球、地滾球為主。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      4、當學生初步掌握一只腳踢球之后,要注意強調使用較差的一只腳踢球練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      5、在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后,就要在移動中練習踢來自不同方向、不同性質的球,并要逐漸加大動作難度,提高動作質量。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      6、踢準練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      A、二人一球,相距15米左右,中間放一個低欄,要求踢出的球從欄間通過。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      B、向劃有標志的墻踢準。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      7、踢遠練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      A、在角球區向罰球區內大力踢球。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      B、在罰球區線上向站在中線附近的同伴大力踢球。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      C、在罰球區線上向中圈踢高球給同伴。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      D、向劃有標志的墻踢準。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      E、隊員分成兩組,相距15米左右,成“一”字形相對站立。由BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      各組第一人開始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾,依次循環。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      F、踢球穿檔:三人一組,每人相距5米,接球者再踢球穿檔。依次循環。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      5―6周傳接球練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1、兩人靜止各種踢球動作對傳接練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2、多人多角度各種踢球動作傳接球練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3、行進間傳接球練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      7―8周帶球、運球練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      A、單人直線帶球跑練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      B、單人變向帶球跑練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      9―10周帶球、運球射門練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1、原地靜止球射門練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2、助跑靜止球射門練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3、帶球繞桿兒射門練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      4、接球射門練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      11―12周發展反應速度的練習,并穿插進行各種球熟性,動作技術練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      30~50米的計時跑,要求學生在8秒內完成50米跑;BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      50~60米最大強度的重復跑,每組間歇使學生完全恢復,每次練習共3組。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      發展反應速度的練習。根據比賽中可能出現的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態設置起跑姿勢,當球被教師踢出去后(或BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      聽到起跑信號后),起跑搶球(或跑到制定區域)。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      13―14周發展靈敏速度以及動作速度的練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      運用短距離、方向不規則的繞過障礙物,在制定區域內*門練習。10×10m方格場地內,多人、每人一球進行快速運、控球練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      要求根據其他隊員活動情況及時改變運球方向、路線、避免與其他隊員人或球越出方格范圍。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      穿插進行各種球熟性。動作技術練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      15―16周提高學生身體各部分肌肉的力量,提高學生的身體對抗能力。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      身體練習的.主要內容:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      ①發展上肢力量的練習。單杠引體向上;雙杠雙臂屈撐;俯臥撐;杠鈴推舉;啞鈴等各種練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      ②發展腰腹力量的練習。仰臥起坐;俯臥背伸;原地收腹跳;單杠懸垂舉腿;肩負杠鈴體轉。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      ③發展下肢力量的練習。蛙跳;單腿連續跳;立定三級跳。④兩人一組的對抗力量練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      跑動中為爭得控球權的合理沖撞;運用合理沖撞的連續跳起爭頂球;跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進行各種球熟性。動作技術練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      17―18周發展學生耐力的活動練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      發展有氧耐力的練習。12分鐘計時跑;變速跑;50m快跑與60m慢跑交替進行,總距離3000m。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      發展無氧耐力的練習。5~25m×5折返跑;30~50m全速沖刺反復跑。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      穿插進行各種球熟性。動作技術練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      19―20周簡單的技戰術活動訓練BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1、技術訓練:各種個人顛,控球練習,1對1攻守2-3跑動中傳接配合,搶截球等。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2、戰術訓練:2對1,2對2,3對2對抗攻守,半場攻守練習比賽。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3、教學比賽BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      六:訓練注意事項及備注:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1、此次訓練均為學生自愿參與,自愿報名參加訓練。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2、每堂訓練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發展”的原則進行,嚴格球隊作風,認真刻苦訓練。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3、訓練本著“以人為本”,以適合同齡隊員心理,生理接受能力為前提,推行“快樂體育”和“健康體育”讓學生積極主動的投身到訓練中。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

    足球社團活動計劃4

      為了加強各同新學之間的聯系,加強同學們對校園足球文化的了解,活躍彼此之間的同學關系,提高同學們的綜合素質,以及培養大家積極向上的樂觀精神,提供一個廊坊師范學院固安校區足球交流、運動健身、管理宣傳的交流平臺,提升校園足球文化,將足球社20xx――20xx學年各階段事宜做如下規劃。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      一、活動目的`BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      響應學校社團建設的向上精神,促進健康,生動活潑的班級文化及良好的校風建設。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      二、第一階段BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1社團納新和16屆老社員續籍工作,社團各個職能部門根據需要做出相應的調整。足球社社長、副社長、17級足球隊隊長、副隊長、拉拉隊隊長、副隊長、宣傳部部長、宣傳部副部長、后勤部部長、后勤部副部長、外聯部部長、外聯部副部長財務部部長、財務部副部長、秘書部部長副部長,應聘足球隊教練C1(戰術)、副教練C2(體能)。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2聚集喜歡愛好足球隊女生參加女子足球交流隊。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3足球文化交流會暨狼獅足球社第二屆迎新見面會,BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      時間:11月份BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      地點:第一報告廳BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      參加人數:300左右BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      4社團各部門工作安排,工作常態化。足球隊正常訓練、BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      ①針對大一新社員的加入,打造一支新的球隊;經過平常的足球訓練及比賽的觀察,重新分配球隊的各個位置。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      ②啦啦隊將不定期進行訓練(跳舞),增強對啦啦隊的管理和建設。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      ③兩只足球隊訓練常態化BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      第二階段BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1加強同學們之間的聯系。幫助同學提高自己愛運動的樂趣,遠離亞健康。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2切實推動“全社健身計劃”提高我班學生的綜合素質。 3增進同學們之間的交流,BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      培養我校區對足球運動的興趣。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      第三階段BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      五人制足球BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      ①活動時間:20xx――20xx學年BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      ②活動地點:待定BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      ③活動名稱:五人制足BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3足球社將不定期與學院球隊進行足球交流賽BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      時間:20xx―20xx學年BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      三、a比賽方法BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      ①采用最新《國際五人制足球》、《國際足聯最新比賽規則》規則BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      ②不采用門線技術。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      b比賽紀律BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1.尊重裁判,服從裁判判決。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2.比賽中不得有非正規動作出現。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3.不得有過激言語BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      四、本策劃書最終解釋權歸足球社所有BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

    足球社團活動計劃5

      一、指導思想BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      落實計劃,認真學習“學校體育工作條例”的重要思想,在訓練中堅持依法治教,以德治教,理論聯系實際,通過實施分步訓練達到教學目標;訂出計劃,進一步培養學生對足球運動的興趣和愛好,培養集體主義觀念,提高他們的身體素質和技術技能水平,全面推進素質教育。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      二、訓練目的BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      科學進行訓練,貫徹從小打好基礎,系統訓練,提高身體素質、球技。開展足球社團活動,目的是增強學生的體質,增進學生身心健康,通過訓練,建立足球運動的基本技能,熟悉球性和控球能力,體會動作要領,初步掌握足球最基本技術和游戲方法,發展靈敏,協調等身體素質,培養勇敢、頑強、機智、果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      三、訓練任務BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1、培養隊員良好的心理品質及思想品德,在學習技術技能之前先學習做人道理,從思想上重視教育。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2、根據隊員年齡段特點,提高隊員身體健康水平,根據足球專項運動的特點,改善隊員的身體形態,提高機體的運動能力,發展綜合的運動素質。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3、培養隊員的團隊精神,足球運動是一項集體項目,需要每個隊員努力,才能取得好的'成績。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      四、活動訓練方案BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1、活動訓練時間:每周星期五下午BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2、指導教師:王廣東BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3、社團隊員名單BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      一年級:羅俊豪、胡津銘、黃冠翔、黃梓洋、蔡浩暢、梁俊軒、羅子聰、陳梓烯、梁俊濤、杜梓俊、何君豪、吳梓軒、梁子力、梁浩然、梁偉俊BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      二年級:陳嘉城、楊嘉俊、黃健豪、郭宇森、林權星、蘇嘉銘、郭俊杰、梁家豪、王子銅、梁德炫、梁昊煬、梁梓邦、胡楊正、楊凱鋒、黃柏浩四年級:關俊杰、陳承濤BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      五年級:馮展濤、黎凱杰、梁汝健、林棚亮、羅樹堂、梁忠凌、黎志鴻、李俊鴻六年級:梁俊豪、陳灝華、羅景文、封卓賢、黃浩鋒BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      4、活動訓練措施:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      A 、提高隊員訓練作風、比賽作風、嚴格紀律性,培養良好體育道德作風,嚴格要求訓練質量。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      B、全面提高隊員的身體素質,重點發展速度、靈敏性、協調性、爆發力等素質,學習跑的正確技術,鍛煉肌肉力量。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      C、全面提高學生的基本技術(重點傳,接技術)逐步發展學生個人技術特長,提高活動中控球能力,正確掌握傳接球技術,因材施教發揮學生特常。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      D、提高隊員的戰術能力,重點是個人戰術和局部戰術,明確個人攻守的職能,進攻和防守原則,提高個人戰術意識和局部2對BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1、3對2能力、確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      五、訓練內容、方法及課時安排: 1―2周BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      熟悉球性顛球練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1、單腳自拋正腳面顛球練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2、雙腳交替正腳面顛球練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3、多部位顛球練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      4、兩人或多人交替多部位顛球練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3―4周BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      踢球練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1、各種踢球動作的模仿練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2、二人一球,一人用腳擋球(擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球,離球約10厘米),另一人做助跑踢球練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3、學習踢球動作應先從踢靜止球開始,并以踢靜止球、地滾球為主。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      4、當學生初步掌握一只腳踢球之后,要注意強調使用較差的一只腳踢球練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      5、在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后,就要在移動中練習踢來自不同方向、不同性質的球,并要逐漸加大動作難度,提高動作質量。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      6、踢準練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      A、二人一球,相距15米左右,中間放一個低欄,要求踢出的球從欄間通過。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      B、向劃有標志的墻踢準。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      7、踢遠練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      A、在角球區向罰球區內大力踢球。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      B、在罰球區線上向站在中線附近的同伴大力踢球。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      C、在罰球區線上向中圈踢高球給同伴。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      D、向劃有標志的墻踢準。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      E、隊員分成兩組,相距15米左右,成“一”字形相對站立。由各組第一人開始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾,依次循環。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      F、踢球穿檔:三人一組,每人相距5米,接球者再踢球穿檔。依次循環。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      5―6周BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      傳接球練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1、兩人靜止各種踢球動作對傳接練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2、多人多角度各種踢球動作傳接球練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3、行進間傳接球練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      7―8周BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      帶球、運球練習A、單人直線帶球跑練習。 B、單人變向帶球跑練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      9―10周帶球、運球射門練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1、原地靜止球射門練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2、助跑靜止球射門練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3、帶球繞桿兒射門練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      4、接球射門練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      11―12周BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      發展反應速度的練習,并穿插進行各種球熟性,動作技術練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      30~50米的計時跑,要求學生在8秒內完成50米跑;50~60米最大強度的重復跑,每組間歇使學生完全恢復,每次練習共3組。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      發展反應速度的練習。根據比賽中可能出現的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態設置起跑姿勢,當球被教師踢出去后(或聽到起跑信號后),起跑搶球(或跑到制定區域)。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      13―14周BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      發展靈敏速度以及動作速度的練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      運用短距離、方向不規則的繞過障礙物,在制定區域內去射門練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      10×10m方格場地內,多人、每人一球進行快速運、控球練習,要求根據其他隊員活動情況及時改變運球方向、路線、避免與其他隊員人或球越出方格范圍。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      穿插進行各種球熟性。動作技術練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      15―16周BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      提高學生身體各部分肌肉的力量,提高學生的身體對抗能力。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      身體練習的主要內容:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      ①發展上肢力量的練習。單杠引體向上;雙杠雙臂屈撐;俯臥撐;杠鈴推舉;啞鈴等各種練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      ②發展腰腹力量的練習。仰臥起坐;俯臥背伸;原地收腹跳;單杠懸垂舉腿;肩負杠鈴體轉。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      ③ ④發展下肢力量的練習。蛙跳;單腿連續跳;立定三級跳。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      兩人一組的對抗力量練習。跑動中為爭得控球權的合理沖撞;運用合理沖撞的連續跳起爭頂球;跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進行各種球熟性。動作技術練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      17―18周發展學生耐力的活動練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      發展有氧耐力的練習。12分鐘計時跑;變速跑;50m快跑與60m慢跑交替進行,總距離3000m。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      發展無氧耐力的練習。5~25m×5折返跑;30~50m全速沖刺反復跑。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      穿插進行各種球熟性。動作技術練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      六:訓練注意事項及備注:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1、此次訓練均為學生自愿參與,自愿報名參加訓練。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2、每堂訓練課都必須奉著“安全第BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      一、健康第BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      一、全面發展”的原則進行,嚴格球隊作風,認真刻苦訓練。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3、訓練本著“以人為本”,以適合同齡隊員心理,生理接受能力為前提,推行“快樂體育”和“健康體育”讓學生積極主動的投身到訓練中。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

    足球社團活動計劃6

      一、指導思想BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      通過小足球射門的學習,提高學生足球技術,體驗射門的樂趣,發展學生奔跑、跳躍、靈敏、反應、協調等能力,培養學生參與足球活動的興趣和意識,以及團結協作的意識。以激發學生參與足球運動為核心,注重激發學生學習的興趣,讓學生在自主的學習過程中學會學習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      二、教學目標BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1、運動參與:在練習與游戲活動中,提高足球射門的能力,發展學生奔跑、跳躍、靈敏、反應、協調等身體素質。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2、運動技能:通過小足球射門與游戲的教學,向學生傳授腳內側射門技術。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3、身體健康:能夠利用足球進行運球和射門。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      4、心理健康:充分促進個性的發展,體驗足球射門的樂趣。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      5、社會適應:培養交往能力和團結協作的意識。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      三、教材分析BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      射門是足球運動中最令人興奮的.組成部分,青少年天生就有一種射門的欲望。通過小足球射門與游戲活動的教學,讓學生掌握腳內側射門技術,能夠充分運用到游戲和比賽中去。讓學生參與足球運動,發展奔跑、跳躍、靈敏、反應、協調等身體素質,培養競爭意識和參與的積極性,促進心理健康和社會適應能力的發展。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      四、射門動作要領BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1、立得要穩:支撐腳的位置要正確、穩定,兩臂要自然張開保持身體平衡。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2、看得要準:判斷好來球的方向、力量和速度,觀察防守球員的位置和空隙并且選擇好射門角度。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3、起腳要快:完成射門動作的一剎那,動作要果斷、快速、突然。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      4、下腳要狠:腳觸球的一剎那,力量要適當,動作要狠。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      5、向前跟進:射門后千萬不要止步后仰要隨球向前上步,爭取補射或其他傳球動作。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      五、學校場地器材BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      7人足球場一個,小球門兩付,小足球、標志桶等一批器材。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      六、教學思路BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1、復習運球繞桿、分組搶截球等練習,提高學生的球感。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2、復習腳內側傳接球練習,提高腳內側傳球技術。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3、學習腳內側射門技術,結合射門游戲,提高學習足球的興趣。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      4、分小組比賽,把腳內側射門運用到實踐活動中。(三人、五人足球規則的教學)BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      5、最終讓學生體驗到參與足球運動的樂趣。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

    足球社團活動計劃7

      一、指導思想:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      落實計劃,認真學習“學校體育工作條例”的重要思想,在訓練中堅持依法治教,以德治教,加大教學,訓練有素,理論聯系實際,體育科組分步實施訓練教學目標;訂出計劃,全面推進素質教育,提高訓練教學質量,進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好,培養集體主義觀念,對學生進行訓練,以提高他們的身體素質和技術技能水平。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      二、訓練目的BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      科學進行訓練,貫徹從小打好基礎,系統訓練,積極提高原則,抓好身體素質、球技。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      學校開展足球項目專項訓練,目的是增強學生的體質,增進學生身心健康,通過訓練,建立足球運動的基本技能概念,熟悉球性和控球能力,體會動作要領,初步掌握足球最基本技術和游戲方法,發展靈敏,協調等身體素質,培養勇敢,頑強,機智,果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      三、訓練任務:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1、培養隊員良好的心理品質及思想品德,在學習技術技能之前先學習做人道理,從思想上重視教育。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2、根據隊員年齡段特點,提高隊員身體健康水平,根據足球專項運動的特點,改善隊員的身體形態,提高機體的運動能力,發展綜合的運動素質。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3、培養隊員的團隊精神,足球運動是一項集體項目,需要每個隊員努力,才能取得好的'成績。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      4、教會隊員進行專項運動訓練組織、指導工作的基本知識和技能培養隊員獨立進行自我訓練的能力。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      四、活動訓練方案BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1、活動訓練時間:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      周二、周四下午放學后。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2、指導教師陳文、田象迎、吳江BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3、活動訓練措施:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      ①、提高隊員訓練作風,比賽作風,嚴格紀律性。培養良好體育道德作風,嚴格訓練質量。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      ②、提高隊員的全面身體素質,重點發展速度靈敏。協調。爆發力等素質。,學習掌握跑的正確技術,。提高速度所需要的肌肉力量。,。提高完成各種技術動作所需要的靈敏協調能力。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      ③、全面提高學生的基本技術(重點傳,接技術)逐步發展學生個人技術特長。,提高活動中控球能力,正確掌握傳接球技術。,提高技術運用能力,注意發現學生特點加以培養。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      ④、提高隊員的戰術能力。重點是個人戰術和局部戰術。,明確個人攻守的職能,進攻和防守原則,提高個人戰術意識和局部2對1,3對2能力。3。確定基本陣容,初步形成3―2―1全攻全守的基本打法。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      5、訓練內容、方法及課時安排:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1―2周熟悉球性顛球練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1單腳自拋正腳面顛球練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2雙腳交替正腳面顛球練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3多部位顛球練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      4兩人或多人交替多部位顛球練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3―4周踢球練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1各種踢球動作的模仿練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2二人一球,一人用腳擋球(擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球,離球約10厘米),另一人做助跑踢球練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3學習踢球動作應先從踢靜止球開始,并以踢靜止球、地滾球為主。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      4當學生初步掌握一只腳踢球之后,要注意強調使用較差的一只腳踢球練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      5在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后,就要在移動中練習踢來自不同方向、不同性質的球,并要逐漸加大動作難度,提高動作質量。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      6二人一球,一人用腳擋球(擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球,離球約10厘米),另一人做助跑踢球練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      7踢準練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      ☆二人一球,相距15米左右,中間放一個低欄,要求踢出的球從欄間通過。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      ☆向劃有標志的墻踢準。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      8踢遠練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      ☆在角球區向罰球區內大力踢球。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      ☆在罰球區線上向站在中線附近的同伴大力踢球。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      ☆在罰球區線上向中圈踢高球給同伴。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      ☆向劃有標志的墻踢準。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      ★隊員分成兩組,相距15米左右,成“一”字形相對站立。由各組第一人開始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾,依次循環。★踢球穿檔:三人一組,每人相距5米,接球者再踢球穿檔。依次循環。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      5―6周傳接球練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1兩人靜止各種踢球動作對傳接練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2多人多角度各種踢球動作傳接球練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3行進間傳接球練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      7―8周帶球、運球球練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1單人直線帶球跑練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2單人變向帶球跑練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      9―10周帶球、運球射門練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1原地靜止球射門練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2助跑靜止球射門練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3帶球繞桿兒射門練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      4接球射門練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      11―12周發展反應速度的練習,并穿插進行各種球熟性,動作技術練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      30~50米的計時跑,要求學生在8秒內完成50米跑;BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      50~60米最大強度的重復跑,每組間歇使學生完全恢復,每次練習共3組。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      發展反應速度的練習。根據比賽中可能出現的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態設置起跑姿勢,當球被教師踢出去后(或聽到起跑信號后),起跑搶球(或跑到制定區域)。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      13―14周發展靈敏速度以及動作速度的練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      運用短距離、方向不規則的繞過障礙物,在制定區域內進行射門練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      10×10m方格場地內,多人、每人一球進行快速運、控球練習,要求根據其他隊員活動情況及時改變運球方向、路線、避免與其他隊員人或球越出方格范圍。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      穿插進行各種球熟性。動作技術練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      15―16周提高學生身體各部分肌肉的力量,提高學生的身體對抗能力。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      身體練習的主要內容BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      ①發展上肢力量的練習。單杠引體向上;雙杠雙臂屈撐;俯臥撐;杠鈴推舉;啞鈴等各種練習。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      ②發展腰腹力量的練習。仰臥起坐;俯臥背伸;原地收腹跳;單杠懸垂舉腿;肩負杠鈴體轉。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      ③發展下肢力量的練習。蛙跳;單腿連續跳;立定三級跳。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      ④兩人一組的對抗力量練習。跑動中為爭得控球權的合理沖撞;運用合理沖撞的連續跳起爭頂球;跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進行各種球熟性。動作技術練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      17―18周發展學生耐力的活動練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      發展有氧耐力的練習。12min計時跑;變速跑;50m快跑與60m慢跑交替進行,總距離3000m。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      發展無氧耐力的練習。5~25m×5折返跑;30~50m全速沖刺反復跑。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      穿插進行各種球熟性。動作技術練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      19―20周簡單的技戰術活動訓練BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1、技術訓練:各種個人顛,控球練習,1對1攻守2―3跑動中傳接配合,搶截球等。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2、戰術訓練:2對1,2對2,3對2對抗攻守,半場攻守練習比賽。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      備注:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3.教學比賽BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      五:訓練注意事項及備注:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1、此次訓練均為學生自愿參與,自愿報名參加訓練。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2、每堂訓練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發展”的原則進行,嚴格球隊作風,紀律嚴明,認真刻苦訓練。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3、訓練本著“以人為本”,以適合同齡隊員心理,生理接受能力為提前,積極推行“快樂體育”和“健康體育”讓學生積極主動的投身到訓練中。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

    足球社團活動計劃8

      一、情況分析BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      通過去年一年的活動,孩子們在走、跑、踢、等動作方面得到了很好地發展。實驗證明,足球社團孩子的協調性、靈敏性、反應能力都要比以前好的多,體質明顯增強。在練習過程中,孩子們的自護意識和自護能力也漸漸增強,相撞現象較少。通過有目的、有計劃的足球活動,孩子們養成了堅持不懈的好習慣,初步形成孩子活潑開朗的性格。家長們參與的積極性較高,活動中承擔責任的意識較以前有所增強,家長之間的配合也漸漸協調了。家長們在看待自己孩子的優缺點時較以前客觀、公正些了,也更加有耐心的對待自己的孩子,促進親子關系良好的改善。同時,也存在一些不足,如:導師在教授過程中的游戲性、趣味性不夠,助教導師較少,孩子的堅持性較差,注意力易受干擾,家長們的制定活動計劃能力還較弱。針對以上情況,特制定以下計劃,將從四個方面進行訓練:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1、教學中采用游戲的`活動形式,發揮孩子的主動性和創造性,增強孩子的身體素質,提高動作技術的正確性。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2、把學習的目標或較復雜的動作進行分解成,使孩子每學一個動作都可以看到自己的進步,從而產生成功感,以激起他們進一步學習的欲望。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3、根據教學的客觀規律不斷地改革、創新足球活動的教學形式。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      4、在足球教學活動中,給孩子充分的自主權發揮,孩子的想象創造力,激發他們練習的積極性和主動性。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      5、通過交流、討論、座談等形式促進家長參與的積極性,并提高每次活動的有效性。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      二、具體活動安排如下:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      第一次活動:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      活動時間:20xx年9月18日BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      活動地點:西南財大BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      活動內容:繞障礙與射門的結合BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      第二次活動:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      活動時間:20xx年10月15日BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      活動地點:土而奇農莊BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      活動內容:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1、參觀農莊BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2、沙灘足球BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3、游戲:踩踩球BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      第三次活動:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      活動時間:20xx年11月BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      活動地點:玫瑰園BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      活動內容:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1、頂球練習活動BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2、分組玩踢球BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3、比賽:誰進球多BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      第四次活動:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      活動時間:20xx年12月BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      活動地點:西南財大BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      活動內容:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1、綜合練習BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2、親子比賽BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      第五次活動:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      活動時間:20xx年1月BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      活動內容:總結會BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      活動地點:待定BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

    足球社團活動計劃9

      一、指導思想:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      活躍學生身心健康,培養學生愉快、輕松、創新的活動興趣,使學生對足球的基本技術、基本戰術、基本規則有所了解及掌握能自己組對參加比賽。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      二、具體要求:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1、要求學生自己自覺參加興趣班的活動,遵守紀律,注意安全,防止傷害事故。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2、認真學習足球的基本技術、基本戰術,初步掌握盤球、運球、接控球、傳接球、擲界外球射門等技術,學會簡單的進攻、防守戰術、技術,學會自己組織足球比賽。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3、要求學生愛護公物,活動結束,組長負責把球歸還器材室。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      足球社團詳細授課內容BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      三、教育目標BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1、培養學生對足球運動的興趣和愛好,積極參與足球運動。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2、使學生初步了解足球運動的基礎知識,掌握幾項足球運動的基本技術和簡單戰術,并能在比賽或游戲中運用。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3、發展學生的奔跑能力,增強速度、力量、耐力等身體素質。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      4、通過足球游戲和比賽,培養學生的合作意識,改善心理品質,提高社會適應能力。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      四、教學特點BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1、講究教學方法,加強學法指導BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2、教師在教學過程中要處理好傳授技能與培養能力之間的關系,建立“終身體育”的觀念BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3、教師在教學過程中應充分考慮學生的心理特點,創設良好的學習氛圍,建立新型的師生關系BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      4、加強思想滲透,寓思想教育于教學之中BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      5、關注學生的身心健康和社會適應能力的發展BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      五、納新BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      只要你對足球擁有熱情,激情,不論你水平的高低都可以加入足球社,社團將予你正確的`指導提高你的水平BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      六、技術指導BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      與高密東俊體育進行協商,定期進行足球技戰術教育,每周二和周五進行社內訓練。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      七、比賽(聯賽)BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      迎新杯是青科大高密校區一貫舉辦的賽事,新學期增加了五人制,七人制等一系列的比賽,計劃申請大學生足球聯賽校園組的參賽資格。聯合高密足球協會進行熱身與切磋比賽。如情況允許嘗試參加高密足球聯賽BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      八、氛圍BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1.組織觀看歐冠以及中超等比賽,增加同學們之間的交流與認識2.校區比賽BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3.社團聯誼,增進社團同學之間的感情BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      4.盡可能邀請一些女生來加入社團,并提高女生對足球的關注度BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

    足球社團活動計劃10

      一、指導思想:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      活躍學生身心健康,培養學生愉快、輕松、創新的活動興趣,使學生對足球的基本技術、基本戰術、基本規則有所了解及掌握能自己組對參加比賽。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      二、具體要求:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1、要求學生自己自覺參加興趣班的活動,遵守紀律,注意安全,防止傷害事故。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2、認真學習足球的基本技術、基本戰術,初步掌握盤球、運球、接控球、傳接BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      球、擲界外球射門等技術,學會簡單的進攻、防守戰術、技術,學會自己組織足球比賽。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3、要求學生愛護公物,活動結束,組長負責把球歸還器材室。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      足球社團詳細授課內容BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      第一課BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      一、學習顛球技術BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      動作要求:腳向前上方擺動,用腳背擊球,擊球時踝關節固定,擊球的下部,兩腳交替擊球,擊球時用力均勻,使球始終控制在身體周圍.BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      易犯錯誤:1踝關節松弛BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2腳尖向下或上勾BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      二、學習腳背內側踢準BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      組織:全班分兩組進行BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      要求:認真聽講解,仔細觀察教師示范,明確支撐腳站位。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      三、教學比賽BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      第二課BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      一、復習腳背內側踢準技術強調要踢準BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      二、學習腳內側踢地滾球技術BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      動作要求:直線助跑,腳尖正對出球方向,支撐腳踏在球的側方距球15cm左右,大腿外展,腳底與地面平行,腳尖微翹,踝關節緊張,用腳內側擊球的后中部,同推送或敲擊的方法將球擊出。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      重點:支撐腳站位難點:腳型固定三、教學比賽BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      第三課BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      一、學習直線運球基本技術BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1腳背正面直線運球BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      動作要求:跑動中上體稍向前傾,步幅稍加大.運球腳提起,腳尖下指,在向前邁步的過程中,以腳背正面推撥球的后部前行。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      重點:運球人重心難點:運球人與球的位置BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2腳內側直線運球BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      動作要求:支撐腳踏在球的前側方,膝關節稍彎曲,上體前傾重心向里,隨著身體的向前移動,運球腳提起,用腳內側推球的后中部或后側部。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      二、教學比賽BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      組織:分成初一、初二進行比賽BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      第四課BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      一、學習腳內側接地滾球BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      動作要點:支撐腳腳尖正對來球,接球腿大腿外展,腳尖微翹,腳底與地面平行,腳內側迎球BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      二、學習各種類型的停球技術BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1腳背外側停球BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      動作要求:首先判斷來球,身體重心移向支撐腳,膝稍彎曲,同時停球腳稍提起靠向支撐腳,當球運行到支撐腳前側時,用腳背的外側推撥球的后側部,重心隨之外移,把球停在側方。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2腳底停球BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      動作要求:支撐腳正對來球,膝關節稍屈,同時停球腿抬起,腳尖上翹,以腳掌前部下壓住球。三、教學比賽BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      第五課BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      一、復習各種停球技術BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1腳背外側2腳內側3腳底停球BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      二、學習腳背內側踢球技術BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      動作要求:斜線助跑,助跑方向與出球方向約成45度,最后一步稍大,以支撐腳底積極著地,腳尖指向出球方向,距球內側后方約20─25cm,膝關節微屈,在支撐的同時,踢球腿已完成后擺,并開始以髖關節為軸帶動小腿由后向前擺動,當大腿擺至與支撐腳同一平面時,小腿做爆發式擺動。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      重點:支撐腳站位難點:腳型固定三、教學比賽BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      第六課BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      一、學習曲線運球技術BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      動作要求:運球跑動身體自然放松,步幅稍小,上體稍前傾并向運球方向扭轉,兩臂屈肘自然擺動,膝關節微屈,腳跟提起,腳尖稍外轉。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      易犯錯誤:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1運球只低頭看球,而不能隨時觀察場上情況。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2運球時不是推球或撥球而是擊球,致使球遠離自己而失去控制。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      二、復習腳內側腳背內側踢停球技術BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      易犯錯誤:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1踢球腿屈膝外展不充分,腳尖沒有翹起2在踢球腿前擺時膝關節伸直,形成直腿掃踢3停地滾球時,腳離地過高,使球漏過BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      4停球腳的踝關節沒有充分放松,使球觸腳彈離過遠,而失去控制三、教學比賽BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      第七課BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      一、學習原地前額正面頂球BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      動作要點:根據球的運行路線和選擇的擊球點及時移動到位,身體正對來球,兩腳前后或左右開立,膝關節微屈,上體稍后仰,重心放在后腳上,兩臂微屈自然張開,眼睛注視來球,當球運行到身體垂直部門前剎那,后腳用力蹬地,身體重心由后腳向前腳移動的同時快速甩頭BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      二、復習直曲線運球技術BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      動作要求:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1眼睛要看球并兼顧對手和場上情況,以備隨時躲閃對手改變方向和速度。2運球跑動要自然,步幅稍小而短促,重心要低以便隨意地進行動作三、教學比賽BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      第八課BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      一、學習原地擲界外球技術BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      動作要求:面向出球方向,兩腳前后開立或左右開立,膝關節微屈,上體后仰成背弓,重心移至后腳上,兩手自然張開,持球的后側部,屈肘上舉將球置于頭后,擲球時后腳用力蹬地,兩腿快速伸膝,同時擺體,身體重心由后腳移向前腳,同時兩臂急速前擺,當持球擺到頭上時,用力甩腕將球擲入場內,擲球后后腳可沿地面向前滑動,但兩腳均不得離地或踏入場內BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      二、復習腳背內側腳背內側踢停球技術BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      易犯錯誤:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1助跑的斜線角度過小,擊球點偏外,出球不準2支撐腳的位置偏后,踢球時上體后仰,出球過高BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3踢球腳的腳背外轉不夠,腳的接觸部位不正確沒有直向出球方向擺腿,形成劃弧線動作,擊球點偏外,出球不準BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      三、教學比賽BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      第九課BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      一、《足(十九大精神學習體會及心得)球競賽規則》簡介二、足球比賽的基本要素三、越位BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      教學重難點:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      重點:足球競賽規則的基本知識的掌握;BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      難點:越位歷來都是足球比賽中裁判員容易出現錯判、漏判的環節,對于越位的判罰需要主裁判和助理裁判的密切配合。因此對越位的講解是本堂課的難點,特別是對于一些比如處于越位是否參與比賽等情況的判罰。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      第十課BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      一、足球比賽場地二、足球比賽規則三、足球比賽裁判法BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      教學重難點:比賽場地:尺寸----場地標記----球門區----罰球區----角球弧----球門BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      比賽裁判法:詳見教材BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      第十一課足球比賽欣賞(室內)BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      第十二課足球電影(室內)BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      第十三課足球教學視頻分析(室內)BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

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      足球社團活動總結BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      這學期的社團活動已近結束,為了更好的建設好社團,延續社團文化,完善社團,在后面的社團活動中獲得更好的學習效果,現在對這學期的工作進行一份總結。希望能在總結經驗的基礎上,發展更好的足球俱樂部社團。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      在建隊初期我們把培養學生終身體育意識,滿足學生參與足球活動的需求;滿足部分特長學生的不同發展,并為上一級運動隊輸送人才;開展足球系列主題活動,形成小學足球文化特色,作為社團建設目標。在學期初始階段,我們就通過大量招募,并逐漸篩減,其目的在于選拔隊員,把有身高、有速度、有耐力,綜合身體素質較突出的隊員選拔出來,為這支隊伍打下良好的基礎。與此同時,我制訂了一系列的基礎訓練計劃,按照一周四天來訓練隊伍。初始訓練階段注重隊員的薄弱環節,進行有針對性的訓練,并著重抓好基礎的技術訓練。例如:運球、帶球過人、傳球、射門等等。這一階段主要讓隊員對足球技術有個初步、全面的認識和掌握。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      經過近一個學期的`訓練,這支隊伍在各個方面都得到了很大的提高。他們的腳下功夫已逐漸由管不住球到掌握了簡單的技術,例如簡單運球和繞標練習。通過參加各種方式的接觸球練習,他們的身體協調性和靈活性都得到了一定的提高。三到五年級的學生在本學期技術的掌握上提高很快,學會了控制運球的力量和如何帶球變相的動作。這些技術動作的學習是完成一場比賽最基礎的要求,而反復地練習枯燥無味,所以社團開展各種各樣的游戲使孩子們領悟的更快。但由于這支隊伍組隊時間較短,基礎比較薄弱,難免存在許多不足。我相信只要堅持努力訓練,成績將會得到更大的提高。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      盡管學生們在練習中提高很快,但是作為社團的指導老師我還有很多不足之處,在后面的社團活動中我要針對性的對學生的常規與訓練作出改善:BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      1、社團活動中,孩子們對足球規則的了解甚少,沒有辦法進行一場比賽,所以也說明在社團活動中不光要教授學生規范的技術動作,作為老師的我更要在練習中向學生灌輸比賽規則,使學生在玩足球的過程中逐漸增長對足球知識的積累,培養學生對足球的興趣。所以在抓好技術基礎訓練同時,注入簡單戰術配合的訓練,并在此期間傳授足球裁判規則,使學生們們掌握一定的戰術和規則并可加以運用。在堅持以戰術配合訓練為主的同時多次進行隊內教學比賽,增加比賽經驗,盡量在運動中、對抗中,全面、熟練、快速、準確地掌握各種技戰術。不斷提高個人控球和突破能力,多種傳球技術和射門技能以及搶截能力。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      2、因社團開展初期總是有學生因各種原因缺勤或遲到,應要求全體社員,遵守社團各項規章制度,小到隊列管理,大到器材歸置,鼓勵學生自主管理社團,形成良好的足球社團氛圍。同時,要在綜合訓練階段灌輸良好的比賽作風和堅強的意志,克服種種困難,培養學生穩定的心理素質和頑強的拼搏精神。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

      3、最后,在抓好技戰術訓練的同時,有選擇地和一些足球傳統學校球隊比賽,增強比賽意識以及臨場的應變能力,豐富比賽經驗,為即將到來的比賽做好準備。BDL萬博士范文網-您身邊的范文參考網站Vanbs.com

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