關(guān)于心靈之聲的廣播稿（精選11篇）
有在學(xué)校廣播站鍛煉的學(xué)生都知道，大家廣播前一般都會(huì)預(yù)先做好廣播稿，沒(méi)有準(zhǔn)備廣播稿就不會(huì)有好的節(jié)目效果，廣播稿要怎么寫呢？以下是小編收集整理的關(guān)于心靈之聲的廣播稿，希望對(duì)大家有所幫助。
心靈之聲的廣播稿 1
甲：敬愛(ài)的老師
乙：親愛(ài)的同學(xué)們
合：中午好！
甲：我?！靶撵`之聲”欄目終于和大家見(jiàn)面了！我是主持人王小麗
乙：我是主持人小娜
甲：現(xiàn)在你聽(tīng)到的是我校的心理廣播《心靈之聲》的第一期。為了營(yíng)造積極健康、樂(lè)觀向上的校園氛圍，我們將通過(guò)學(xué)校廣播的方式，每月一次向大家播放心理故事、心靈美文、心理知識(shí)、心理問(wèn)答等。讓我們共同敞開(kāi)心扉，用心靈去溝通，用愛(ài)去呵護(hù)，用寬容去建立我們共同的心靈家園。
乙：現(xiàn)在青少年的心理問(wèn)題好像越來(lái)越受到社會(huì)的關(guān)注了，那你能告訴大家什么是心理健康嗎？
甲：心理健康是指?jìng)€(gè)體心理活動(dòng)在本身及環(huán)境許可的范圍內(nèi)，所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)。一般來(lái)講，小學(xué)生心理健康的基本要求和特征表現(xiàn)在以下五個(gè)方面：
1.具有穩(wěn)定的情感；
2.具有和諧的人際關(guān)系；
3.具有符合其年齡特點(diǎn)的多種心理特點(diǎn)；
4.智力正常；
5.意志力發(fā)展良好，自控力較強(qiáng)，有較好的適應(yīng)能力。
乙：隨著生活節(jié)奏的加快，學(xué)習(xí)壓力的增加，生理心理的急速發(fā)展和變化，不少學(xué)生出現(xiàn)了心理困惑，心理不適乃至心理障礙。當(dāng)我們出現(xiàn)這些心理困惑的時(shí)候，有什么解決辦法嗎？
甲：辦法很多，但最直接的辦法就是去心理咨詢室找心理輔導(dǎo)老師談心。
乙：心理咨詢室我知道，好像在教學(xué)樓三樓電子閱覽室。
甲：沒(méi)錯(cuò)，我們的'心理咨詢室叫“陽(yáng)光小屋”，每周一二課外活動(dòng)都有心理咨詢老師在陽(yáng)光小屋里等候同學(xué)們前去咨詢，幫同學(xué)們解決心理的困惑，找準(zhǔn)生活的方向，鼓起自信的奮斗火焰。
乙：聽(tīng)了你的介紹，我對(duì)學(xué)校開(kāi)展的心理咨詢又有了進(jìn)一步的了解?？墒切睦碜稍兪业拈_(kāi)放一個(gè)星期只有兩次，如果其他時(shí)間碰到了心理問(wèn)題，該怎么辦呢？
甲：如果在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中碰到了心理上的困惑，可以找 班主任 老師談心、找好朋友聊聊，也可以用日記的方式寫下來(lái)。當(dāng)然，你也可以通過(guò)各種途徑讓心理咨詢老師幫忙。
乙：快說(shuō)說(shuō)有哪些途徑可以找心理咨詢老師？
甲：別急別急，你要認(rèn)真停好了。你可以直接去咨詢老師辦公室預(yù)約 乙：哇，原來(lái)是這樣啊。同學(xué)們，每周一、二課外活動(dòng)如果你有什么困惑，請(qǐng)到陽(yáng)光小屋去坐一坐，聊一聊，相信咨詢老師會(huì)拂去你心靈的陰霾，讓陽(yáng)光充滿你的生活。時(shí)間過(guò)得真快呀，又要和大家說(shuō)再見(jiàn)了。
甲：是呀，希望大家的每一天都是充滿陽(yáng)光的。
乙：時(shí)間過(guò)的真快，本期“心靈之約”要跟大家說(shuō)再見(jiàn)了
合：老師們，同學(xué)們，讓我們下期再見(jiàn)！
心靈之聲的廣播稿 2
?。ㄖ鞒旨住⒅鞒忠遥壕磹?ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：早上好！
?。ㄖ鞒旨住⒅鞒忠遥航裉煊晌覀?yōu)榇蠹覐V播，希望大家能喜歡。
?。ㄖ鞒旨祝何覀兌际仟?dú)生子女，在家里受到家長(zhǎng)的百般呵護(hù)，因此也使我們的身心存在了一些問(wèn)題，今天我們就和大家來(lái)談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問(wèn)題。首先請(qǐng)聽(tīng)《小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)》根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn)，我們把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個(gè)方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識(shí)的客觀化程度、社會(huì)適應(yīng)性、行為習(xí)慣。
?。?）智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無(wú)心理健康可言。因此，一個(gè)心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
?。?）情緒穩(wěn)定性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生，一般是心境良好，愉快、樂(lè)觀、開(kāi)朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo)，但同時(shí)又能隨事物對(duì)象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應(yīng)，當(dāng)有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時(shí)產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場(chǎng)合的不同，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。
?。?）學(xué)習(xí)適應(yīng)性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺(jué)得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事，感到輕松；對(duì)于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂(lè)于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難；學(xué)習(xí)效率高。
（4）自我認(rèn)知的客觀化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變；能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來(lái)，主要從周圍環(huán)境中尋找評(píng)價(jià)自己的參照點(diǎn)，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)開(kāi)始表現(xiàn)出客觀性。
?。?）社會(huì)適應(yīng)性：心理健康的小學(xué)生往往具有獨(dú)立生活的能力，自己的日常生活事務(wù)能由自己來(lái)料理，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會(huì)生活，樂(lè)于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺(jué)用社會(huì)規(guī)范來(lái)約束自己，使自己的行為符合社會(huì)的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來(lái)，與周圍的人群格格不入。
（6）行為習(xí)慣：心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣，對(duì)外部刺激的行為反應(yīng)適中，不過(guò)度敏感，也不遲鈍；他們不會(huì)因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺(jué)得莫名其妙的舉動(dòng)，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合
?。ㄖ鞒忠遥簩?duì)照剛才的標(biāo)準(zhǔn)同學(xué)們可以自我檢測(cè)一下，下面我們進(jìn)行一個(gè)心理小測(cè)驗(yàn)，請(qǐng)看題：
?。ㄖ鞒旨祝骸懂?dāng)別人得第一》
在一次期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。老師多次表?yè)P(yáng)小博。如果你是小齊，你會(huì)怎么做？
（1）很生氣，不再理小博
?。?）逢人就說(shuō)小博的壞話。
?。?）大方地走過(guò)去，握住小博的手，真誠(chéng)地祝賀他。
（4）虛心向他學(xué)習(xí)。
（5）如果他有困難，真誠(chéng)地幫助他。
（1）（2），這兩種做法不可取。不理他，說(shuō)明你心胸狹窄。說(shuō)他壞話就更不應(yīng)該，這樣做損害了他人的利益。
選（3）（4）（5），這三種做法都很好，說(shuō)明你有博大的胸襟。你會(huì)進(jìn)步更快，人緣更好。
?。ㄖ鞒忠遥河辛撕眯那樯畈艜?huì)快樂(lè)，學(xué)習(xí)才會(huì)有進(jìn)步，那《如何保持良好的情緒》呢？今天我們教大家?guī)渍校?span style="display:none">hGh萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com
?。?）不對(duì)自己過(guò)分苛求。有些人把自己的抱負(fù)定得過(guò)高，根本無(wú)能力達(dá)到，卻在別人面前天高海闊地談?wù)撈饋?lái)，受到別人嘲諷后，終日郁郁不歡；有些人做事要求十全十美，往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé)。如果把自己的目標(biāo)和要求定在自己的能力范圍內(nèi)，自然就會(huì)心情舒暢了。
（2）對(duì)他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上，若對(duì)方達(dá)不到自己的要求，便會(huì)大失所望，其實(shí)每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要?jiǎng)e人迎合自己的要求呢？
?。?）疏導(dǎo)自己的憤怒情緒。當(dāng)你勃然大怒時(shí)，很多蠢事都會(huì)干出來(lái)，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。
（4）偶爾也要忍讓。要心胸開(kāi)闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計(jì)較，以減少自己的煩惱。
?。?）暫時(shí)回避。在遇到挫折時(shí)，應(yīng)該暫時(shí)將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運(yùn)動(dòng)、看電影等。
?。?）找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長(zhǎng)，心情就會(huì)頓感舒暢。
?。?）為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼。
?。ㄖ鞒旨祝何疫€給大家?guī)?lái)了一條心理調(diào)適的妙招：如何擁有快樂(lè)的'心情呢？試試下面的方法吧：
1 早上起來(lái)第一件事，告訴自己：“今天我很快樂(lè)?！比缓螅瑢?duì)著鏡子笑一笑。
2 經(jīng)?；貞涍^(guò)去美好的時(shí)光，比如，過(guò)生日的快樂(lè)情景，和同學(xué)們郊游時(shí)的嬉戲。
3 經(jīng)常默念自己的優(yōu)點(diǎn)。
4 看一些有趣的笑話。
心情不好的時(shí)候，我們可以：
1 聽(tīng)一首優(yōu)美的曲子，或者唱歌。
2 去跑步、爬山，或者打球。
3 打掃自己的房間或書(shū)桌。
4 找一個(gè)信任的人，把心中的煩惱告訴他（她）。
5 將一個(gè)笑話給別人聽(tīng)。
6 把不快樂(lè)的事寫出來(lái)。
想一想，你還有什么方法？把它們記在你的小本子上。
?。ㄖ鞒旨?、主持乙）：今天的心靈之聲廣播到此結(jié)束，謝謝收聽(tīng)！
心靈之聲的廣播稿 3
?。ㄒ魳?lè)響起）
A：老師，同學(xué)們，大家好，《心靈之聲》廣播又和大家見(jiàn)面了，歡迎收聽(tīng)我們的節(jié)目。
A：我是主持人（xx）。
B：我是主持人（xx）。
C：我是同學(xué)們的知心朋友，心語(yǔ)室周老師。
B：同學(xué)們你們一定很好奇吧!為什么這個(gè)廣播叫做《心靈之聲》呢？
C：我們每個(gè)人在生活或?qū)W習(xí)中都會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的煩惱，面對(duì)煩惱應(yīng)該有良好的心態(tài)，我們《心靈之聲》節(jié)目的口號(hào)是：
?。ˋB齊）“有了煩惱不用愁，聽(tīng)聽(tīng)廣播能解憂。”所以，請(qǐng)收聽(tīng)我們的廣播吧，讓我們?cè)谳p松愉快的氣氛中自覺(jué)培養(yǎng)積極健康的心態(tài)，愉快地生活、學(xué)習(xí)。
?。–）：是呀，月有陰晴圓缺，天有不測(cè)風(fēng)云，人有這樣那樣的煩惱很正常。但請(qǐng)不要人為地?cái)U(kuò)大自己的煩惱。如果你有煩心事時(shí)總老想著，放不下。這個(gè)煩惱就會(huì)占滿你的頭腦.一件事到底是好事，還是壞事，是我們的煩惱，還是我們的'收益，有時(shí)取決于我們的想法。
(A)：取決于我們的想法?難道想法不同了，壞事還能變成好事？
(C)：不信？是的，你們也許不信，請(qǐng)聽(tīng)?zhēng)讉€(gè)故事：
?。ü适乱唬海┮晃豢荚嚊](méi)考好的年輕人來(lái)到一座寺廟前，坐了下來(lái)長(zhǎng)長(zhǎng)地嘆了口氣。廟里的主持見(jiàn)了，指著地上斑斑駁駁的樹(shù)蔭問(wèn)：“年輕人，這是什么？”他回答：“陰影。”主持大笑：“哈哈，錯(cuò)了，年輕人，這是陽(yáng)光??！”年輕人似乎明白了什么，露出了微笑。
?。˙）：哦，有陰影說(shuō)明有陽(yáng)光，年輕人注意到了陰影，卻沒(méi)想到陽(yáng)光。
?。–）：是呀，再給你們講個(gè)故事。
?。ü适露海┠鞘鞘罴倮镂覀円患胰嗽谖湟纳接瓮嬉痪€天的時(shí)候，我們頭頂上有許多白色的蝙蝠，還不時(shí)地散發(fā)著難聞的氣味。有的游人在走出來(lái)的時(shí)候，身上還沾上了蝙蝠的糞便，大家心里都挺不舒服的。
心靈之聲的廣播稿 4
開(kāi)始
男：聲聲相關(guān) 時(shí)時(shí)相隨
女：聲聲相關(guān) 時(shí)時(shí)相隨
合：心靈之聲廣播站，現(xiàn)在開(kāi)始播音
男：在這里，我們?yōu)槟蜷_(kāi)一扇窗，展示校園的活力與風(fēng)采。
女：這里有飛揚(yáng)的夢(mèng)想
男；這里有溫馨的祝福
合：歡迎您走近心靈之聲廣播站！
女：敬愛(ài)的老師們，
男；親愛(ài)的同學(xué)們，
合：大家下午好！
女：今天是xx月xx號(hào)，星期xx，布紅村中心小學(xué)心靈廣播站，又和大家見(jiàn)面了！
男：我是xx年級(jí)xx班的播音員――xx
女：我是xx年級(jí)xx班的播音員――xx。
男：本期播音的主題是“牽手文明禮儀”.
中華民族悠悠5000年的歷史長(zhǎng)河，閃耀著勤勞、智慧的中華兒女創(chuàng)造的璀璨文明。中華禮儀是祖先留給我們寶貴的歷史文化遺產(chǎn)，中國(guó)以“禮儀大國(guó)”、“禮儀之邦”的美譽(yù)著稱于世。我們作為新世紀(jì)的接班人，要繼承先輩們的優(yōu)良傳統(tǒng)。在禮儀源遠(yuǎn)流
長(zhǎng)的中華大地，作為新世紀(jì)接班人的我們，更應(yīng)把這屬于炎黃子孫的傳統(tǒng)美德發(fā)揚(yáng)光大。
女：當(dāng)我們與人相處，常常會(huì)評(píng)價(jià)別人，或者受到別人的評(píng)價(jià)。比如說(shuō)：“這個(gè)人有教養(yǎng)，談吐文雅”；“這個(gè)人太差勁，連句客氣話都不會(huì)說(shuō)”；“這個(gè)人俗不可耐，滿嘴臟話”；“這個(gè)人不講衛(wèi)生，衣服皺皺巴巴，連臉也沒(méi)洗干凈”??一個(gè)素質(zhì)高、有教養(yǎng)的人，必須有良好的文明禮儀。這樣的人，才會(huì)被人尊重，受人歡迎。
男：所以文明禮儀要從小培養(yǎng)，形成良好習(xí)慣。就像古人所說(shuō)的：“少成若天性，習(xí)慣成自然。”
女：那我們?cè)趯W(xué)校又應(yīng)該以怎樣的準(zhǔn)則來(lái)規(guī)范自己的文明禮儀呢?做到安全文明在校園呢?
男：自覺(jué)的說(shuō)好普通話。普通話是我們的國(guó)語(yǔ)，說(shuō)好普通話是我們中國(guó)屹立于世界民族之林的需要；它是不同地域，不同文化背景中的人與人溝通交流的需要。在這個(gè)時(shí)候，普通話已不僅僅是溝通的需要，它還代表著中華民族的繁榮昌盛！它讓我們驕傲！它讓我們自豪！它讓我們揚(yáng)眉吐氣！因此說(shuō)好普通話不僅僅是溝通的需要，更代表著我們中華民族的繁榮昌盛。
女：要自覺(jué)地使用文明用語(yǔ)?！罢?qǐng)，你好，謝謝，對(duì)不起，沒(méi)關(guān)系”等是最基本的文明用語(yǔ)。遇到老師我們要主動(dòng)的跟老師說(shuō)聲“老師好”，同學(xué)之間應(yīng)該互相尊重，相互謙讓，做到不打架，不罵人，不說(shuō)臟話。同學(xué)之間發(fā)生矛盾應(yīng)主動(dòng)的說(shuō)“對(duì)不起”和“沒(méi)關(guān)系”。
男：自覺(jué)的遵守校園秩序。在校園內(nèi)，教室里，不相互追逐、打鬧。我們要明確教室是學(xué)習(xí)的地方，不是玩耍的`場(chǎng)所。教室內(nèi)擺放著許多課桌椅，一不小心就會(huì)發(fā)生不安全的事故。同學(xué)之間不相互擁擠，推來(lái)推去。上下樓梯要自覺(jué)的，靠右邊行走，避免出現(xiàn)踩踏事故。
女：不攀爬危險(xiǎn)物體。不爬樹(shù)，不爬圍墻，不爬教室外面的欄桿。我們的體育操場(chǎng)上有許多體育器材，必須要在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行使用。沒(méi)有老師的允許，我們不能私自攀爬這些體育器材，以免發(fā)生以外。
男：不亂扔果皮紙屑，不隨地吐痰。尤其是不能站在樓臺(tái)上往下扔、吐東西，小心下邊有人路過(guò)，砸傷行人。
同學(xué)們，希望大家都能夠以自己的實(shí)際行動(dòng)來(lái)共同“創(chuàng)建文明校園，爭(zhēng)做文明學(xué)生”
本期心靈廣播站的播音到此結(jié)束，謝謝大家收聽(tīng)，再見(jiàn)！
心靈之聲的廣播稿 5
各位同學(xué)：
大家好，我是主持人心語(yǔ)，感謝大家對(duì)“心靈之約”地關(guān)注和支持。
心胸寬闊、心態(tài)平和的人是不可戰(zhàn)勝的。無(wú)論做什么事情，只有控制好自己的情緒，保持一顆平常心，才能發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平。很多時(shí)候，我們并不是輸給別人，而是輸給自己浮躁和無(wú)法控制的情緒。
今天的“心靈之約”跟大家一起來(lái)聽(tīng)2個(gè)有關(guān)情緒的故事，希望給大家?guī)?lái)一點(diǎn)思考，在出現(xiàn)不良情緒的時(shí)候能夠想起這2個(gè)故事，幫助你戰(zhàn)勝自己，調(diào)整好情緒。我們先來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)第1個(gè)故事吧。
1、把時(shí)間花在解決問(wèn)題上
有一家電腦公司，趕了一批貨交給一家新開(kāi)發(fā)的客戶，交貨之后，卻遲遲等不到客戶將貨款匯來(lái)。等了兩個(gè)星期后，老板親自到客戶的公司拜訪。老板在該公司等了很長(zhǎng)一段時(shí)間之后，得到一張可立即兌現(xiàn)的現(xiàn)金支票。
老板拿著現(xiàn)金支票趕到銀行，但是柜臺(tái)小姐告訴他，這個(gè)帳戶內(nèi)的存款不足，他的支票根本無(wú)法兌現(xiàn)。老板明白是那個(gè)客戶故意耍賴，想要刁難他，原本他想立刻沖回客戶的公司和他大吵一架。但是，這個(gè)老板一向秉持著“和氣生財(cái)”的經(jīng)營(yíng)原則，所以他壓下自己的怒氣，向銀行的柜臺(tái)小姐詢問(wèn)這張支票之所以無(wú)法兌現(xiàn)，到底差了多少錢。由于老板的態(tài)度很誠(chéng)懇，所以柜臺(tái)小姐也很熱心地幫他查詢。查詢的結(jié)果是，戶頭內(nèi)只剩下9.8萬(wàn)元，跟他的支票金額只差了2000元。正如老板所料，這個(gè)客戶是存心和他過(guò)不去。老板靈機(jī)一動(dòng)，從身上拿出2000元，請(qǐng)柜臺(tái)小姐幫他存到客戶的帳號(hào)里，補(bǔ)足支票的面額10萬(wàn)元后，再將支票軋進(jìn)去。這樣，他順利地領(lǐng)到了貨款。
其實(shí)，這位老板完全可以理直氣壯、怒氣沖沖地跑到客戶的公司去抱怨，但是他卻沒(méi)有這么做。因?yàn)樗?，要是他這么做的話，不但浪費(fèi)自己的時(shí)間，而且也會(huì)因此永遠(yuǎn)失去這個(gè)客戶了。所以，他把時(shí)間花在解決問(wèn)題上，而不用來(lái)制造新的問(wèn)題。
從這個(gè)故事中我們可以得出這樣的結(jié)論：面對(duì)自己始料不及的情況時(shí)，很多人往往會(huì)失去理智并遷怒于別人，但這樣只會(huì)把問(wèn)題弄得更糟。如果我們把生氣的時(shí)間花在解決問(wèn)題上，那么事情就會(huì)變得順利多了。
2、買智慧
在一次暴雨之后，有一堵圍墻被雨沖倒了，一個(gè)窮人從倒了的墻里挖出了一壇金子，他一夜暴富。有了錢之后這位窮人想讓自己變得更聰明一些，于是，他就向一位老人訴苦，希望老人能指點(diǎn)迷津。
老人告訴他說(shuō)：“你有錢，別人有智慧，你為什么不用你的錢去買別人的智慧呢?”
于是他就來(lái)到了城里，見(jiàn)到一個(gè)智者，就問(wèn)道：“你能把你的智慧賣給我嗎?”智者答道：“我的智慧很貴，一句話100兩銀子。”
那個(gè)窮人說(shuō)：“只要能買到智慧，多少錢我都愿意出!”
于是那個(gè)智者對(duì)他說(shuō)道：“遇到困難不要急著處理，向前走三步，然后再向后退三步，往返三次，你就能得到智慧了?！?span style="display:none">hGh萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com
“智慧這么簡(jiǎn)單嗎?”那人聽(tīng)了將信將疑，生怕智者騙他的.錢。
智者從他的眼中看出他的心思了，于是對(duì)他說(shuō)：“你先回去吧，如果覺(jué)得我的智慧不值這些錢，那你就不要來(lái)了，如果覺(jué)得值，就回來(lái)給我送錢!”
當(dāng)夜回家，在昏暗中，他發(fā)現(xiàn)妻子居然和另外一個(gè)人睡在炕上，頓時(shí)怒從心生，拿起菜刀準(zhǔn)備將那個(gè)人殺掉。突然，他想到白天買來(lái)的智慧，于是前進(jìn)三步，后退三步，各三次，正走著呢，那個(gè)與妻同眠者驚醒過(guò)來(lái)，問(wèn)道：“兒啊，你在干什么呢？深更半夜的!”
窮人聽(tīng)出是自己的母親，心里暗驚：“若不是白天我買來(lái)的智慧，今天就錯(cuò)殺母親了!”
第二天，他早早地就給那個(gè)智者送銀子去了。
我們?cè)谟龅讲蝗缫獾氖虑闀r(shí)，常常會(huì)不分青紅皂白地大發(fā)雷霆，很多悲劇都是由于一時(shí)沖動(dòng)和魯莽造成的，如果我們遇事能夠保持冷靜，等了解了事實(shí)真相后再做決定，那么很多悲劇都可以避免。
下面再來(lái)聽(tīng)一下有哪些方法可以幫助我們調(diào)節(jié)情緒吧。
1、哭適當(dāng)?shù)目抟粓?chǎng)。
在悲痛欲絕時(shí)大哭一場(chǎng)，可使情緒平靜?？奘墙獬o張、煩惱、痛苦的好方法。美國(guó)專家威費(fèi)雷認(rèn)為，眼淚能把有機(jī)體在應(yīng)激反應(yīng)過(guò)程中產(chǎn)生的某種毒素排出去。從這個(gè)角度來(lái)講，遇到該哭的事情忍住不哭就意味著慢性中毒。
2、喊痛快地喊一回。
當(dāng)受到不良情緒困擾時(shí)，不防痛憐惜地喊一回。通過(guò)急促、強(qiáng)烈的、無(wú)拘無(wú)束的喊叫，將內(nèi)心的積郁發(fā)泄出來(lái)，也是一種方法。
3、動(dòng)進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。
當(dāng)一個(gè)人情緒低落時(shí)，往往不愛(ài)動(dòng)，越不動(dòng)注意力就越不易轉(zhuǎn)移，情緒就越低落，容易形成惡性循環(huán)。因此可以通過(guò)跑步、打球等體育活動(dòng)改變不良情緒。
4、找人傾訴
俗話說(shuō)“快樂(lè)，友人分享，是更大的快樂(lè)；痛苦，友人分擔(dān)，就可以減輕痛苦”，不愉快的事情隱藏在心理，會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)。如找人傾吐煩惱，心情就會(huì)頓感舒暢。還可以找心理老師咨詢進(jìn)行咨詢，讓他們幫助你消解煩惱。
5、轉(zhuǎn)移注意力。
轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，可以做一些自己平時(shí)感興趣的事，做一些自己感興趣的活動(dòng)。如打球、聽(tīng)音樂(lè)、讀報(bào)紙等，還可以外出旅游，到風(fēng)景優(yōu)美的環(huán)境中玩一玩，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來(lái)，從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應(yīng)。
6、糾正認(rèn)知偏差
“人受困擾，不是由于發(fā)生的事實(shí)，而是由于對(duì)事實(shí)的觀念?！睕Q定情緒的是人的認(rèn)知，主動(dòng)調(diào)整自己對(duì)事情的看法，糾正認(rèn)識(shí)上的偏差，多從光明面看問(wèn)題，就可減弱或消除不良情緒，變陰暗為晴朗。
培根曾說(shuō)：“易激怒是一種卑賤的素質(zhì)，受它擺布的往往是生活中的弱者?！蔽覀?cè)谝l(fā)脾氣的時(shí)候，應(yīng)該做的第一件事就是盡量讓自己安靜和放松下來(lái)，想一想目前出現(xiàn)了什么情況，而不是順其自然讓脾氣發(fā)作，被情緒牽著走。我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不輸給自己。
今天的“心靈之約”又到了跟大家說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候了，希望我們都能成為情緒的主人，在人生的道路上勇往直前！再見(jiàn)！
心靈之聲的廣播稿 6
給你的天空劃一道絢麗的亮色
給你的世界奏一曲動(dòng)聽(tīng)的歡歌
這里是心靈驛站廣播欄目
同學(xué)們，下午好!學(xué)習(xí)了半天，讓我們?cè)谳p松的音樂(lè)中放松一下吧！
我們一邊欣賞音樂(lè)一邊來(lái)聊一聊善用積極心理暗示的問(wèn)題。
經(jīng)常有同學(xué)對(duì)心理老師說(shuō)“老師課堂上講的知識(shí)和方法，我一聽(tīng)就懂，課本上的內(nèi)容看一遍，大部分都能記住，老師布置的作業(yè)也能順利地完成，可是，每次考試成績(jī)卻不是很理想。因?yàn)榭荚嚂r(shí)精神會(huì)緊張，影響了正常發(fā)揮，一張?jiān)嚲聿皇沁@里錯(cuò)一點(diǎn)，就是那里錯(cuò)一點(diǎn)，100分往往只能考80分左右，為此我非常著急，我多想成為成績(jī)拔尖的優(yōu)秀學(xué)生呀！”
由此可以看出，這樣的同學(xué)是聰明的孩子，接受知識(shí)的能力強(qiáng)，記憶力也好，那他的問(wèn)題出在哪兒呢？
很多同學(xué)在平時(shí)的練習(xí)和考試中，可能有過(guò)這樣的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)：面對(duì)一道試題，如果有信心，可能會(huì)輕松找到切入辦法迎刃而解；如果缺乏自信，即使具備解題能力，也可能會(huì)不知所措，望而卻步。這種情況下，如果能掌握積極的自我暗示的方法，可以幫助我們保持充足的心氣和旺盛的斗志。
心理暗示可分為積極的心理暗示和消極的心理暗示。積極的心理暗示，它對(duì)人的情緒和生理狀態(tài)能產(chǎn)生良好的影響，調(diào)動(dòng)人的內(nèi)在潛能，發(fā)揮人的最大的能力；而消極的心理暗示則對(duì)人的情緒和生理狀態(tài)產(chǎn)生不良的影響，比如有一些同學(xué)成績(jī)?cè)讲睿驼J(rèn)為自己的腦子笨，記憶力差，不可能趕得上去，本來(lái)開(kāi)始時(shí)只是學(xué)習(xí)上的問(wèn)題，偶遇挫折，但后來(lái)由于消極的心理暗示而抑制了自己的智力、能力的發(fā)揮，整日憂心忡忡，背上沉重的思想包袱，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生恐懼，結(jié)果記憶力越來(lái)越差，思維越來(lái)越遲鈍，形成了惡性循環(huán)。
人是十分情緒化的動(dòng)物，人的一生主要受情緒的影響，善于控制自己的情緒，不要讓消極的暗示力量占主導(dǎo)地位，這關(guān)系到一個(gè)人的人生走向，當(dāng)學(xué)習(xí)上遭遇困難和挫折時(shí)，我們應(yīng)該對(duì)自己說(shuō)：這沒(méi)什么，我能學(xué)好，我一定會(huì)成功的等等。這樣的心理暗示力量必將為你增添戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心。
對(duì)大部分同學(xué)而言，提高積極心理暗示可以分以下三步去做：
第一步，按學(xué)科設(shè)置暗示語(yǔ)。暗示語(yǔ)就是一些給自己打氣，鼓勵(lì)自己，激勵(lì)自己的話。學(xué)科不同，暗示語(yǔ)也應(yīng)該不一樣。如“我一定能把自己的數(shù)學(xué)水平最大程度發(fā)揮出來(lái)！”“我對(duì)自己的英語(yǔ)一直非常有信心”等。
第二步，實(shí)施積極的.自我暗示。 當(dāng)暗示語(yǔ)設(shè)置好之后，就要著手實(shí)施。早上起床，精神飽滿地站在鏡子前，看著鏡子中的自己，感受一下自己的狀態(tài)，如果還不是很清醒，可以先走兩圈，暗示自己“今天天氣晴朗，感覺(jué)真舒服，我也會(huì)精神飽滿，狀態(tài)很好，而后想象的那種振奮人心的感覺(jué)就會(huì)由內(nèi)而外散發(fā)出來(lái)，開(kāi)始新的一天。
第三步，把暗示語(yǔ)練習(xí)融入學(xué)習(xí)。在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，在考試前，可隨時(shí)把暗示練習(xí)和課堂學(xué)習(xí)與復(fù)習(xí)、考試結(jié)合起來(lái)試用，進(jìn)行一場(chǎng)實(shí)實(shí)在在的“自信模擬考試”才更具有實(shí)踐意義。
總之，同學(xué)們?cè)谧鍪轮?，要相信自己一定?huì)成功，并有意識(shí)地找些事情去做，即使失敗了，也不要灰心，要暗示自己說(shuō)“下次一定能成功”；成功了就對(duì)自己說(shuō)“看，我多棒，再接再厲，下一次會(huì)更好?！?span style="display:none">hGh萬(wàn)博士范文網(wǎng)-您身邊的范文參考網(wǎng)站Vanbs.com
心理暗示的作用是巨大的，有時(shí)它會(huì)使人絕處逢生，有時(shí)又會(huì)使人功敗垂成。莎士比亞說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人往往因?yàn)橛鍪挛房s的緣故而失去了成功的機(jī)會(huì)！”畏縮的原因在于存在不良的心理暗示。因此應(yīng)該有意識(shí)地訓(xùn)練自己進(jìn)行積極的心理暗示的能力，注意控制并消除一些消極的心理暗示，即使在困境中，自己對(duì)自己說(shuō)：“我能行”、“我能做好”、“我要快樂(lè)地學(xué)習(xí)和生活”?？傊?，學(xué)會(huì)把振奮人心的口號(hào)喊給自己，相信自己，我是獨(dú)一無(wú)二的、最棒的。
最后送給大家一首《I believe I can fly》
每一次相聚都是那么短暫
每一次懷想都是那么回味無(wú)窮
讓我們揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，在知識(shí)的海洋里翱翔，
讓我們手牽著手，肩并著肩勇敢向前飛吧。
謝謝大家的收聽(tīng)。
心靈之聲的廣播稿 7
尊敬的聽(tīng)眾們：
大家好！
今天我跟大家分享的主題是“心靈之窗”，這也是一個(gè)現(xiàn)代人尤其是年輕人經(jīng)常需要去打開(kāi)的一個(gè)窗口。
我們都知道，現(xiàn)代社會(huì)的生活壓力非常大，人們很容易感到焦慮、孤獨(dú)、無(wú)助甚至抑郁。所以，我們需要學(xué)會(huì)打開(kāi)心靈之窗，去調(diào)節(jié)自己的情緒、釋放自己的壓力。
那么，如何去打開(kāi)心靈之窗呢？
首先，我們可以嘗試進(jìn)行一些舒適的活動(dòng)，例如聽(tīng)音樂(lè)、看電影、閱讀書(shū)籍等等。這些活動(dòng)可以幫助我們忘卻日常的煩惱，緩解焦慮情緒，并讓我們更專注于當(dāng)前的活動(dòng)當(dāng)中，體驗(yàn)到其中的美好和快樂(lè)。
其次，與家人和朋友分享自己的想法和感受也是打開(kāi)心靈之窗的有效途徑。溝通可以幫助我們更好地理解自己，也可以讓我們獲得別人的支持與鼓勵(lì)，這對(duì)于緩解各種情緒都有極大的幫助。
最后，我們還可以通過(guò)一些冥想和放松練習(xí)來(lái)打開(kāi)心靈之窗。例如，找一個(gè)安靜的地方，閉上眼睛，感受身體的每一個(gè)細(xì)胞，吸入新鮮的空氣，呼出身體里的`疲乏和負(fù)面情緒。這樣的練習(xí)可以幫助我們平靜下來(lái)，感受到內(nèi)心的溫暖和平和。
打開(kāi)心靈之窗其實(shí)就是要關(guān)注自己內(nèi)心的感受和情緒，學(xué)會(huì)與自己對(duì)話，尋找自己的內(nèi)在平和和滿足感。只有當(dāng)我們將自己內(nèi)心的雜念消除，與自己的內(nèi)心真正相連，我們才能在心靈之中找到自己的方向，理清自己的人生方向，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
最后，我希望，無(wú)論你身處何地，在壓力與挑戰(zhàn)中保持內(nèi)心的平衡，擁有一個(gè)愉快、充實(shí)的心靈之窗！謝謝大家！
心靈之聲的廣播稿 8
A：同學(xué)們，大家好，現(xiàn)在是航城中學(xué)心靈之約廣播站時(shí)間，我是今天的廣播員：XXX。
B：讓我們從心出發(fā)，用聲音溝通彼此，我是廣播員XXX。我們今天的主題是：《青春?夢(mèng)想》
薩特說(shuō)過(guò)，青春這玩意兒真是妙不可言，外部放射出紅色的光輝，內(nèi)部卻什么也感受不到。一恍間，都有小朋友開(kāi)始叫我們大哥哥大姐姐，而不再是我們叫著別人哥哥姐姐，父母開(kāi)始用征詢的眼光和我們交流，甚至有人開(kāi)始用“青春”這個(gè)詞來(lái)形容你。真的是很奇妙的感覺(jué)，不知道什么時(shí)候開(kāi)始，不再偷穿媽媽的高跟鞋，不再偷喝爸爸的白酒。我們，撇下了無(wú)知，迎來(lái)屬于我們的青春時(shí)代。
人們總說(shuō)：夢(mèng)一樣的青春。青春是一個(gè)短暫的夢(mèng)，當(dāng)你醒來(lái)時(shí)，它已消失的無(wú)影無(wú)蹤，但那些流下的汗水，純潔的友誼，熾熱的夢(mèng)想都保留了下來(lái)。青春是充滿活力，充滿激情的時(shí)代，是屬于青年的時(shí)代，是擁有夢(mèng)想，并為之奮斗的時(shí)代。
那些美麗的夢(mèng)想不能只是你幻想中的城堡，必須一磚一瓦的堆砌，夢(mèng)想的確是需要去夢(mèng)、去想，但不要忘了，我們是青年啊!是激情洋溢、躊躇滿志的青年啊!我們有旺盛的精力，聰慧的頭腦，既然夢(mèng)想是可以實(shí)現(xiàn)的，你甘心于只是夢(mèng)和想嗎?你希望別人都在做幸福的守望者，自己卻一無(wú)所獲嗎?你希望別人的汗水耕耘出黃金的麥浪，自己卻兩手空空嗎? 有句英國(guó)的諺語(yǔ)是：if you can dream it ， you can do it !只要敢夢(mèng)想，就能實(shí)現(xiàn)。
人一生中最美好的時(shí)刻莫過(guò)于青春，比牡丹還濃艷，比金烏還絢曜的青春?？v然每個(gè)人的青春都不相同，卻同是滿載活力的新鮮血液，對(duì)世界開(kāi)拓與創(chuàng)新充滿干勁。夏多布里昂曾說(shuō)“青春似一日之晨，它冰清玉潔，充滿著遐想與和諧”。一切朝氣與希望都賦予青春力量，青春在手有恃無(wú)恐，讓我們有了拼搏、追求、實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的資本。
青春是每個(gè)人必經(jīng)的人生春季。怎樣度過(guò)這寶貴的青春年華，也是每個(gè)人必須做出的抉擇。人各有志，追求各異。每一段歷程，都是一段刻骨銘心的青春歲月，也必將會(huì)成為整個(gè)人生的基石，有了夢(mèng)想，也就有了追求，有了奮斗的目標(biāo)，有了夢(mèng)想，就有了動(dòng)力。夢(mèng)想，是一架高貴橋梁，不管最終是否能到達(dá)彼岸，擁有夢(mèng)想，并去追求它，這已經(jīng)是一種成功，一種榮耀。在追求夢(mèng)想這個(gè)過(guò)程中，我們是在成長(zhǎng)。
每個(gè)人都有夢(mèng)想，它是人人所向往的。沒(méi)有夢(mèng)想的人的人生將是空虛的，人生沒(méi)有夢(mèng)想就如飛機(jī)失去航標(biāo)，船只失去燈塔，終將被社會(huì)所淘汰。但夢(mèng)想總是隨著思想的前進(jìn)而改變的。碌碌無(wú)為是庸人所為，奮發(fā)圖強(qiáng)是智者之舉。
夢(mèng)想為青春注入新力量。夢(mèng)想，包含著我們對(duì)未來(lái)的向往，對(duì)未來(lái)的希望，對(duì)未來(lái)美好的憧憬。俞敏洪老師說(shuō)過(guò)，一個(gè)人要實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想最重要的是要具備倆個(gè)條件，一個(gè)是勇氣，一個(gè)是行動(dòng)，合抱之木，生于毫末;九層之臺(tái)，起于壘土;千里之行，始于足下。放飛理想，不要怕路途艱險(xiǎn);放飛理想，不要說(shuō)山遙路遠(yuǎn);放飛理想，讓汗水繪成人生的畫(huà)卷;放飛理想，讓成敗譜寫人生的詩(shī)篇!
我們都知道，有些青春注定不會(huì)被關(guān)在籠子里，它們的每一片羽毛上都閃耀著夢(mèng)想的光輝。而那些成功的光芒的背后，是無(wú)法衡量的汗水與付出，是他們用自己的青春夢(mèng)想書(shū)寫下的榮耀！
總是讓心聲裝滿期待，總是讓夢(mèng)想連著未來(lái)，我們的心海，是一首純真浪漫的'歌謠，是一條絢麗繽紛的彩帶，是跳動(dòng)著不知疲倦的音符，是播種著充滿希望的未來(lái)!
帶著一路風(fēng)塵，帶著對(duì)青春的渴望和對(duì)五彩夢(mèng)幻的追求，我們終于走到一起來(lái)了。面對(duì)未來(lái)和自我的挑戰(zhàn)，只有讓夢(mèng)想在這里放飛，青春才可以變得色彩斑斕!
青春如夢(mèng)，歲月如歌，時(shí)不消逝，何能復(fù)得?青春是人生中一段難以磨滅的插曲，它注定是“不平凡”的。
它需要我們用心靈和智慧去詮譯，它更需要我們用勇氣和自信去充實(shí)。當(dāng)我們背起行囊，來(lái)到了平頂山這個(gè)象牙塔，青春就該由我們來(lái)抒寫和添彩了!
青春是船，夢(mèng)想是帆，搭乘青春之船，揚(yáng)起夢(mèng)想之帆，駛向現(xiàn)實(shí)的彼岸;
夢(mèng)想是路，青春是燈，踏上夢(mèng)想之路，點(diǎn)起青春之燈，邁向光明的康莊大道。
請(qǐng)不要害怕高處寒風(fēng)凜冽，青春的我們能看到風(fēng)光無(wú)限;
請(qǐng)不要害怕天空烏云密布，擁有夢(mèng)想的我們能讓它彩光奪目;
請(qǐng)不要害怕命途多舛，年輕的我們能經(jīng)受起人生的考驗(yàn);
請(qǐng)不要害怕離現(xiàn)實(shí)萬(wàn)丈相隔，只要擁有夢(mèng)想，我們就能跨越一切!
來(lái)吧，讓青春的我們背上行囊，讓夢(mèng)想為我們導(dǎo)航，讓我們帶著夢(mèng)想踏上人生的征途，讓我們的青春一路高歌，讓青春與夢(mèng)想齊飛吧!
以上就是今天心靈之約廣播站帶給同學(xué)們的咨詢信息。對(duì)于廣播站各位同學(xué)有什么好的意見(jiàn)或建議，或者有任何學(xué)習(xí)、生活、人際交往、自我成長(zhǎng)等方面的困惑或煩惱，都可以來(lái)信到心理廣播站的郵箱中，將你們的困惑和煩惱告知我們，我們將會(huì)盡力為大家解答。心理廣播站郵箱地址是：歡迎大家來(lái)信來(lái)稿。??????今天的青草地心理廣播站時(shí)間到此結(jié)束，謝謝同學(xué)們的收聽(tīng)。
?。ê希何覀兿缕谠僖?jiàn)~
心靈之聲的廣播稿 9
和煦的春風(fēng)中，我們憧憬溫馨，共同追逐美好的心愿；甜蜜的日子里，我們徜徉幸福，一起傾訴心底的秘密；心靈家園―― 一個(gè)讓你敞開(kāi)心扉的地方。“有了煩惱不用愁，聽(tīng)聽(tīng)廣播能解憂”，老師們，同學(xué)們，大家好，歡迎收聽(tīng)這期的《心靈花園》。
三樓美術(shù)教室的知心信箱總是會(huì)收到不少同學(xué)們信件，心中總是寫滿了同學(xué)嗎你的喜怒哀樂(lè)，下面我們一起來(lái)分享一個(gè)比較典型的問(wèn)題。與父母溝通的問(wèn)題
經(jīng)常有同學(xué)來(lái)信說(shuō)：“我的父母太不理解我了！一說(shuō)話就居高臨下，實(shí)在讓我受不了，我甚至不想與他們說(shuō)話……”“我與媽媽老是吵架。她總是說(shuō)我如何如何不聽(tīng)話，如何如何不如別人，我實(shí)在聽(tīng)不下去，就與她頂撞，結(jié)果……”
有這樣問(wèn)題的同學(xué)不妨反問(wèn)自己，父母真的不理解你們嗎？我看不一定！“望子成龍，望女成鳳”，世上有哪位父母不疼愛(ài)自己的子女呢？只是有的時(shí)候站錯(cuò)了角度，我想這一定是你缺少與父母溝通的原因吧?，F(xiàn)在張老師就告訴你們一些與父母交流溝通的技巧，真心希望幫助大家重新與父母建立和諧溫馨的關(guān)系。
絕招之一 認(rèn)真傾聽(tīng)
“父母說(shuō)的什么呀！”你們或許都會(huì)有滿心的不服氣，眼睛里是厭倦的目光，對(duì)不對(duì)？這可不行！父母批評(píng)你們，甚至責(zé)罵你們的時(shí)候，先不要急著反駁，畢竟父母的出發(fā)點(diǎn)是為你好，試著耐心聽(tīng)聽(tīng)父母的想法，然后再仔細(xì)分析，說(shuō)的對(duì)按照方式去做，說(shuō)的不對(duì)，請(qǐng)?bào)w諒父母的良苦用心。
絕招之二 主動(dòng)交流
放學(xué)回家主動(dòng)談?wù)剬W(xué)校的事情：老師、同學(xué)、 校園里的新鮮事……有空幫父母做點(diǎn)力所能及的事，或者聊會(huì)兒天，那是父母最開(kāi)心的時(shí)刻。高興的事，煩惱的事，和父母說(shuō)說(shuō)，聽(tīng)聽(tīng)他們的意見(jiàn)。也許你們會(huì)說(shuō)，學(xué)習(xí)時(shí)間緊、任務(wù)重，哪兒有心思扯閑天。你們應(yīng)該明白――時(shí)間就像海綿里的水，可以擠?。D時(shí)間，和父母多溝通。比如打球、逛街、看電視……這是溝通最好的時(shí)間。再不行，可以每周和父母一起做點(diǎn)力所能及的事。只要你們有心主動(dòng)尋找，機(jī)會(huì)總是有的！
絕招之三 善于體諒
人孰能無(wú)錯(cuò)，爸爸媽媽一定有錯(cuò)怪你們的時(shí)候，就像你們有時(shí)也會(huì)誤解他們一樣?？赡苠e(cuò)不在你們，你們特別委屈，可爭(zhēng)辯也沒(méi)有多大的用處。也許父母勞累過(guò)度，也許父母有了無(wú)法承受的壓力，也許他們遇到了很大的麻煩……在現(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，父母身上的擔(dān)子很重，工作上的壓力，家庭的.壓力，金錢的壓力等等?？傊?，同學(xué)們應(yīng)該多多體諒自己的父母，用一顆感恩的心對(duì)待父母。不要在當(dāng)時(shí)跟爸爸媽媽爭(zhēng)論，換個(gè)時(shí)間、選擇好的方法，再與父母溝通，但是別忘了多給他們一些安慰哦！
絕招之四 討論問(wèn)題
遇事多和父母探討，共同討論，達(dá)成協(xié)議，這樣會(huì)讓許多事情變得簡(jiǎn)單起來(lái)。比如家里買了電腦，父母擔(dān)心你們玩物喪志，影響學(xué)習(xí)，禁止你們上網(wǎng)，甚至把電腦封鎖起來(lái)；因此雙方會(huì)鬧矛盾。對(duì)這樣有沖突的問(wèn)題應(yīng)該與父母好好探討，約定時(shí)間，達(dá)成協(xié)議，雙方共同遵守。這樣，事情不就好解決了嗎？
絕招之五 學(xué)會(huì)道歉
隨著年齡的增長(zhǎng)，你們的自我意識(shí)也在增長(zhǎng)。你們會(huì)認(rèn)為自己是個(gè)大人了，也開(kāi)始顧及自己的面子來(lái)。這沒(méi)錯(cuò)！但是如果明知是自己錯(cuò)了，就是不肯“服軟”，這會(huì)讓父母很惱火的。很多時(shí)候家庭“戰(zhàn)爭(zhēng)”就“烽火連天”了。如果是自己的錯(cuò)，就不要逃避，更不能對(duì)父母“沉默是金”。只要主動(dòng)道歉，很快就會(huì)得到父母的諒解；一家人和和美美，多好！
絕招之六 學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)
要想讓父母知道自己長(zhǎng)大了，最好的方法是：自立。自己的事情自己做。大事可能還做不好，小事總可以呀！學(xué)著洗碗，打掃衛(wèi)生，洗洗衣服，學(xué)習(xí)不用父母操心，盡量體諒父母的難處……若能做到這些，和父母的關(guān)系還會(huì)不好嗎？
絕招之八 控制情緒
父母發(fā)脾氣，自己躲著點(diǎn)；自己情緒不好，找點(diǎn)高興的事情做……學(xué)會(huì)控制情緒，避免頂嘴；情緒激動(dòng)時(shí)，可以多做幾個(gè)深呼吸或者離開(kāi)一會(huì)兒，甚至用冷水洗洗臉……要知道，在發(fā)怒的情況下，任何事情都無(wú)法圓滿解決，我們不要這樣的結(jié)果，對(duì)不對(duì)？
同學(xué)們，你們每個(gè)人都是自己父母親的寶貝，“望子成龍，望女成鳳”心切，有時(shí)父母難免會(huì)有些偏激，這也是可以理解的。知心姐姐希望你們能借鑒以上的辦法，學(xué)會(huì)與父母溝通。只要你們能用心去做，就一定能和老爸老媽建立良好的關(guān)系，你們不會(huì)再抱怨父母，父母也會(huì)對(duì)你們更放心了！
在節(jié)目的最后，再次感謝大家的關(guān)注和收聽(tīng)，這里是心靈驛站，有聲有色的聲音，我是xx，我們相約在下期節(jié)目里，再會(huì)。
心靈之聲的廣播稿 10
幸福是什么，是完成繁重的任務(wù)后的一杯淡茶，還是勞動(dòng)過(guò)程中的每一次心靈體驗(yàn)？幸福從何而來(lái)，是從矛盾斗爭(zhēng)中獲得，還是從輕松自由中感知？其實(shí)并不是因?yàn)槲覀兊玫搅宋覀兿胍臇|西我們才幸福，而是因?yàn)槲覀冞x擇了幸福才得到了我們想要的東西。故而心靈康復(fù)之路，并非始于向外盲目的跳躍，而始于向內(nèi)心溫和的回歸。
很多時(shí)候，我們?cè)谏钪械氖〔⒉皇且驗(yàn)槲覀兡芰Φ拖?，力量薄弱，而是因?yàn)樾判牟蛔?，還沒(méi)有上場(chǎng)，就敗下陣來(lái)。這個(gè)世界是由自信心創(chuàng)造出來(lái)的，充分的自信是取得成功的重要條件，讀讀這本書(shū)，它能幫你確立積極樂(lè)觀的心態(tài)，能讓你戰(zhàn)勝生活中的恐懼。
應(yīng)該勇于承認(rèn)：我們的歷史不是命中注定的。在成長(zhǎng)過(guò)程中，我們必須愿意使我們的現(xiàn)在和未來(lái)與我們的過(guò)去完全不同。
美國(guó)著名心理學(xué)家賽利格曼提出了一個(gè)幸福的公式：
總幸福指數(shù)＝先天的遺傳素質(zhì)+后天的環(huán)境+你能主動(dòng)控制的心理力量 (H＝S+C+V)。
先天的遺傳素質(zhì)我們以及改變不了，所以我們之能通過(guò)改變后兩者來(lái)提高我們的幸福指數(shù)。
外表的吸引力也不會(huì)影響人的幸福感。
如果你希望自己更加幸福，你不妨選擇如下環(huán)境：生活富有一些；豐富你的社交生活，多與朋友在一起；具有信仰。
關(guān)于幸福公式中最后一個(gè)部分，也是最為重要的是你能掌握的力量，即如何控制自己的心理力量。
今天和大家一起來(lái)分享一個(gè)小故事：《黑點(diǎn)和白點(diǎn)》
一天，老師走進(jìn)教室，先拿出一張白紙，中間有一個(gè)黑點(diǎn)，老師問(wèn)同學(xué)看見(jiàn)了什么？全班同學(xué)盯住白紙，齊聲喊道：一個(gè)黑點(diǎn)。
老師沮喪地說(shuō)，這么大的白紙看不見(jiàn)，只盯住一個(gè)黑點(diǎn)，將來(lái)你們的一生是非常不幸的'，眼光集中在黑點(diǎn)上，黑點(diǎn)越來(lái)越大，最后整個(gè)世界就變黑了。整個(gè)教室寂靜無(wú)聲。
在沉默中老師又拿出一張黑紙，中間有一個(gè)白點(diǎn)。老師又問(wèn)看見(jiàn)了什么？全班同學(xué)開(kāi)竅了，一個(gè)白點(diǎn)。老師欣慰地笑了，太好了，無(wú)限美好的未來(lái)在等著你們。
同學(xué)們，生活中，你們的父母如果總是盯著你們的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤不放，如同看見(jiàn)小黑點(diǎn)而看不到大張的白紙?？淳昧耍劬镏挥泻⒆臃傅腻e(cuò)誤?？磫?wèn)題的著眼點(diǎn)不同，會(huì)得出完全相反的結(jié)論。
同學(xué)們：你們的家長(zhǎng)是否經(jīng)常對(duì)你說(shuō)這樣的話語(yǔ)呢？“不好好學(xué)習(xí)，就像小要飯的一樣了！”
“你簡(jiǎn)直笨得像豬一樣！”
“你不聽(tīng)話，我不要你了！”
“好了，我再也不管你了！”
“看你爸爸回來(lái)不扒你的皮！”
當(dāng)家長(zhǎng)說(shuō)出這樣的話時(shí)你一定會(huì)很難過(guò)或者很有壓力，會(huì)覺(jué)得他們不愛(ài)你了，其實(shí)不然，父母是恨鐵不成鋼?。∷麄兪翘珢?ài)你們了，只是他們?cè)诮逃椒ㄉ嫌姓`區(qū)，不懂得如何教育。如果你們的父母換個(gè)角度來(lái)看待你們，多注意你們身上的“白點(diǎn)”，積極肯定你們的優(yōu)點(diǎn)，那你們會(huì)有無(wú)限美好的未來(lái)在等著你們。在學(xué)校心語(yǔ)室開(kāi)放之際，特聘請(qǐng)心理專家程海燕老師來(lái)我校舉辦親子活動(dòng)，通過(guò)親子活動(dòng)讓家長(zhǎng)走出教育的誤區(qū)，也使你們進(jìn)一部了解家長(zhǎng)的良苦用心。使家長(zhǎng)對(duì)你們的愛(ài)來(lái)的更溫馨些，使你們更加健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。
今天的心靈廣播到此結(jié)束，如果你在和家長(zhǎng)溝通上不融洽或家長(zhǎng)在教育上方法上需要幫助的同學(xué)，歡迎你們來(lái)報(bào)名參加心理專家舉辦的親子活動(dòng)，通過(guò)活動(dòng)幫助你們有個(gè)融洽的家庭氛圍，使你們?cè)谏詈蛯W(xué)習(xí)上有個(gè)好的幫手。也希望同學(xué)們?nèi)绻谏钌匣驅(qū)W習(xí)上有什么問(wèn)題的話，歡迎到心語(yǔ)室來(lái)傾述或?qū)懶〖垪l投放到悄悄話信箱里，在下次的心靈廣播中將會(huì)給你們一一解答。再見(jiàn)！
心靈之聲的廣播稿 11
同學(xué)們：心靈之聲節(jié)目開(kāi)始廣播啦!這次播出的主要內(nèi)容是：《增強(qiáng)自信 克服自卑》，由朱老師供稿。在這個(gè)社會(huì)中，我們小學(xué)生該做的事情很多，但我們首先要培養(yǎng)自信心。自信心，我的理解是對(duì)自己充滿信心，遇事不亂，處事不驚，相信自己，不要對(duì)自己說(shuō)：“我不行!”
在我們?nèi)粘Ｉ钪校龊芏嗍露夹枰孕?，自信就是登山的階梯，過(guò)河的木舟; 自信，就是理想的風(fēng)帆，成功的基石，是勇于開(kāi)拓進(jìn)取者必備的心理品質(zhì)，是有所作為的人取得成功的法寶。自信心對(duì)人的一生至關(guān)重要，沒(méi)有自信心的人，眼前的世界便沒(méi)有鮮亮的色彩。每個(gè)人在人生的`旅途中都會(huì)遇到這樣或那樣的挫折，而能讓自己的生活綻放光彩的法寶就是自信心。
我們小學(xué)生，要培養(yǎng)自己的信心，如果沒(méi)有信心，那任何事都不可能成功，張海迪通過(guò)自學(xué)，去參加高考，獲得碩士生學(xué)位，她不是天生就聰明，那她靠什么，自信。如果她沒(méi)有信心，會(huì)去參加高考么，沒(méi)有信心參加高考，又怎么能獲得碩士生學(xué)位呢?
偉大的哲學(xué)家、文學(xué)家、思想家愛(ài)默生說(shuō)過(guò)：“自信是成功的第一秘決?！滨U威曾講過(guò)：“缺乏自信心，是失敗的最大原因。”蘇格拉底并講過(guò)：“一個(gè)人能否有成就，只看他是否具備自尊心與自信心兩個(gè)條件。”
怎樣才能具有自尊心與自信心呢?首先要克服自卑心理，可以從以下幾方面入手：
一、正確認(rèn)識(shí)自我。
就是通過(guò)全面、客觀、辨證地看待別人和自己。每個(gè)人都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，應(yīng)該坦然地接受自己的優(yōu)點(diǎn)，但也不忌諱自己的缺點(diǎn)。這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時(shí)，也能看到自己的過(guò)人之處。其實(shí)，人的價(jià)值主要體現(xiàn)在通過(guò)自身努力達(dá)到可能的最大限度，而不是追求完美無(wú)缺，也不應(yīng)以自己的弱項(xiàng)簡(jiǎn)單地比別人的強(qiáng)項(xiàng)。若能如此思考，很多煩惱便會(huì)排除，能防止自卑的產(chǎn)生或很快予以化解。
二、找出自卑心理的深層原因。
自己翻閱相關(guān)資料后，通過(guò)自由聯(lián)想和回憶，分析找出導(dǎo)致自卑的深層原因。經(jīng)過(guò)心理分析，讓自己領(lǐng)悟到，一個(gè)人所以有自卑感，并不是自己的實(shí)際情況很糟，而是潛藏意識(shí)深處的癥結(jié)使然。顯然，自卑者會(huì)發(fā)現(xiàn)被過(guò)去生活的陰影影響今天的心理狀態(tài)是沒(méi)有道理的，從而他們有豁然開(kāi)朗之感，最終從自卑的陰影中能解脫出來(lái)。
三、進(jìn)行積極的自我暗示。
自卑本身就是消極的自我暗示，做事之前就對(duì)自己說(shuō)“我不行”、“我什么都干不好”等，結(jié)果就真的干不好，這種消極的暗示導(dǎo)致不必要的精神緊張和精神負(fù)擔(dān)，使自己的情緒充滿失敗感。結(jié)果做事情就束手束腳、畏首畏尾，主動(dòng)性、創(chuàng)造性受到壓抑，自然就妨礙了成功。因此，要勇敢地暗示自己“我能行”、“別人能干的事，我也能干”、“我要勇敢”等，這樣會(huì)增加自己戰(zhàn)勝困難與挫折的力量，成功就會(huì)向我們招手，自卑也就逐漸丟在腦后。
四、從實(shí)踐中鍛煉自己
自卑感往往是在表現(xiàn)自己的過(guò)程中，由于受到挫折，對(duì)自己的能力發(fā)生懷疑而造成的。因此，不妨先做一些力所能及、把握較大的事情，一次成功后便會(huì)有一份喜悅，每一次成功都是對(duì)自信心的強(qiáng)化，而自信心的恢復(fù)是克服自卑的關(guān)鍵。記得有一次媽媽單位舉行了一次“廉潔文化進(jìn)家庭”活動(dòng)，媽媽鼓勵(lì)讓我參加吹薩克斯，當(dāng)時(shí)，我即高興又緊張，高興的是，我終于有機(jī)會(huì)上臺(tái)表演了，緊張的是，我從來(lái)沒(méi)上臺(tái)表演過(guò)節(jié)目，我能成功嗎?后來(lái)，經(jīng)過(guò)我的努力，得到了大家的陣陣掌聲和認(rèn)可。通過(guò)這次的成功表現(xiàn)，使我確立了自信，消除了對(duì)自己能力的懷疑。所以，我們要在各種實(shí)踐活動(dòng)中培養(yǎng)自己的堅(jiān)韌性、果斷性、勇于進(jìn)取等優(yōu)秀品質(zhì)，而且還可以擴(kuò)大自己的活動(dòng)范圍，擺脫自我封閉的現(xiàn)狀，改善不良心境，形成開(kāi)朗、樂(lè)觀向上的性格，提高適應(yīng)能力和人際交往能力，才能增強(qiáng)信心，克服自卑心理。
當(dāng)我們克服了自卑心理，自然而然就具備了自尊心和自信心，當(dāng)我們同齡的小學(xué)生都有了這份自信心和自尊心的時(shí)候，我們所匯集的力量是種什么力量?自信，我們要靠它，完成不同的任務(wù)。我們小學(xué)生有了這股強(qiáng)大的自信的力量，就會(huì)使中國(guó)成為世界最富強(qiáng)的國(guó)家，當(dāng)然，大人更要擁有自信心!
讓我們大家都充滿信心，讓我們大家都充滿希望，成為自尊、自信、自立、自強(qiáng)的高素質(zhì)人才，準(zhǔn)備著為祖國(guó)現(xiàn)代化建設(shè)建功立業(yè)吧! 同學(xué)們：本次的播音到此結(jié)束，謝謝老師和同學(xué)們的收聽(tīng)，下次再會(huì)。
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